Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
2. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
3. Рецепт шаурмы с курицей.
4. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
5. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
6. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
7. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
8. "Святая обязанность жены - быть красивой?
9. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
10. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
11. "Она грудь сделала?
12. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
13. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
14. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
15. Мама научила готовить: и торта не надо.
16. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
17. Ей было всего 22 года.
18. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
19. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
20. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
21. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
22. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
23. В жизни - совсем другая.
24. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
25. Заряд бодрости. Ингредиенты:
26. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
27. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
28. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
29. Татарский национальный рецепт.
30. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
31. Ну, очень вкусный праздничный салат.
32. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
33. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
34. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
35. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
36. Тесто из творога - лучшие рецепты.
37. Маринованная капуста со свеклой.
38. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
39. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
40. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
41. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
42. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
43. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
44. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
45. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
46. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
47. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
48. Желудок спасибо точно не скажет!
49. Оладьи на кефире с зеленым луком.
50. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!