Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
2. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
3. Когда дело дошло до помолвки с зендеей, том не просто сделал предложение - он сначала попросил благословения у её родителей.
4. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
5. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
6. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
7. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
8. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
11. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
12. Как мыть обои без повреждения их поверхности
13. Что такое технология УШП
14. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
15. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
16. Какие аптечные средства можно использовать для лица
17. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
18. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
19. 4. Увлажнители для лица
20. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
21. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
22. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
23. Какие причины могут мешать развитию личности
24. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
25. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
26. Список необходимых инструментов и материалов
27. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
28. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
29. Как правильно хранить готовую повязку
30. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
31. Как уложить лаги на пол
32. Основные тренды весны 2024
33. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
34. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
35. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
36. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
37. Что было вашим главным мотивом бросить курить
38. Что такое диуретики и как они влияют на организм
39. Как избежать конфликтов в общении
40. Что такое кромка с клеем 3050Х32
41. Какие основные правила общения с людьми
42. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
43. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
44. Какие бывают лайфхаки для кухни
45. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
46. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
47. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
48. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
49. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
50. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу