Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
2. Оладьи на кефире с зеленым луком.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
4. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
11. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
12. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
13. Айза собирается выйти замуж!
14. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Манник со сгущёнкой.
17. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
18. Этапы шумоизоляции квартиры.
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Универсальный тренажёр для всего тела!
22. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
23. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
24. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
25. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
26. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
31. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
35. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
38. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
39. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
40. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
43. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
44. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
45. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
46. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".