Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
4. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
5. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
6. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Рецепт от шефа.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Картошка, запеченная в чесночном масле.
13. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
14. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
15. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. Мы готовим семейный пирог.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Класс дутым качкам показал!
26. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
29. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
34. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
35. Мясная запеканка. Просто вкусно.
36. Пирог "Бабушкина Салфетка".
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
39. Универсальный тренажёр для всего тела!
40. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
41. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
42. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
47. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
48. Потрясающие стейки из лосося.
49. Клубнично - банановый смузи.
50. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.