Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. Самый любимый яблочный пирог.
3. Любители роллов, держитесь.
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
6. Это было просто невероятно!
7. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
8. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
9. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
12. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. Салат "Стог Сена".
18. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
19. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Смузи с манго и бананом.
22. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
23. Потрясающие стейки из лосося.
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Мышцы кора восстановите.
26. Где света Светикова?
27. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
28. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
32. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
33. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
34. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
35. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
36. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
37. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
38. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
39. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
40. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
44. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
45. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
46. Салат "Виноградная Лоза".
47. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
48. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
49. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
50. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.