Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
2. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
3. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
4. Алёна водонаева резко критиковала Оксану Самойлову после её откровений о семейной жизни с джиганом.
5. Оксана Самойлова показала переписку со старшей дочерью ариелой в день, когда, по её словам, джиган устроил стрельбу в Подмосковье.
6. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
7. Концерта канье уэста в Санкт-петербурге не будет - теперь официально.
8. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
9. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
10. Дрянь - российская музыкальная группа, существовавшая в период с 2016 по 2019 год.
11. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
12. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
13. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
14. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
15. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
16. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
17. Кожа да кости!
18. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
19. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
20. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
21. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
22. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
23. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
24. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
25. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
26. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
29. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
30. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
31. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
32. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
33. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
34. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
35. Тонкие банановые блинчики.
36. Торт "Птичье Молоко".
37. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
38. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
39. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
40. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
41. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
42. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
43. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
44. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
45. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
46. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
47. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
48. Исполнили вместе хит!
49. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
50. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.