Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
3. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
4. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
5. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
8. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
9. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
10. Пирог "Бабушкина Салфетка".
11. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
12. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. В дачном саду созрела ежевика.
24. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
25. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Где в Уфе можно вкусно поесть
30. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
33. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
34. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
35. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
36. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
37. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
38. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
39. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
40. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
41. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
42. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
43. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
44. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
45. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
46. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
47. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.