Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Софи лорен отметила 91-летие.
2. Салат "Стог Сена".
3. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
4. Смузи с манго и бананом.
5. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
6. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
7. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
8. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
11. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
12. Творожные оладьи без сахара.
13. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
17. Дуров опять что-то задумал?
18. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
19. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
20. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
21. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
22. Headlines:
23. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
24. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
25. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
26. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
27. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
28. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
29. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
30. Как убрать пух на голове: эффективные методы
31. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
32. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
33. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
34. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
35. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
36. Что такое психосоматика: простое объяснение
37. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
38. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
39. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
40. В каких музеях можно узнать о истории города
41. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
44. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
45. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
46. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
47. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
48. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
49. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
50. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.