Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
3. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
10. Сладкие булочки. Ингредиенты:
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
13. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
14. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
30. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
31. Ты - главный проект своей жизни.
32. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
34. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
37. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
40. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
41. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
46. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
47. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
48. Салат "Виноградная Лоза".
49. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
50. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга