Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Глобальные рекомендации

детям и подросткам в возрасте от 6 до 17 лет рекомендуется заниматься аэробными упражнениями средней или высокой интенсивности каждый день не менее одного часа. Силовые упражнения также должны быть частью 60-минутной тренировки по крайней мере три раза в неделю. ВОЗ  детям в возрасте от 5 до 17 лет различные игры, выполнение домашних дел, занятия по физической культуре в школе, активный отдых. Организация также солидарна с американскими рекомендациями по физической активности.Также отмечается, что  спортивные игры, бег, прыжки, то есть упражнения высокой интенсивности  укрепляют опорно-двигательный аппарат детей, поэтому их обязательно нужно включать в программу тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
2. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
3. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
4. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
5. Она олимпийское золото выиграла.
6. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
7. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
8. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
9. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
10. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
11. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
12. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
13. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
14. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
15. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
16. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
17. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
18. Что - что я сейчас увидела?
19. Самая откровенная роль Александры даддарио!
20. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
21. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
22. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
23. Молочные коржики из детства с ванилью.
24. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
25. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
26. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
27. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
28. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
29. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
30. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
31. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
32. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
33. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
34. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
35. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
38. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
39. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
40. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
41. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
42. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
43. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
44. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
45. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
46. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
47. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
48. Пирожное из кукурузных палочек.
49. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
50. Птица живых мышей на колья сажает.