Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
3. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
6. Смузи из смородины.
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
9. Тoрт "Мoнастырская Изба".
10. Рулетики из отбивных с начинкой.
11. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
12. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
13. В жизни - совсем другая.
14. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
15. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
16. Джим керри предстал в неожиданном свете.
17. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
18. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
19. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
20. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
21. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
22. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
23. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
24. Домашний хлеб. Ингредиенты:
25. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
26. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
29. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
30. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
31. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
32. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
33. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
34. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
35. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
41. Котлетки из крабовых палочек.
42. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
43. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
44. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
45. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
46. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
47. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
48. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.