Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
3. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
11. Маринованная капуста быстрого приготовления.
12. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
15. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Салат "Стог Сена".
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
30. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
32. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
33. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
34. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
35. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
36. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
37. Лариса долина сложный человек?
38. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Наконец - то это случилось.
41. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Мы готовим стейк правильно!
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
48. Психосоматика: мифы и реальность
49. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
50. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.