Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Сон буквально мозг очищает.
2. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
3. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
13. Не баян, а классика.
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
16. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
20. Ариана гранде весит 39 килограмм.
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. Встреча с бывшей!
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
26. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Самый быстрый торт.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
31. Это было просто невероятно!
32. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
35. Слоеная картофельная запеканка.
36. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
41. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Салат "Стог Сена".
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
49. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
50. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.