Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Иммунная функция

Морковь, брокколи, томаты и другие продукты с грядки играют важную роль в здоровом питании. Они содержат витамины и минералы, утоляют голод и делают рацион более разнообразным. Вместе с экспертом разберемся, какие овощи самые полезные в мире

Самые полезные овощи в мире. Фото: shutterstock.com

Овощи содержат множество ценных для человеческого здоровья веществ: клетчатку , витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Кроме того, многие из них отличаются низкой калорийностью и могут снижать риск возникновения различных заболеваний.

В статье мы подготовили список овощей с полезными свойствами. Вы узнаете про брокколи, чеснок, свеклу и другие продукты. Расскажем подробно о каждом и дадим несколько рецептов вкусных овощных блюд. 

Какие лучшие способы приготовления зеленых листовых овощей, чтобы сохранить их полезные свойства. 7 видов заготовки зелени на зиму

Последние обновления на сайте:

1. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
2. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
3. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
4. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
5. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
7. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
8. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
9. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
10. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
11. Что лучше - гимнастика или акробатика?
12. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
13. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
14. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
15. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
16. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
17. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
18. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
19. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
20. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
21. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
22. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
23. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
24. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
25. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
26. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
27. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
28. Ромовая баба. Ингредиенты:
29. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
30. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
31. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
32. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
33. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
34. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
35. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
36. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
37. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
38. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
39. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
40. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
41. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
42. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
43. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
44. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
45. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
46. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
47. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
48. Итальянский салат. Ингредиенты:
49. Домашние батоны за 30 минут.
50. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+