Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
2. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
3. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
4. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Рулетики из отбивных с начинкой.
7. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Витаминный смузи. Ингредиенты:
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Джим керри предстал в неожиданном свете.
12. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
15. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
22. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
23. Домашний хлеб. Ингредиенты:
24. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
25. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Боня отличилась снова.
28. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
29. Закрытая физическая академия!
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
35. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
36. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
37. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
38. Открытый мясной пирог.
39. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
40. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
41. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
42. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
43. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
50. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.