Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Координации в пожилом возрасте

Часть составляющих походку компонентов изменяется с возрастом, часть – нет.

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
3. Животные VS гром.
4. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
5. Факир с сюрпризом!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
30. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
31. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
34. Лариса долина сложный человек?
35. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
36. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
37. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Какие местные продукты и товары можно приобрести
40. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
43. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
44. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
47. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
48. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
49. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.