Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
8. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
9. Печеночный торт из куриной печени с.
10. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
11. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Куриные рулеты с омлетом.
18. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Животные VS гром.
21. Салат "Ромашковое Поле".
22. Встреча с бывшей!
23. Салат "Океан". Нам понадобится:
24. Куриное Филе с ченоком и сыром.
25. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
26. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Сырные лепешки "Пикантные".
29. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
32. Манник со сгущёнкой.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. "Я совсем не ем мясо!
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Соленые огурцы за час.
37. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
38. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
39. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. Майонез на перепелиных яйцах.
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Смузи с апельсином.
44. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
45. Риc c куpoчкoй в pукaве.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. Смузи со вкусом тархуна.
48. Смузи из ананаса и черной смородины.
49. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
50. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!