Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
2. Избранные образы "грэмми-2025".
3. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
4. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
5. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
6. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
7. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
8. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
9. "Я всё сама!
10. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
11. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
12. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
13. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
14. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
15. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
16. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
17. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
18. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
19. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
20. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
21. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
22. Что такое маска для лица с репейным маслом
23. Установка чистового пола
24. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
25. 5. Жмыховое рагу с мясом
26. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
29. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
30. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
31. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
32. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
33. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
34. Какие основные типы финишных пудр существуют
35. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
36. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
39. Откуда происходит абрикотин
40. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
41. Как провести интубацию
42. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
43. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
44. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
45. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
49. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
50. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде