Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать подходящий поликарбонат для навеса
2. Как избежать пузырей и складок при клеивании виниловых обоев на флизелиновой основе
3. Какие соки используются для детокса
4. Как выбрать картины с цветами, чтобы они гармонично сочетались с интерьером
5. Что такое смывка краски для волос?
6. Какие основные достижения Министерства здравоохранения Российской Федерации за последние годы
7. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
8. Какие другие факторы могут способствовать выпадению волос у женщин, и как витамины могут помочь в этом случае
9. Как часто следует проводить очистку кишечника
10. Что такое челка шторка
11. Какие масла могут быть полезны для жирных волос
12. Какие новые возможности для рыбалки появятся в Подмосковье в 2023-2024 годах
13. Какие симптомы могут быть у кошек, зараженных коронавирусом
14. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
15. Какие типы утеплителей для входных дверей существуют
16. Какие материалы используются для изготовления кран шаровой полнопроходной муфтовой
17. Можно ли сделать упражнения на ягодицы при травме
18. H2. Список необходимых вещей
19. Какие виды физических упражнений могут способствовать быстрому и правильному улучшению своего тела
20. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына
21. Какие принципы лежат в основе применения реперных точек в индивидуальных моделях контроля
22. 3. Омлет с грибами и зеленью
23. Как определить, если у вас грудь грушевидной формы
24. Какие проблемы могут возникнуть при выполнении строительных работ
25. Что такое кардио танцы
26. Какие факторы следует учитывать при выборе платья с капюшоном спортивного стиля
27. Какие виды лекарств можно приготовить из азиатской медведки
28. Техника растяжения ягодичных мышц
29. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
30. Как часто нужно пить детокс-напитки для похудения
31. Какие части тела развиваются при выполнении этих упражнений
32. Таблица: Калориферы для ухода за бровями
33. Как гормоны влияют на нашу эмоциональную стабильность
34. Какие виды интимной стрижки женских в домашних условиях существуют
35. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
36. H3. Льняная фанера
37. Как очищающая диета помогает организму
38. Какие материалы используются для разноцветного маникюра
39. Какие гормоны вырабатываются организмом при стрессе и как они влияют на нашу фигуру
40. Как часто нужно проводить 10-ти ступенчатый корейский уход за кожей лица
41. Какие факторы влияют на качество воздуха в гараже и погребе
42. Что такое активный отдых и как он влияет на наше здоровье
43. Что такое беседка с мангалом барбекю и застекленной печкой
44. Что такое уверенность в себе и как она влияет на жизнь человека
45. Какие особенности сборных и надувных бассейнов могут повлиять на их стоимость
46. Как стать красивой и ухоженной девушкой в 11-12. Что значит стать красивой и ухоженной в понимании взрослых?
47. Устранение ошибок
48. Если завтра нужно выглядеть сногсшибательно, что предпринять сегодня?
49. Как правильно готовить стену перед наклейкой молдингов на обои
50. Как долго прослужит установленный зимний режим на пластиковых окнах