Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
2. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
3. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
4. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
5. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
6. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
7. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
8. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
9. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
10. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
11. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
12. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
13. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
14. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
15. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
16. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
17. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
18. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
19. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
20. Паста карбонара с грибами.
21. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
22. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
23. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
24. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
25. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
26. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
27. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
28. Глазунья в кабачках.
29. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
30. Сладкая колбаска. Очень быстро!
31. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
32. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
33. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
34. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
35. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
36. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
37. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
38. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
39. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
40. Когда закон против чести идет.
41. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
42. Классная альтернатива майонезным салатам!
43. Джим керри и правда был подменён.
44. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
45. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
46. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
47. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
48. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
49. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
50. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.