Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Почему длинные волосы - это база!
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
3. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Потрясающая соленая скумбрия.
6. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
7. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
15. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
16. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
17. Веселые будни анестезиолога!
18. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
19. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Сделайте этот комплекс!
28. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
29. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
30. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
40. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
41. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. "Я никогда бы не занял его место!
44. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
45. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
46. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
47. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
48. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.