Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы в омлете.
2. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
3. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
6. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
7. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
8. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
9. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Маринованная капуста быстрого приготовления.
14. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
15. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
16. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
17. Простой ужин. Ингредиенты:
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. "Федункив - молодец!
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
29. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
30. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
34. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
35. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
36. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
37. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
38. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
41. Жена Натану егo измены прoстила.
42. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
43. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
44. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
45. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
46. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
47. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
48. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
49. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.