Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Нежная творожная запеканка.
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
4. Смузи с клубникой.
5. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
10. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
11. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
12. Сказал жене: "Я на Баскет".
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
15. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
16. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
17. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
18. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
20. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
21. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
22. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
23. Рыба в картофельной корочке.
24. Такого фейерверка вы точно не видели!
25. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
26. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
29. Энджи учится читать на русском.
30. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
31. Класс дутым качкам показал!
32. Пицца с сосисками.
33. Ох уж, эти азиатские забавы!
34. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
35. Куриное Филе с ченоком и сыром.
36. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
37. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
38. Взгляни на мои апельсинчики!
39. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
40. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
43. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
44. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
45. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
46. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
49. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
50. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.