Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Включение в повседневную жизнь

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Последние обновления на сайте:

1. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Смузи из ананаса и киви.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
7. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
10. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Домашний хлеб. Ингредиенты:
14. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
19. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
20. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Так выглядит настоящая любовь и верность.
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. Пражский торт. Ингредиенты:
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
30. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
31. Тoрт без выпечки.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. "Я совсем не ем мясо!
34. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
35. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
36. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
37. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
38. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
39. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
40. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
41. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
42. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. "Я в ужасе!
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
47. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
48. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
49. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.