Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
9. Оладьи на кефире с зеленым луком.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
18. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
19. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Салат "Каприз". Нам потребуется:
22. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
23. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
24. Соленые огурцы за час.
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
27. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
32. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
33. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
34. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
35. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
36. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
37. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
38. Ты - главный проект своей жизни.
39. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
40. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
41. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
46. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
47. Лучшие места для отдыха в Москве
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
50. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".