Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
2. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
3. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
4. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
5. Легкий смузи с манго и бананом.
6. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
7. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
8. Кокос, ананас, банан.
9. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
10. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
11. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
12. Рулетики из отбивных с начинкой.
13. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
14. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
15. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
16. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
17. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
18. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
19. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
20. Шаурма по домашнему.
21. Мы готовим по-русски.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. Потрясающая соленая скумбрия.
25. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
26. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
27. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
28. Три простых салатика с кальмарами.
29. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
30. "Do you Speak English?
31. Домашний хлеб. Ингредиенты:
32. Манты. Ингредиенты: Для теста:
33. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
34. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
35. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
38. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
39. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
40. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
41. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
42. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
45. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
46. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
47. Сочники. Состав: Для теста.
48. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
49. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
50. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.