Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
3. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
4. Маринованная капуста со свеклой.
5. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
10. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
11. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
14. Салат "Ромашковое Поле".
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
22. Торт с бананами.
23. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
24. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
25. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
31. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
39. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
40. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
41. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
42. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
45. Устал работать на дядю?
46. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
47. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
48. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
49. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица