Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
2. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
3. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
4. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
5. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
6. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
7. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
8. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
9. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
10. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
11. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
14. Слишком мощная страховка.
15. Кокос, ананас, банан.
16. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
17. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
18. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
19. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
20. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
21. Заряд бодрости. Ингредиенты:
22. Сказал жене: "Я на Баскет".
23. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
24. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
25. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
26. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
27. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
28. "Юля, пи * а!
29. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
30. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
31. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
32. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
33. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
34. Закрытая физическая академия!
35. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
36. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
37. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
38. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
39. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
40. Комплекс, который работает в положении сидя.
41. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
42. Самый любимый яблочный пирог.
43. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
44. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
45. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
46. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
47. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
48. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
49. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
50. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.