Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
2. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
3. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
4. Это было просто невероятно!
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
11. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Куриные шарики с овощами.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Николай басков в новом образе?
18. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. Потрясающие стейки из лосося.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
27. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
28. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
29. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
30. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
31. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
32. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
33. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
34. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
35. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
36. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
37. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
38. Никогда не жертвуйте собой ради других.
39. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
40. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
41. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Салат "Виноградная Лоза".
46. Акция! Знакомство с мастером.
47. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
48. Драники картофельные классические.
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Какие музеи есть в Рязани