Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Гимнастика для укрепления

Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Только в этом случае приведенные ниже методики дают необходимый эффект. Тренировка наружных мышц глаз: – в положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз); – круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4–6 раз); – частое моргание в течение 20 секунд. Тренировка внутренних мышц глаз: на стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром в 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз.Упражнения для мышц хрусталика.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
7. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
10. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
11. Сказал жене: "Я на Баскет".
12. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
16. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. Рецепт от шефа.
21. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
22. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
23. Маринованная капуста со свеклой.
24. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
25. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
26. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
27. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
28. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
29. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
30. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
31. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
32. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
33. Авокадо - масло. Ингредиенты:
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. Взгляни на мои апельсинчики!
36. Самый быстрый торт.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
39. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
40. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
41. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
42. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
43. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
46. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
47. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Салат "Стог Сена".
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.