Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы в омлете.
2. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
3. Так выглядит настоящая любовь и верность.
4. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
9. Шоколадная колбаса с орехами.
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Манник со сгущёнкой.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
14. Пышные кексики без яиц.
15. Простой ужин. Ингредиенты:
16. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
17. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
18. Николай басков в новом образе?
19. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
20. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
21. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
22. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
23. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
28. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
29. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
30. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
31. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Ты - главный проект своей жизни.
34. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
35. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
37. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
38. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
39. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
40. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
41. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
42. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
43. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
44. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
45. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
46. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
47. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
50. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.