Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Координации в пожилом возрасте

Часть составляющих походку компонентов изменяется с возрастом, часть – нет.

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Котлетки из крабовых палочек.
5. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
6. Это было просто невероятно!
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. "Белый и фара. 20.
10. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
11. Салат "Каприз". Нам потребуется:
12. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
13. Маринованная капуста быстрого приготовления.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
18. Пышные кексики без яиц.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
22. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
30. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
31. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
32. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
33. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
34. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Лариса долина сложный человек?
37. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
40. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
41. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
45. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
46. Лучшие места для отдыха в Москве
47. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
48. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Джиджи хадид для Miu Miu.