Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
2. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
3. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
4. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
5. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
6. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
7. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
8. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
9. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
10. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
11. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
14. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
15. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
16. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
17. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
18. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
19. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
20. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
21. Скумбрия в пикантном соусе.
22. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
23. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
24. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
25. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
26. Кто для нее наряды выбирает?
27. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
28. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
29. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
30. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
31. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
32. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
33. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
34. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
35. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
36. Король лев: лицо со шрамом.
37. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
38. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
39. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
40. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
41. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
42. Миндально - ягодный смузи.
43. "Да я просто мама года!
44. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
45. В жизни - совсем другая.
46. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
47. "Живу Один, с Кошками".
48. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
49. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
50. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.