Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница без лекарств

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
2. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
3. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
4. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
5. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
6. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
9. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
10. Соленые огурцы за час.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. "Я в ужасе!
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
22. Сезон лисичек в самом разгаре.
23. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
24. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
26. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
27. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
28. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
29. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
30. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
31. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
32. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
33. Никогда не жертвуйте собой ради других.
34. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
35. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
36. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
37. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
38. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
39. Почему у меня выпадает так много волос
40. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
41. Бутерброды со шпротами ( закуска.
42. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
43. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
44. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
45. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
46. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
47. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
48. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
49. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
50. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками