Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Занятия для людей

Фитнес – это очень полезная и здоровая активность, которая может помочь нам поддерживать хорошее физическое состояние, улучшать нашу фигуру и настроение. Но что делать, если у нас есть какие-то ограничения по здоровью? Не стоит отчаиваться и сразу же отказываться от занятий. В этой статье мы расскажем, как можно заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью.

Первый шаг: обратитесь к врачу

Перед тем, как начать заниматься фитнесом, обязательно обратитесь к врачу. Он проконсультирует вас и даст рекомендации, какие виды занятий будут наиболее подходящими для вас. Не идите на риск и не начинайте заниматься без совета специалиста.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
6. Картошка, запеченная в чесночном масле.
7. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
9. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Мифы про бананы!
12. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
17. Встреча с бывшей!
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Факир с сюрпризом!
23. Самый быстрый торт.
24. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
27. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
28. Тoрт без выпечки.
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
32. "Я совсем не ем мясо!
33. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
34. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. 18 сентября 2025.
42. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
43. Смузи с манго и бананом.
44. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
45. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
48. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
49. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
50. Потрясающие стейки из лосося.