Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. Простейший яблочный бисквит.
5. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
6. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Смузи со вкусом тархуна.
23. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
24. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
25. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
26. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
32. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
33. Лариса долина сложный человек?
34. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
35. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
38. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
39. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
40. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
41. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
43. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
47. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
48. Салат с творогом и помидорами.
49. Какие легенды связаны с историей Москвы
50. В каких музеях можно узнать о истории города