Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Координации в пожилом возрасте

Часть составляющих походку компонентов изменяется с возрастом, часть – нет.

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с манго и бананом.
2. Салатик который можно как основное блюдо есть.
3. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
4. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
5. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
6. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
7. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
8. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
9. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
10. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
11. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
12. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
13. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
14. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
15. Ты - главный проект своей жизни.
16. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
17. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
18. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
19. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
20. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
21. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
22. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
23. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
24. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
25. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
28. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
29. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
30. Овсяные сочники. Ингредиенты:
31. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
32. Пирог с яблоками.
33. Картофельные зразы с мясным фаршем.
34. Headlines:
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
37. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
38. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
39. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
40. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
41. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
42. Мария бойко - от критики к признанию!
43. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
44. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
45. Почему выпадает волос на теле
46. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
47. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
48. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
49. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
50. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.