Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Контроль над телом

Тренировка с собственным весом – это отличный способ укрепить свое тело и подготовиться к более сложным упражнениям с нагрузкой. Однако, чтобы получить максимальную выгоду от тренировок, важно выполнять упражнения правильно.

Роды - это очень эмоциональный и физический процесс, который требует от женщины силы и уверенности. Одним из ключевых элементов, который помогает женщине справиться с болью и стрессом во время родов, является контроль над дыханием. В этой статье мы рассмотрим, как можно улучшить контроль над дыханием во время родов.

Последние обновления на сайте:

1. Татарский национальный рецепт.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
8. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
9. Тесто из творога - лучшие рецепты.
10. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
11. Не баян, а классика.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Сходили, блин, попугаться.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
17. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Суши медленно убивают?
20. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
21. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
22. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. Как вам такое искусство?
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
28. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. Pharaoh станет отцом!
35. Майонез домашний в блендере.
36. Пышные кексики без яиц.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
39. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
40. "Я никогда бы не занял его место!
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. 18 сентября 2025.
43. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
44. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
45. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
46. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
49. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
50. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.