Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Универсальное тесто для выпечки.
4. История, которая должна остановить каждого родителя.
5. Дрожжевые блины бабушкины.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
9. Авокадо - масло. Ингредиенты:
10. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
11. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
18. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
19. Манник со сгущёнкой.
20. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
21. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
24. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Майонез домашний в блендере.
27. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
30. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
31. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
32. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
33. Универсальный тренажёр для всего тела!
34. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
35. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
38. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
41. Смузи из ананаса и черной смородины.
42. Солнечный смузи с медом.
43. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
44. Где света Светикова?
45. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
46. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
47. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
48. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
49. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица