Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Занятия для людей

Фитнес – это очень полезная и здоровая активность, которая может помочь нам поддерживать хорошее физическое состояние, улучшать нашу фигуру и настроение. Но что делать, если у нас есть какие-то ограничения по здоровью? Не стоит отчаиваться и сразу же отказываться от занятий. В этой статье мы расскажем, как можно заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью.

Первый шаг: обратитесь к врачу

Перед тем, как начать заниматься фитнесом, обязательно обратитесь к врачу. Он проконсультирует вас и даст рекомендации, какие виды занятий будут наиболее подходящими для вас. Не идите на риск и не начинайте заниматься без совета специалиста.

Последние обновления на сайте:

1. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. У Анджелины Джоли новый роман.
4. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
5. Кокос, ананас, банан.
6. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Домашний хлеб в духовке.
9. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
10. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Шаурма по домашнему.
14. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
15. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
16. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
17. Блинчики с сёмгой.
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
20. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
21. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
22. Мы осуждаем такое!
23. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
24. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
25. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
26. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
29. Чарли и его шоколадная конница!
30. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
31. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
32. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
33. Ариана гранде весит 39 килограмм.
34. Это он сказал тебе так?
35. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
36. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
37. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
38. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
39. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
40. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
41. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Майонез домашний в блендере.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
49. Соленые огурцы за час.
50. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.