Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
2. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
3. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
4. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
5. 9 километров - это не опечатка!
6. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
7. Картошка тушенная с курицей в молоке.
8. Курица с pисoм в дyхoвке.
9. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
10. Идеальная голливудская пара!
11. Как приготовить вафельные трубочки.
12. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
13. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
14. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
15. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
16. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
17. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
18. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
19. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
20. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
21. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
22. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
23. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
24. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
25. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
26. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
27. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
28. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
29. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
30. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
31. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
32. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
33. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
34. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
35. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
36. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
37. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
38. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
39. Птица живых мышей на колья сажает.
40. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
41. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
42. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
43. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
44. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
45. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
46. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
47. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
48. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
49. Торт на работу.
50. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.