Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
4. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
5. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Рецепт из армянской кухни.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
22. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
27. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
28. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
29. Слоеная картофельная запеканка.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Маринованная капуста быстрого приготовления.
32. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
35. Соленые огурцы за час.
36. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
37. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
38. "Я никогда бы не занял его место!
39. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
40. Салат "Стог Сена".
41. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
48. Клубнично - банановый смузи.
49. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
50. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию