Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
7. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
13. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
19. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
20. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
21. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
22. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
25. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
26. Мышцы кора восстановите.
27. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
30. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
31. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
35. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
36. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
37. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
38. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
44. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
45. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
46. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
47. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
48. Джиджи хадид для Miu Miu.
49. Xoлoдный томатный суп.
50. Интересные факты о Москве, которые знают немногие