Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
4. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
5. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
21. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
22. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
25. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
26. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
34. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
35. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
36. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
37. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
40. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
44. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
45. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
46. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы