Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Ожидание обеда в небе.
3. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
4. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
5. Мы готовим по-русски.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. "Do you Speak English?
13. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
14. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
15. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Она кадры после аварии показывает.
20. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
21. Закрытая физическая академия!
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
25. Встреча с бывшей!
26. Класс дутым качкам показал!
27. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
28. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
31. Он работу своей мечты нашел!
32. Я как раз роллы заказала!
33. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
34. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
35. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
36. Сочники. Состав: Для теста.
37. Квашенная капуста. Необходимое.
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
41. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
44. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
45. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
46. Салат "Стог Сена".
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
49. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.