Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
2. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
3. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
4. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
5. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
6. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
7. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
8. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
9. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
10. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
11. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
12. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
13. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
14. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
15. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
16. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
19. Последний новогодний фотодень в этом году!
20. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
21. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
26. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
27. Боня отличилась снова.
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
30. Лерчек четвертым ребенком беременна!
31. Мы готовим выпечку в американском стиле.
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
34. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
39. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
40. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
41. Это было просто невероятно!
42. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
43. И тут я захотел стать уличным фотографом!
44. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
45. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Слоеная картофельная запеканка.
48. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
49. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.