Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
2. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
3. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
4. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
5. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
6. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
7. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
8. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
9. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
10. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
11. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
12. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
13. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
14. У Анджелины Джоли новый роман.
15. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
16. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
17. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
18. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
19. Шоколадное чудо. Продукты:
20. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
21. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
22. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
23. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
24. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
25. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
28. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
29. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
30. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
31. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
32. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
33. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
34. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
35. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
36. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
37. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
38. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
39. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
40. Тесто из творога - лучшие рецепты.
41. Манты. Ингредиенты: Для теста:
42. Чарли и его шоколадная конница!
43. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
44. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
45. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
46. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
47. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
48. Маковый пирог в мультиварке.
49. Желудок спасибо точно не скажет!
50. Салат "Океан". Нам понадобится: