Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
6. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. "Белый и фара. 20.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
12. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
16. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
19. "Я в ужасе!
20. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
21. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. Яблочный смузи с йогуртом.
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
30. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
31. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
36. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
37. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
38. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
39. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
40. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
41. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
42. Куpиные рулетики с гpибами.
43. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
44. Марина зудина сделала неудачную пластику?
45. Шашлык из свинины в кефире.
46. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
47. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
48. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
49. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
50. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".