Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
2. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
3. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. Вы точно не пробовали такое варенье.
6. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
7. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
8. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
9. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
10. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
11. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
12. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
13. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
14. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
15. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
16. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
17. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
18. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
19. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
20. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
21. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
22. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
23. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
24. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
25. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
26. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
27. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
28. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
29. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
30. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
31. "80 Лет, а гоняет!
32. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
33. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
34. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
35. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
36. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
37. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
38. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
39. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
40. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
41. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
42. Пирожное из кукурузных палочек.
43. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
44. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
45. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
46. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
47. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
48. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
49. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
50. Вкусное суфле из печенки.