Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Пражский торт. Ингредиенты:
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
8. Бабка или еще ничего?
9. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Майонез на перепелиных яйцах.
16. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
20. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
21. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
24. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Сезон лисичек в самом разгаре.
29. Скандал на Х - факторе!
30. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
31. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
32. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
33. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
34. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
38. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
39. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
40. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
41. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
42. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
43. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
44. "Сластены" из манной крупы.
45. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
46. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
47. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
48. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
49. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
50. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.