Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из смородины.
2. Слишком мощная страховка.
3. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
4. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
5. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
6. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
7. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
8. Витаминный смузи. Ингредиенты:
9. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
10. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
16. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
17. Просто и очень вкусно.
18. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
24. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
25. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
28. Мы готовим семейный пирог.
29. Она решила сыграть в кино.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
32. История, которая должна остановить каждого родителя.
33. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Голубцы в омлете.
36. Жюльен с ветчиной и грибами.
37. Так выглядит настоящая любовь и верность.
38. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
39. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
40. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
41. Квашенная капуста. Необходимое.
42. "Белый и фара. 20.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. Слоеная картофельная запеканка.
45. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
46. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
47. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
48. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
49. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
50. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.