Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Воздух по утрам

Зачем нужна Зарядка по утрам. Зачем нужна утренняя зарядка

Утренняя зарядка - это хороший способ сбросить лишние килограммы и взбодриться утром. Достаточно уделять этому 10-20 минут по утрам, и уже к концу первой недели после начала занятий, вы почувствуете прилив энергии.
Зарядка делает человека бодрее, добавляет выносливости на целый день.

Зачем нужна Зарядка по утрам. Зачем нужна утренняя зарядкаУпражнения по утрам также помогают легче просыпаться. Лишь в том случае, если вы регулярно будете заниматься, то уже после первой недели почувствуете, что ваш организм готов к работе и лучше справляется с ленью.

Последние обновления на сайте:

1. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Рулетики из отбивных с начинкой.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
7. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
8. Смузи из ананаса и киви.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
13. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
19. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
20. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
28. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
29. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
30. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
31. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
34. Пражский торт. Ингредиенты:
35. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
36. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
39. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
40. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
43. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
44. Pharaoh станет отцом!
45. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
46. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
47. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
48. Куриные шарики с овощами.
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.