Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
5. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
6. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
7. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
8. В жизни - совсем другая.
9. Солнечный микс. Ингредиенты:
10. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
11. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
12. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
15. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
16. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
17. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
18. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
19. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
24. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
25. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
26. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
27. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Закрытая физическая академия!
30. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
31. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
32. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
33. Мы готовим выпечку в американском стиле.
34. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
35. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
41. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
44. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
45. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
46. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
47. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
48. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
49. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
50. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.