Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
2. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Блинный пирог с творожной начинкой.
6. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
14. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Самый быстрый торт.
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
19. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. Слабосолёная сельдь с горчицей.
22. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Этапы шумоизоляции квартиры.
29. Картофельные котлеты с укропом.
30. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
31. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
32. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
33. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
34. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
37. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
38. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
41. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
42. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
43. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
46. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
47. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
48. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
49. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
50. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай