Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая диета

Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. мы употребляем два больших яблока.
3. 200 г отварной говядины салат из овощей.
Фитнес меню на неделю для девушек. Фитнес - меню на целую неделю?4. 200 г морской рыбы один грейпфрут.
5. 300 г простокваши.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
2. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
3. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
4. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
5. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
6. Хумус с морковкой и огурцом.
7. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
9. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
10. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
11. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
12. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
13. Наконец - то это случилось.
14. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
15. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
16. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
17. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
18. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
19. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
20. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
21. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
22. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
23. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
24. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
25. Что такое психосоматика: простое объяснение
26. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
27. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
28. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
29. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
30. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
31. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
32. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
33. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
34. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
35. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
36. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
37. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
38. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
39. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
40. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
41. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
42. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
43. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
44. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
45. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
46. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
47. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
48. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
49. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
50. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.