Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Головокружительный завтрак

1. Сон

Чтобы не подхватить простуду, спите больше 7 часов в сутки. Исследование Sleep, Don’t Sneeze: Longer Sleep Reduces the Risk of Catching a Cold . показало, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ. А если в течение трёх недель спать меньше 7 часов, то риск простыть увеличивается в 3 раза.

2. Гигиена

Чаще мойте руки. Согласно исследованию Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review . , если делать это регулярно, то вероятность заболеть уменьшается примерно на 20%. Так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо руками — это самый простой способ занести инфекцию.

Как не заболеть зимой. Профилактика простудных заболеваний

Последние обновления на сайте:

1. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
2. Исполнили вместе хит!
3. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
4. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
6. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
7. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
8. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
9. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
10. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
11. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
12. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
13. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
14. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
15. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
16. Цветок - венок в Австралии.
17. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
18. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
19. Сосиска в картофельной шубке.
20. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
21. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
22. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
23. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
24. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
25. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
28. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
29. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
30. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
31. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
32. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
33. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
34. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
35. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
36. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
37. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
38. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
39. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
40. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
41. Легкий смузи с манго и бананом.
42. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
43. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
44. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
45. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
46. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
47. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
48. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
49. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
50. Ингредиенты: Банан - 1 шт.