Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Малосольные помидоры - огурцы.
4. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
5. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
6. А что у нас к обеду?
7. Энджи учится читать на русском.
8. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
9. Закрытая физическая академия!
10. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
13. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
14. Салат "Ромашковое Поле".
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Песочные рогалики с мармеладом.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Это было просто невероятно!
21. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
22. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
23. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
26. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. Этапы шумоизоляции квартиры.
31. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
32. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
35. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
36. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
37. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
38. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
39. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
40. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
41. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
42. Солнечный смузи с медом.
43. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
44. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
45. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
46. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
49. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
50. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих