Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Белковая диета

Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. мы употребляем два больших яблока.
3. 200 г отварной говядины салат из овощей.
Фитнес меню на неделю для девушек. Фитнес - меню на целую неделю?4. 200 г морской рыбы один грейпфрут.
5. 300 г простокваши.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Нагиев представил свою новую любовь на публике
2. Предлагаю вам заглянуть в поп -ап Louis Vuitton в Сингапуре, который бренд открыл в честь выхода коллабы с Такаси мураками.
3. С 2019 года Prada не только одевает людей, но и учит их заботиться об окружающем мире.
4. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
5. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
6. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
7. Салат "Красная Шапочка".
8. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
9. Как часто можно делать полировку волос
10. Что такое жмых яблок и как его получают
11. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
12. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
13. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
14. Что такое клумбы
15. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
16. Какие продукты входят в аптечную косметику
17. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
18. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
19. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
20. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
21. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
22. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
23. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
24. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
25. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
26. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
27. Что такое шкафчики метал для раздевалок
28. Как правильно распределить прием пищи на неделю
29. Как диагностировать демодекоз на лице
30. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
31. Как психология общения влияет на нашу жизнь
32. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
33. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
34. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
35. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
36. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
37. Как избежать конфликтов в общении
38. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
39. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
40. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
41. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
42. Что такое амаль клуни прическа
43. Как выбрать туалет с панелями на стенах
44. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
45. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
46. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
47. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
48. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
49. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
50. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты