Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
5. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
9. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
10. Айза собирается выйти замуж!
11. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
12. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
13. Это уже какой-то паучий ад!
14. Слоеная картофельная запеканка.
15. Бабка или еще ничего?
16. Вишневый пирог из творожного теста.
17. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
18. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
19. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. Салат "Стог Сена".
24. В дачном саду созрела ежевика.
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
30. Устал работать на дядю?
31. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
35. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
38. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
39. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
42. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
43. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
46. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
47. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
48. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
49. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
50. Рецепт запеченной Овсянки.