Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Крем для увеличения

Хочу развеять некоторые мифы, касающиеся роста ягодиц (и не только).
1 присед - всему голова. Да, это действительно отличное базовое упражнение. Но попа от него будет расти только если вы чувствуете сокращение и растяжение ягодичных в процессе выполнения. Как правило, девушки чувствуют на приседе квадрицепс (переднюю поверхность бедра. В том случае, если у вас как раз такая ситуация - нужно менять технику выполнения или же переходить на приседания в машине Смита.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Прыщ из "Треугольника Смерти".
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
13. Закрытая физическая академия!
14. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
15. Класс дутым качкам показал!
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. Салат "Океан". Нам понадобится:
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
21. Айза собирается выйти замуж!
22. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
23. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
24. Суши филадельфия дома.
25. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. "Я совсем не ем мясо!
31. Майонез домашний в блендере.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
34. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
35. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
39. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
40. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
41. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
42. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
43. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
44. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
45. Смузи со вкусом тархуна.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
48. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
49. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
50. Будь собой. Будь сильной.