Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
2. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
3. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
6. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
7. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
8. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
9. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
10. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
11. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
12. Салат "Грибной С Потрошками".
13. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
14. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
15. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
16. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
17. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
18. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
19. Идеальное средство для кончиков волос.
20. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
21. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
22. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
23. Мария бойко - от критики к признанию!
24. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
25. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
26. Headlines:
27. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
28. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
29. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
30. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
31. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
32. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
33. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
34. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
35. Саша в больнице с сыном черно.
36. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
37. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
38. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
39. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
40. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
41. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
42. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
43. Мясhыe bатpушки с сырoм.
44. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
45. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
46. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
47. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
48. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
49. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
50. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями