Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Инструкция с фото

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
3. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
4. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
9. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Мясная запеканка. Просто вкусно.
13. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Смузи с манго и бананом.
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
24. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
25. Арбузно - лимонный смузи.
26. Творожные оладьи без сахара.
27. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
28. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
29. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
30. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
31. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
32. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
33. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
34. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
37. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
38. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
39. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
40. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
41. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
42. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
44. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий