Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
2. Смузи для похудения и омоложения.
3. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
4. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
5. Мы готовим напитки в домашних условиях.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
9. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
13. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
14. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Торт "Монастырская Изба".
17. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
24. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. Сладкие булочки. Ингредиенты:
31. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
32. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
35. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
36. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
37. Соленые огурцы за час.
38. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
45. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
46. Стримерша акулич своим контентом радует.
47. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
48. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
49. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
50. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.