Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
5. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
8. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
14. Майонез на перепелиных яйцах.
15. Еженедельный план полезных смузи!
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
21. Где света Светикова?
22. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
23. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
24. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
25. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
26. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
27. Творожные оладьи без сахара.
28. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
29. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
32. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
33. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
34. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
35. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
36. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
37. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
38. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
39. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
41. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
42. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
43. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
44. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
45. Салат "Виноградная Лоза".
46. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
47. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
48. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
49. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
50. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению