Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Я как раз роллы заказала!
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
16. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
22. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
23. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
24. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
27. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
28. Арбузно - лимонный смузи.
29. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
30. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
31. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
32. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
33. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
36. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
37. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
38. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
39. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
40. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
41. Headlines:
42. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
43. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
44. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
47. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
48. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
49. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.