Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Так выглядит настоящая любовь и верность.
7. Торт с бананами.
8. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
9. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
10. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
11. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
12. Этапы шумоизоляции квартиры.
13. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
14. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. "Федункив - молодец!
19. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
20. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
21. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
24. Где света Светикова?
25. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
26. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
27. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
28. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
29. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
30. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
31. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
32. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
33. Дуров опять что-то задумал?
34. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
37. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
38. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
39. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
40. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
41. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
42. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
45. В моде ретро макияж!
46. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
47. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
48. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
49. Салат "Виноградная Лоза".
50. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.