Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Занятия для людей

Фитнес – это очень полезная и здоровая активность, которая может помочь нам поддерживать хорошее физическое состояние, улучшать нашу фигуру и настроение. Но что делать, если у нас есть какие-то ограничения по здоровью? Не стоит отчаиваться и сразу же отказываться от занятий. В этой статье мы расскажем, как можно заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью.

Первый шаг: обратитесь к врачу

Перед тем, как начать заниматься фитнесом, обязательно обратитесь к врачу. Он проконсультирует вас и даст рекомендации, какие виды занятий будут наиболее подходящими для вас. Не идите на риск и не начинайте заниматься без совета специалиста.

Последние обновления на сайте:

1. Сон буквально мозг очищает.
2. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
5. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
9. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
16. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
17. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
18. Вот она причина внезапной любви к бегу.
19. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
20. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
21. Салат с маком.
22. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
23. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
24. Сходили, блин, попугаться.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
28. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
29. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
31. Он работу своей мечты нашел!
32. Самый любимый яблочный пирог.
33. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
34. Взгляни на мои апельсинчики!
35. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
38. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
39. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
40. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
41. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
47. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
48. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
49. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
50. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.