Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
6. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
7. Плюсы автоматической мойки машины:
8. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
9. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
10. Маринованная капуста быстрого приготовления.
11. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
12. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
15. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
20. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
21. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
22. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
23. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
24. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
25. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
29. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
30. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
31. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
34. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
35. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
36. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
37. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
38. Салат с творогом и помидорами.
39. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
40. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
41. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
42. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
43. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
44. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
45. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
46. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
47. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
48. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
49. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
50. Идеальное средство для кончиков волос.