Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
2. Блинчики с сёмгой.
3. Рецепт от шефа.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Дрожжевые блины бабушкины.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
16. Оладьи на кефире с зеленым луком.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Самый быстрый торт.
22. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
27. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
31. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
32. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
35. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
36. Саша Hammali впервые папой станет!
37. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
38. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
39. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
45. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Где в Уфе можно вкусно поесть
47. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
48. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
49. Какие культурные достижения города особенно известны
50. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.