Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Координации в пожилом возрасте

Часть составляющих походку компонентов изменяется с возрастом, часть – нет.

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
2. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
3. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
4. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
5. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
6. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
7. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
8. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
9. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
10. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
11. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
12. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
13. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
14. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
15. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
16. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
17. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
18. Психосоматические расстройства: что это такое
19. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
20. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
21. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
22. Галина безрук снова стала мамой!
23. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
24. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
25. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
26. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
27. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
28. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
29. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
30. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
31. Саша в больнице с сыном черно.
32. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
33. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
34. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
35. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
36. Какие особенности архитектуры музеев
37. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
38. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
39. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
40. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
41. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
42. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
43. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
44. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
45. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
46. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
47. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
48. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
49. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
50. В сети активно обсуждают недавние фотографии 72-летней матери известного певца Андрея соколовского, которые он опубликовал в честь ее дня рождения.