Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
2. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
7. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
8. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
9. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
10. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
11. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
12. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
13. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
14. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
15. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
16. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
17. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
18. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
19. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
20. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
21. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
22. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
23. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
24. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
27. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. Домашний хлеб. Ингредиенты:
30. Манты. Ингредиенты: Для теста:
31. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
32. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
33. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
34. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
35. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
36. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
37. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
40. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
41. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
42. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
43. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
44. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
45. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
46. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
47. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
48. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
49. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
50. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!