Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Занятия для людей

Фитнес – это очень полезная и здоровая активность, которая может помочь нам поддерживать хорошее физическое состояние, улучшать нашу фигуру и настроение. Но что делать, если у нас есть какие-то ограничения по здоровью? Не стоит отчаиваться и сразу же отказываться от занятий. В этой статье мы расскажем, как можно заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью.

Первый шаг: обратитесь к врачу

Перед тем, как начать заниматься фитнесом, обязательно обратитесь к врачу. Он проконсультирует вас и даст рекомендации, какие виды занятий будут наиболее подходящими для вас. Не идите на риск и не начинайте заниматься без совета специалиста.

Последние обновления на сайте:

1. В жизни - совсем другая.
2. Сон буквально мозг очищает.
3. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
6. Мы готовим по русски.
7. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Ну, очень вкусный праздничный салат.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. Рецепт от шефа.
13. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
16. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
19. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
22. Оладьи на кефире с зеленым луком.
23. Открытый мясной пирог.
24. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
25. Говорят, рост решает всё.
26. Голубцы в омлете.
27. Самый быстрый торт.
28. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
29. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
30. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
33. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
36. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. Pharaoh станет отцом!
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Куриные шарики с овощами.
41. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
42. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. "Федункив - молодец!
49. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
50. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.