Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
2. Мы готовим по русски.
3. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
4. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
9. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
10. Блинчики с сёмгой.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
13. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
14. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
15. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. "Do you Speak English?
18. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Малосольные помидоры - огурцы.
21. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
22. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
23. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
24. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
29. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Салат "Океан". Нам понадобится:
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
33. Я как раз роллы заказала!
34. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
35. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
36. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
37. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
38. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
39. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
40. Манник со сгущёнкой.
41. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
44. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
45. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
46. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.