Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Занятия для людей

Фитнес – это очень полезная и здоровая активность, которая может помочь нам поддерживать хорошее физическое состояние, улучшать нашу фигуру и настроение. Но что делать, если у нас есть какие-то ограничения по здоровью? Не стоит отчаиваться и сразу же отказываться от занятий. В этой статье мы расскажем, как можно заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью.

Первый шаг: обратитесь к врачу

Перед тем, как начать заниматься фитнесом, обязательно обратитесь к врачу. Он проконсультирует вас и даст рекомендации, какие виды занятий будут наиболее подходящими для вас. Не идите на риск и не начинайте заниматься без совета специалиста.

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
4. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
5. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
6. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
15. Ну, очень вкусный праздничный салат.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
20. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
21. Мы осуждаем такое!
22. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
25. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
26. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
27. Малосольные помидоры - огурцы.
28. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
29. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
30. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
31. Да вы посмотрите, какая она важная!
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
34. Как вам такое искусство?
35. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
36. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
37. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
38. И тут я захотел стать уличным фотографом!
39. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
42. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
45. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. Куриные шницели. Ингредиенты:
50. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.