Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
6. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Факир с сюрпризом!
11. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
12. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
13. Салат с горбушей и горошком.
14. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
15. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
16. У нас появилась новая Гретта тунберг.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. Сочники. Состав: Для теста.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
21. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
22. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Простой ужин. Ингредиенты:
27. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
28. "Белый и фара. 20.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
32. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
34. Смузи из свеклы и авокадо.
35. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
40. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
41. Гречка с яйцом и авокадо.
42. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
43. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
46. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
47. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
50. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.