Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Тот случай, когда размер имеет значение.
2. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
3. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
4. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
5. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
6. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
7. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Веселые будни анестезиолога!
10. Она кадры после аварии показывает.
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
15. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
18. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
19. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
20. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Самый быстрый торт.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
27. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
28. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
29. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Бабка или еще ничего?
32. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
37. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
38. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
42. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
43. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
44. Ты - главный проект своей жизни.
45. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
46. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
47. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
48. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску