Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
2. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
3. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Вишневый пирог из творожного теста.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. Пышные кексики без яиц.
8. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
9. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
10. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
16. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
20. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
21. Стакан кефира и 1 яйцо.
22. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
23. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
24. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
25. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
26. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
27. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
30. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
31. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
32. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
33. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
34. Голые вечеринки, говорите?
35. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
36. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
37. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
38. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
39. Расскажите о истории создания центральной площади города
40. Headlines:
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
44. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
45. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
48. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
49. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
50. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.