Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
3. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
11. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
17. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
18. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
21. Энджи учится читать на русском.
22. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
25. Желудок спасибо точно не скажет!
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
28. Пражский торт. Ингредиенты:
29. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
30. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Шоколадная колбаса с орехами.
35. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
36. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
42. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
46. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
47. "Федункив - молодец!
48. Потрясающие стейки из лосося.
49. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
50. Клубнично - банановый смузи.