Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. Пражский торт. Ингредиенты:
4. Простейший яблочный бисквит.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Майонез домашний в блендере.
11. Вишневый пирог из творожного теста.
12. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Салат "Стог Сена".
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
23. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
24. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
27. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
31. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
32. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
36. Ты - главный проект своей жизни.
37. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
38. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
39. Советы по уходу за волосами летом
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
42. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
43. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
44. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
45. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
46. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
47. Акция! Знакомство с мастером.
48. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
49. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
50. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник