Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес в зимний период

Вступление

Зима - это время года, когда многие люди отказываются от своего здорового образа жизни и начинают откладывать на весь год. Но не стоит сдаваться! В этой статье мы расскажем вам, как заниматься фитнесом в зимний период и не терять форму.

Одежда для занятий фитнесом в зимний период

Первое, что нужно знать, - это правильно подобрать одежду для занятий фитнесом в зимний период. Важно, чтобы одежда была теплая, но при этом не слишком плотная, чтобы не мешала движениям. Лучше всего использовать несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Это было просто невероятно!
4. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
5. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
9. Майонез домашний в блендере.
10. Этапы шумоизоляции квартиры.
11. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
12. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
18. Салатик который можно как основное блюдо есть.
19. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Солнечный смузи с медом.
22. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
27. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
28. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
29. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
30. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
31. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
32. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
33. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
34. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
35. Почему у меня выпадает так много волос
36. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
37. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
38. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
39. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
40. Акция! Знакомство с мастером.
41. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
42. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
43. Психосоматика: мифы и реальность
44. Драники картофельные классические.
45. Салат "Грибной С Потрошками".
46. Психосоматические расстройства: что это такое
47. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
48. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
49. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
50. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.