Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Контроль над телом

Тренировка с собственным весом – это отличный способ укрепить свое тело и подготовиться к более сложным упражнениям с нагрузкой. Однако, чтобы получить максимальную выгоду от тренировок, важно выполнять упражнения правильно.

Роды - это очень эмоциональный и физический процесс, который требует от женщины силы и уверенности. Одним из ключевых элементов, который помогает женщине справиться с болью и стрессом во время родов, является контроль над дыханием. В этой статье мы рассмотрим, как можно улучшить контроль над дыханием во время родов.

Последние обновления на сайте:

1. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
4. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
11. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
12. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. Винус Уильямс замуж вышла.
15. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
18. Три простых салатика с кальмарами.
19. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
20. Последний новогодний фотодень в этом году!
21. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
22. Мой второй торт, украшенный мастикой.
23. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
24. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
25. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
28. Куриные рулеты с омлетом.
29. Мифы про бананы!
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. Пицца с сосисками.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Куриное Филе с ченоком и сыром.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Так выглядит настоящая любовь и верность.
37. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
40. Сочники. Состав: Для теста.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Бабка или еще ничего?
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Майонез домашний в блендере.
47. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
48. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.