Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Метаболический расход

Введение

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта. Это важно, потому что спорт является одним из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения своего здоровья.

Понять, сколько калорий нужно

Когда мы говорим о калориях, мы имеем в виду энергию, которую наши тела получают из пищи. Как бензин для машины, так и калории для нашего тела. Но как понять, сколько калорий нам нужно?

Рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР)

Чтобы начать, вам нужно рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР). Это количество калорий, которое ваше тело потребляет, чтобы выжить, если бы вы ничего не делали всю

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то это случилось.
2. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
3. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
4. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
5. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
6. Лучшие места для отдыха в Москве
7. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
8. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
9. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
10. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
11. Что такое психосоматика: простое объяснение
12. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
13. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
14. Заливной пирог с мясом.
15. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
16. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
17. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
18. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
19. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
20. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
21. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
22. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
23. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
24. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
25. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
26. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
27. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
28. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
29. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
30. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
31. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
32. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
33. Скоро весна и розовый всюду будет!
34. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
35. Милые девушки, здравствуйте.
36. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
37. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
38. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
39. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
40. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
41. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
42. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
43. "Я всё сама!
44. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
45. Кисло - сладкий соус.
46. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
47. Мы продолжаем мужской день.
48. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
49. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
50. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!