Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в рационе

Здоровье и красота – это не только внешность, но и внутренние процессы в организме. Для поддержания здоровья и эстетики женщины очень важно следить за рационом питания. Одним из ключевых ингредиентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в рационе женщины и ее пользу для организма.

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
6. Сказал жене: "Я на Баскет".
7. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
8. Мы готовим по-русски.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
13. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
14. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
15. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
16. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
17. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Салат с маком.
20. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. Мы готовим выпечку в американском стиле.
25. Маковый пирог в мультиварке.
26. Блинный пирог с творожной начинкой.
27. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
31. А можно мне другого автомеханика?
32. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
35. Пражский торт. Ингредиенты:
36. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
37. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
38. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
41. Шоколадная колбаса с орехами.
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
44. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
45. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
46. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
47. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
48. Простой ужин. Ингредиенты:
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.