Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Включение в повседневную жизнь

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
2. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
3. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
4. Мы готовим напитки в домашних условиях.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
12. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
13. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
14. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
15. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
16. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
17. Боня отличилась снова.
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
21. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
30. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
31. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
32. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. Пышные кексики без яиц.
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. "Я в ужасе!
41. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
42. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
50. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.