Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
2. Вот оно что как оказалось.
3. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
4. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
5. Мышь в улье.
6. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
7. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
8. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
9. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
10. Нежная творожная запеканка.
11. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
12. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
13. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
14. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
15. Кокос, ананас, банан.
16. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
17. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
18. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
19. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
20. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
21. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
22. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
23. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
24. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
25. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
26. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
27. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
28. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
29. Такого фейерверка вы точно не видели!
30. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
31. "Юля, пи * а!
32. Рецепт из армянской кухни.
33. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
34. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
35. Салат с маком.
36. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
37. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
38. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
39. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
40. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
41. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
42. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
43. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. Комплекс, который работает в положении сидя.
46. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
47. Я как раз роллы заказала!
48. Жюльен с ветчиной и грибами.
49. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
50. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".