Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
2. Мы готовим по-русски.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Национальный рецепт финской кухни.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
11. "Do you Speak English?
12. Тесто из творога - лучшие рецепты.
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
15. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
16. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
17. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Открытый мясной пирог.
23. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
26. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
27. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
28. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
29. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
34. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
35. Соленые огурцы за час.
36. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
37. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
38. Майонез на перепелиных яйцах.
39. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
40. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
41. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
42. Стримерша акулич своим контентом радует.
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
45. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
46. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
47. Смузи из ананаса и черной смородины.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
50. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха