Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
2. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
22. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
25. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
26. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
27. Скандал на Х - факторе!
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
31. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
32. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
33. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
36. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
37. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
38. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
39. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
40. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
41. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
42. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
43. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
44. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
45. Лодочки из кабачков.
46. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
47. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
48. Психосоматика для начинающих: что это такое
49. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
50. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!