Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
2. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
3. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
4. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
5. Что делать с этим?
6. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
7. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
8. Каковы симптомы панической атаки
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
11. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
12. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
13. Как установить экран под ванну на новой ванне
14. Устранение дефектов поверхности
15. H2. Проверять свои знания
16. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
17. Как построить доверительные отношения с собеседником
18. Что такое мочегонные средства для похудения
19. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
20. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
21. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
22. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
23. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
24. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
25. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
26. Материалы и инструменты
27. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
28. Как сделать рамку крыльца из дерева
29. Что такое шкафчики метал для раздевалок
30. Кого следует избегать прививок от COVID-19: 10 факторов, которые важно знать
31. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
32. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
33. Как правильно хранить готовую повязку
34. Метод 1: Использование спирта
35. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
36. Что такое печь для бани Технология
37. Материалы и инструменты
38. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
39. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
40. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
41. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
42. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
43. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
44. Какие типы рулонных штор существуют
45. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
46. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
47. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
48. ВерёвкаВерёвка100
49. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
50. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса