Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
6. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
10. А вы точно учитель по музыке?
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
13. Дрожжевые блины бабушкины.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
17. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
18. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
19. Оладьи на кефире с зеленым луком.
20. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
21. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
24. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
31. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Вишневый пирог из творожного теста.
34. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
35. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
38. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
39. "Я в ужасе!
40. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
41. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
42. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
48. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
49. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!