Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Пражский торт. Ингредиенты:
2. Салат с горбушей и горошком.
3. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
6. Плюсы автоматической мойки машины:
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
11. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
12. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
13. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
14. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
15. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
23. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
24. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
25. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
26. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
27. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
28. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
29. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
32. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
37. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
38. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
39. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
40. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
41. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
42. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
43. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
44. Акция! Знакомство с мастером.
45. Ромовая баба. Ингредиенты:
46. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
47. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
48. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
49. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
50. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.