Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Курица с овощами.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Пицца с сосисками.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Факир с сюрпризом!
8. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
9. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
10. Торт с бананами.
11. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
12. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
13. Квашенная капуста. Необходимое.
14. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
15. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
16. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
17. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
20. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
21. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
22. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
26. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
27. Солнечный смузи с медом.
28. Где света Светикова?
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
31. Скандал на Х - факторе!
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
35. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
39. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
40. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
41. Headlines:
42. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
43. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
48. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
49. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
50. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей