Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
2. Рацион 1400 калорий.
3. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
4. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
5. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
6. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
7. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
8. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
9. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
10. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
11. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
12. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
13. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
14. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
15. Жюльен с курицей и грибами.
16. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
17. Картошка запеченная в кефире под сыром.
18. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
19. Печёночный торт. Ингредиенты:
20. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
21. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
22. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
29. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
30. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
31. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
32. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
33. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
34. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
35. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
36. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
37. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
38. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
39. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
40. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
41. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
42. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
43. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
44. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
45. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
46. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
47. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
48. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
49. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
50. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.