Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Акцент на правильном выполнении

Тренировка с собственным весом – это отличный способ укрепить свое тело и подготовиться к более сложным упражнениям с нагрузкой. Однако, чтобы получить максимальную выгоду от тренировок, важно выполнять упражнения правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
2. Просто и очень вкусно.
3. Вот это модница!
4. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Факир с сюрпризом!
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
10. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
14. Энджи учится читать на русском.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. От читателя: Добрый день!
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Песочные рогалики с мармеладом.
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
26. Самый быстрый торт.
27. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
28. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
35. Простой ужин. Ингредиенты:
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
45. Коктейль зеленая сила.
46. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
47. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
48. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
49. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи