Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
9. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
10. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
13. Рецепт от шефа.
14. "Эй, а ну иди Сюда"!
15. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
16. Последний новогодний фотодень в этом году!
17. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
18. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
22. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
23. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
24. Курица с овощами.
25. Маковый пирог в мультиварке.
26. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
27. Салат "Океан". Нам понадобится:
28. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
29. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
32. Так выглядит настоящая любовь и верность.
33. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
34. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Тoрт без выпечки.
37. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
38. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
39. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
44. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
45. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
46. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
47. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
48. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
49. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
50. Солнечный смузи с медом.