Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Картофель по деревенски.
8. Три простых салатика с кальмарами.
9. Домашний хлеб. Ингредиенты:
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
12. Малосольные помидоры - огурцы.
13. Сходили, блин, попугаться.
14. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
15. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
19. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. Салат "Океан". Нам понадобится:
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Любители роллов, держитесь.
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
26. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
27. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
30. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
31. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Салат "Стог Сена".
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
41. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
42. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
43. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
44. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
45. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
46. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
49. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
50. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.