Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Акцент на правильном выполнении

Тренировка с собственным весом – это отличный способ укрепить свое тело и подготовиться к более сложным упражнениям с нагрузкой. Однако, чтобы получить максимальную выгоду от тренировок, важно выполнять упражнения правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
2. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
3. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
4. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
5. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. А ловко он придумал это!
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Вкусный зимний чай безумно.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
19. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
23. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
24. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
27. Пирог "Бабушкина Салфетка".
28. Пышные кексики без яиц.
29. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
30. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
31. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
34. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
35. Салат "Стог Сена".
36. Смузи с манго и бананом.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
42. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
43. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
44. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
45. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
46. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
47. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
48. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
49. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
50. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации