Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
3. Смузи из ананаса и киви.
4. Смузи для похудения и омоложения.
5. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
6. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
13. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
14. Потрясающая соленая скумбрия.
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
19. Тот случай, когда размер имеет значение.
20. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
21. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
25. Чарли и его шоколадная конница!
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
28. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
29. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
30. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Сладкие булочки. Ингредиенты:
38. Слоеная картофельная запеканка.
39. Пышные кексики без яиц.
40. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
41. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
42. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
43. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
44. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
45. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
46. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
47. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
48. Яблочный смузи с йогуртом.
49. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.