Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Идеальная диета

Многие люди думают, что для достижения хорошей физической формы нужно тратить много времени на тренировки. Но это не так! Вы можете достичь максимального результата за короткий промежуток времени, если будете тренироваться правильно. В этой статье мы расскажем вам, как за 45 минут сделать все тело в отличной форме.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Генетика или диета: секрет пышных форм.
9. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Национальный рецепт финской кухни.
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
16. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
23. История, которая должна остановить каждого родителя.
24. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
25. Суши медленно убивают?
26. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
29. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
30. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
31. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
32. Я как раз роллы заказала!
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
37. Мышцы - твоя Броня против старости.
38. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
39. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
40. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
41. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
42. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
43. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
44. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Желейный торт "Фруктовый".
48. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.