Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
3. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
4. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
5. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
10. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
11. Торт с бананами.
12. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
13. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
14. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
15. Сочники. Состав: Для теста.
16. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. "Я совсем не ем мясо!
19. Маринованная капуста быстрого приготовления.
20. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
21. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
22. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
23. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
26. Салат "Стог Сена".
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
30. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
34. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
35. Сезон лисичек в самом разгаре.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
38. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
39. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
40. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
41. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
44. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
49. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
50. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!