Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
2. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. "Святая обязанность жены - быть красивой?
5. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
6. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
7. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
8. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
9. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
10. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
11. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
12. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
13. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
14. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
15. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
16. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
17. "Лучше бы я три раза родила!
18. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
19. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
20. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
21. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
22. Ленин на полюсе недоступности.
23. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
24. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
25. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
26. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
27. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
28. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
29. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
30. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
31. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
32. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
33. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
34. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
35. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
36. Закрытая физическая академия!
37. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
38. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
39. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Комплекс, который работает в положении сидя.
42. Самый любимый яблочный пирог.
43. А можно мне другого автомеханика?
44. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
45. Девушка в какую-то дыру залезла.
46. Пражский торт. Ингредиенты:
47. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
48. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
49. "Белый и фара. 20.
50. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.