Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
2. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
3. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
4. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
5. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
6. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
7. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
8. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
9. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
10. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
11. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
12. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
13. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
14. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
15. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
16. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
17. Сон буквально мозг очищает.
18. Мы готовим по русски.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
20. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
21. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
22. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
23. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
24. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
25. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
26. "Эй, а ну иди Сюда"!
27. Печеночный торт из куриной печени с.
28. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
29. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
30. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
31. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
32. Мы готовим семейный пирог.
33. Чарли и его шоколадная конница!
34. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
35. Универсальное тесто для выпечки.
36. Зубастый лежачий полицейский!
37. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
38. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
39. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
40. Лерчек четвертым ребенком беременна!
41. Да вы посмотрите, какая она важная!
42. Пицца с сосисками.
43. Медовик "Дамский Каприз".
44. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
45. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
46. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
47. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
48. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
49. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
50. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.