Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Контроль над телом

Тренировка с собственным весом – это отличный способ укрепить свое тело и подготовиться к более сложным упражнениям с нагрузкой. Однако, чтобы получить максимальную выгоду от тренировок, важно выполнять упражнения правильно.

Роды - это очень эмоциональный и физический процесс, который требует от женщины силы и уверенности. Одним из ключевых элементов, который помогает женщине справиться с болью и стрессом во время родов, является контроль над дыханием. В этой статье мы рассмотрим, как можно улучшить контроль над дыханием во время родов.

Последние обновления на сайте:

1. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
4. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
5. Мы готовим по русски.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
10. Генетика или диета: секрет пышных форм.
11. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
12. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
13. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Маринованная капуста со свеклой.
19. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
20. Сходили, блин, попугаться.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
23. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
24. От читателя: Добрый день!
25. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
26. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
27. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
30. Самый быстрый торт.
31. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
32. Пражский торт. Ингредиенты:
33. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
36. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
37. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
38. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
39. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
40. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
41. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
50. Смузи из ананаса и черной смородины.