Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Велоспорт для пожилых людей

Пенсионерам предложили разрешить прогулки. Пенсионеры смогут выходить на прогулки: советы врачей

С понедельника москвичи старше 65 лет смогут выходить на улицу для прогулок и занятий спортом. После длительного пребывания в четырех стенах необходимо правильно подготовится к физическим нагрузкам. Что советуют специалисты?

С понедельника москвичи старше 65 лет смогут выходить на улицу для прогулок и занятий спортом. После длительного пребывания в четырех стенах необходимо правильно подготовится к физическим нагрузкам. Что советуют специалисты?

Тамаре Копейко — 79. Почти два месяца она не выходит из дома — бережем себя.

В четырех стенах, да еще с букетом хронических болезней, пожилые люди увядают.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. Мы готовим напитки в домашних условиях.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
9. Мы осуждаем такое!
10. Последний новогодний фотодень в этом году!
11. "Do you Speak English?
12. Печеночный торт из куриной печени с.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Сходили, блин, попугаться.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Боня отличилась снова.
17. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
18. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. Салат "Океан". Нам понадобится:
21. Куриное Филе с ченоком и сыром.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
24. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
25. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
26. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
29. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
30. Сырные лепешки "Пикантные".
31. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
32. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
33. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
34. Манник со сгущёнкой.
35. Майонез домашний в блендере.
36. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. "Я в ужасе!
39. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
40. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
41. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
42. Смузи с апельсином.
43. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
44. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
45. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
46. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
47. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
48. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
49. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.