Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Крем для увеличения

Хочу развеять некоторые мифы, касающиеся роста ягодиц (и не только).
1 присед - всему голова. Да, это действительно отличное базовое упражнение. Но попа от него будет расти только если вы чувствуете сокращение и растяжение ягодичных в процессе выполнения. Как правило, девушки чувствуют на приседе квадрицепс (переднюю поверхность бедра. В том случае, если у вас как раз такая ситуация - нужно менять технику выполнения или же переходить на приседания в машине Смита.

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
7. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Салат из кальмаров с ананасами.
12. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. Веселые будни анестезиолога!
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
20. Да вы посмотрите, какая она важная!
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
28. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
29. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. "Я совсем не ем мясо!
34. Салат "Каприз". Нам потребуется:
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
39. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
46. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
47. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
48. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
49. Авокадо - тост с яйцом пашот.
50. Польза кокосового масла для лица и как его использовать