Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
2. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
3. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
4. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
5. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
6. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
7. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
8. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
9. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
10. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
11. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
12. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
13. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
16. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
17. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
18. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
19. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
20. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
21. Сок для ….
22. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
23. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
24. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
25. Аппетитная или располневшая?
26. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
27. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
28. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
29. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
30. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
31. Оладьи из моркови с манкой.
32. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
33. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
34. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
35. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
36. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
37. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
38. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
39. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
40. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
41. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
42. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
43. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
44. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
45. Молочный яблочно - банановый смузи.
46. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
47. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
48. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
49. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
50. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.