Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
2. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
3. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
4. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
5. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
6. Всегда под рукой свежий укроп.
7. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
8. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
9. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
10. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
11. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
12. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
13. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
14. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
15. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
16. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
17. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
18. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
19. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
20. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
21. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
22. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
23. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
24. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
25. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
26. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
27. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
28. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
29. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
30. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
31. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
32. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
33. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
34. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
35. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
36. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
37. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
38. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
39. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
40. Известные артисты и их знаменитые потомки.
41. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
42. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
43. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
44. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
45. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
46. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
47. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
48. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
49. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
50. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.