Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. Рыба в картофельной корочке.
4. Национальный рецепт финской кухни.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Факир с сюрпризом!
8. Картофель по деревенски.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. А ловко он придумал это!
15. Закрытая физическая академия!
16. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
17. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
28. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
29. Слоеная картофельная запеканка.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
32. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. Картофельные котлеты с укропом.
35. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
36. Соленые огурцы за час.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Знакомьтесь, люди добрые!
42. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
43. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
44. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
48. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
49. Где в Уфе можно вкусно поесть
50. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения