Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
2. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
3. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
4. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
5. Вот оно что как оказалось.
6. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
7. Рыбу легко пересушить.
8. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
9. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
10. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
11. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
12. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
13. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
14. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
15. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
16. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
17. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
18. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
20. "Лучше бы я три раза родила!
21. Витаминный смузи. Ингредиенты:
22. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
23. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
24. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
27. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
28. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
29. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
30. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
31. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
32. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
33. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
34. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
35. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
36. Прыщ из "Треугольника Смерти".
37. Торт "Монастырская Изба".
38. Универсальное тесто для выпечки.
39. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
40. Лерчек четвертым ребенком беременна!
41. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
42. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
43. От читателя: Добрый день!
44. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
45. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
46. Встреча с бывшей!
47. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
48. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
49. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
50. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.