Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
2. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
3. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
4. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
5. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
6. Фуршет на скорую руку.
7. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
8. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
9. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
10. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
11. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
12. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
13. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
14. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
15. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
16. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
17. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
18. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
19. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
20. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
21. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
22. Очень вкусно и сытно.
23. Классная альтернатива майонезным салатам!
24. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
25. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
26. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
27. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
28. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
29. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
30. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
31. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
32. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
33. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
34. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
35. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
36. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
37. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
38. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
39. Домашний хлеб в духовке.
40. "Живу Один, с Кошками".
41. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
42. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
43. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
44. Ленин на полюсе недоступности.
45. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
46. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
47. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
48. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
49. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
50. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.