Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
2. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
3. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
4. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
5. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
6. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
7. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
8. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
9. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
10. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
11. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
12. Простой рецепт манника на кефире.
13. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
14. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
15. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
16. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
17. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
18. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
19. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
20. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
21. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
22. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
23. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
24. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
25. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
26. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
27. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
28. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
29. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
30. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
31. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
32. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
33. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
34. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
35. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
36. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
37. Творожный торт суфле.
38. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
39. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
40. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
41. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
42. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
43. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
44. Салат с ананасами и курицей.
45. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
46. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
47. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
48. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
49. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
50. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.