Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
3. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
4. "Юля, пи * а!
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
7. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
10. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
16. Маковый пирог в мультиварке.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Блинный пирог с творожной начинкой.
19. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
20. Класс дутым качкам показал!
21. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
24. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
25. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
28. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Салат "Каприз". Нам потребуется:
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
33. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. Николай басков в новом образе?
36. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
40. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
43. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
44. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
45. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.