Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
2. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Я как раз роллы заказала!
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Факир с сюрпризом!
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
15. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
16. Суши филадельфия дома.
17. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
18. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
19. Бабка или еще ничего?
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
22. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
30. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
31. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
32. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
33. Где в Уфе можно вкусно поесть
34. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
35. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
36. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
37. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
38. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
39. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
40. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
41. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. "У тебя там Лялечка?
44. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
45. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
46. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
47. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
48. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
49. Акция! Знакомство с мастером.
50. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.