Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Сливoчный крем "Пятиминутка".
3. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
4. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
8. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
11. Татарский национальный рецепт.
12. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
13. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
14. Рыба в картофельной корочке.
15. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
18. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
19. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
20. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
21. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
22. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. Энджи учится читать на русском.
25. История, которая должна остановить каждого родителя.
26. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
27. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
28. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
31. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
36. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
37. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
38. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
39. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
42. Тoрт без выпечки.
43. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
44. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
45. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
46. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
47. "Я никогда бы не занял его место!
48. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.