Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
2. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
3. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
4. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
5. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
6. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
7. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
8. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
9. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
10. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
11. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
12. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
13. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
14. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
15. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
16. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
17. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
18. Творожное печенье "Треугольники".
19. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
22. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
23. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
24. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
25. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
26. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
27. "Что с ней происходит?
28. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
29. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
30. Баклажаны в остром чесночном соусе.
31. Могла бы и подыграть ему.
32. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
33. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. Когда закон против чести идет.
36. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
37. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
38. Классная альтернатива майонезным салатам!
39. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
40. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
41. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
42. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
43. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
44. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
45. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
46. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
47. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
48. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
49. Смузи из смородины.
50. Молочный яблочно - банановый смузи.