Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
2. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
3. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
4. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
5. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
6. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
7. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
8. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
9. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
10. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
11. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
12. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
13. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
14. Лариса долина сложный человек?
15. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
16. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
17. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
18. Советы по уходу за волосами летом
19. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
20. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
21. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
22. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
23. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
24. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
27. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
28. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
29. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
30. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
31. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
32. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
33. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
34. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
35. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
36. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
37. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
38. Салат с куриной грудкой.
39. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
40. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
41. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
42. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
43. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
44. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
45. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
46. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
47. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
48. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
49. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
50. Какие выставки и экспозиции можно посетить