Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
2. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
3. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
4. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
11. Ну, очень вкусный праздничный салат.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Такого фейерверка вы точно не видели!
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
16. Домашний хлеб. Ингредиенты:
17. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
18. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
19. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
20. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
23. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
24. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
25. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
29. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
30. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
33. Самый любимый яблочный пирог.
34. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
35. Так выглядит настоящая любовь и верность.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
38. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
39. Простейший яблочный бисквит.
40. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. Тoрт без выпечки.
44. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
45. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
48. Смузи с апельсином.
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.