Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
2. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
3. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
4. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
5. Рацион 1400 калорий.
6. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
7. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
8. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
9. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
10. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
11. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
12. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
13. Банан - не чемпион по калию.
14. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
15. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
16. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
17. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
18. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
19. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
20. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
21. Как приготовить вафельные трубочки.
22. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
23. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
24. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
25. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
26. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
27. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
28. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
29. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
30. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
31. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
32. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
33. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
34. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
35. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
36. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
37. Чахохбили из курицы.
38. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
39. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
40. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
41. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
42. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
43. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
44. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
45. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
46. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
47. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
48. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
49. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
50. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.