Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
2. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
3. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
4. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
5. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
6. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
7. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
8. Авокадо - тост с яйцом пашот.
9. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
10. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
11. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
12. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
13. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
14. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
15. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
16. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
17. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
18. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
21. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
22. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
23. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
24. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
25. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
26. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
27. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
28. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
29. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
30. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
31. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
32. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
33. Психосоматика для начинающих: что это такое
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Психосоматические расстройства: что это такое
36. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
37. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
38. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
39. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
40. Афигеть у тебя фигура, красотка!
41. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
42. Свежая зелень: как получить максимум пользы
43. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
44. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
45. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
46. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
47. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
48. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство