Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Да, это не шутка.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Мы готовим по-русски.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Рецепт от шефа.
7. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
11. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
13. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
14. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
20. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Взгляни на мои апельсинчики!
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
26. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
27. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
28. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
29. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. Айза собирается выйти замуж!
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
34. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
35. Плюсы автоматической мойки машины:
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
38. "Белый и фара. 20.
39. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
42. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
43. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
44. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
45. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Комплекс для самых ленивых стартов.