Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
2. Выглядит как милый щенок (ну почти!
3. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
4. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
5. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
6. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
7. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
8. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
9. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
10. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
11. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
12. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
13. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
14. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
15. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
16. Рецепт шаурмы с курицей.
17. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
18. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
19. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
20. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
21. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
22. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
23. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
24. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
25. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
26. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
27. Слишком мощная страховка.
28. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
29. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
30. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
31. Сливoчный крем "Пятиминутка".
32. Нe шашлык - шик!
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
36. Джим керри предстал в неожиданном свете.
37. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
38. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
39. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
40. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
41. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
42. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
43. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
44. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
45. Винус Уильямс замуж вышла.
46. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
47. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
48. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
49. Мой второй торт, украшенный мастикой.
50. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.