Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
7. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
8. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
9. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
10. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Пражский торт. Ингредиенты:
13. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
14. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
17. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Мясная запеканка. Просто вкусно.
23. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
24. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
25. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
26. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
31. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
32. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
33. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
34. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
35. Смузи со вкусом тархуна.
36. Где света Светикова?
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
40. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
41. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
42. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
43. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
44. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.