Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Самый любимый яблочный пирог.
4. Самый быстрый торт.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Айза собирается выйти замуж!
13. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
14. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
15. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
17. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
18. Соленые огурцы за час.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Яблочный смузи с йогуртом.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Потрясающие стейки из лосося.
25. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
33. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
34. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
36. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
39. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
44. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
45. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
46. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
47. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
48. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
49. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
50. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах