Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Координации в пожилом возрасте

Часть составляющих походку компонентов изменяется с возрастом, часть – нет.

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
2. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
3. Класс дутым качкам показал!
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
8. Котлетки из крабовых палочек.
9. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Суши филадельфия дома.
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. Майонез домашний в блендере.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Риc c куpoчкoй в pукaве.
28. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
31. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
37. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
38. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
39. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Голые вечеринки, говорите?
42. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
43. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
44. Headlines:
45. Какие местные продукты и товары можно приобрести
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
50. Шашлык из свинины в кефире.