Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
2. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
3. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
4. Торт с бананами.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
7. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
8. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
9. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
10. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
14. Универсальный тренажёр для всего тела!
15. Николай басков в новом образе?
16. Салат "Стог Сена".
17. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
18. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
23. Потрясающие стейки из лосося.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
26. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
27. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
28. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
29. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
30. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
31. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
32. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
33. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
34. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
35. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
36. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
37. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
38. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
39. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
40. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
41. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
42. В моде ретро макияж!
43. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
44. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
45. "У тебя там Лялечка?
46. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
47. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Какие природные заповедники находятся в черте города
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.