Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
2. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Пражский торт. Ингредиенты:
11. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
12. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
13. Простейший яблочный бисквит.
14. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
21. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
22. Картофельные котлеты с укропом.
23. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
24. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
25. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
29. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
30. Желейный торт "Фруктовый".
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Смузи с апельсином.
33. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
34. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
35. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
38. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
39. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
40. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
41. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
42. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
43. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
44. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
45. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
46. Эстетика Y2K в одежде.
47. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
48. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
49. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
50. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.