Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
2. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Картошка, запеченная в чесночном масле.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
11. Закрытая физическая академия!
12. Суши медленно убивают?
13. От читателя: Добрый день!
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
16. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
22. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
23. Салат с горбушей и горошком.
24. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
25. Торт с бананами.
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
34. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
35. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
36. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
43. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
44. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
45. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
46. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
49. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными