Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
3. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
4. Кокос, ананас, банан.
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Нe шашлык - шик!
8. Домашний хлеб в духовке.
9. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
10. Сон буквально мозг очищает.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
13. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
14. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
15. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
16. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
21. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
22. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
23. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
24. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
25. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
28. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
29. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
30. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
31. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
32. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
33. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Торт с бананами.
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
41. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
44. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
45. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
46. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
47. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
48. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
49. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".