Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по русски.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
9. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Манты. Ингредиенты: Для теста:
12. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
13. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
14. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
19. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
20. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. Желудок спасибо точно не скажет!
23. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
24. Куриное Филе с ченоком и сыром.
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
27. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
28. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
29. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
30. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
38. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
39. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
40. Смузи с манго и бананом.
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
43. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
44. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
45. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
46. Стакан кефира и 1 яйцо.
47. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
50. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха