Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
2. Тесто из творога - лучшие рецепты.
3. Сходили, блин, попугаться.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
7. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
8. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
9. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. Факир с сюрпризом!
15. Так выглядит настоящая любовь и верность.
16. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
17. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Торт с бананами.
20. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
21. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
22. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Pharaoh станет отцом!
26. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
27. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
28. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. "Я никогда бы не занял его место!
31. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
34. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
35. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
38. Смузи из свеклы и авокадо.
39. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
40. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
41. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
42. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
43. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
44. Творожные оладьи без сахара.
45. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
46. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
47. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
48. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания