Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
2. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
3. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
4. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
5. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
6. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
7. Звездный брак Оксаны Самойловой и рэпера джигана дошел до жестких юридических разбирательств.
8. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
9. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
10. Случайный человек с улицы создал эталонного киномонстра и навсегда переписал правила жанра хорроров.
11. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
12. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
13. Артисты из Китая выступят на вэф - 2026 вместе со звездами России.
14. Жена Роналду Джорджина Родригес официально стала многодетной мамой.
15. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
16. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
17. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
18. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
19. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
20. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
21. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
22. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
23. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
24. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
25. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
28. Не все полезные продукты одинаковы.
29. Почему стоит их попробовать?
30. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
31. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
32. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
33. Самая счастливая черепашка.
34. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
35. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
36. Картошка тушенная с курицей в молоке.
37. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
38. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
39. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
40. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
41. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
42. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
43. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
44. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
45. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
46. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
47. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
48. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
49. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
50. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!