Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
2. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
3. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
4. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
5. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
6. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
7. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
8. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
9. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
10. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
11. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
12. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
13. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
14. Как приготовить вафельные трубочки.
15. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
16. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
17. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
18. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
19. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
20. Тонкие банановые блинчики.
21. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
22. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
23. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
24. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
25. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
26. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
27. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
28. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
29. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
30. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
31. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
32. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
33. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
34. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
35. Исполнили вместе хит!
36. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
37. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
38. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
39. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
40. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
41. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
42. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
43. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
44. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
45. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
46. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
47. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
48. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
49. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
50. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?