Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Уровень к верхней границе

Дефицит и недостаточное количество витамина Д в организме, способствует развитию остеопороза и возникновению частых простудных заболеваний. Период пандемии является максимально опасным для людей, испытывающих недостаток витамина солнца. Это связано с тем, что именно кальциферол оказывает прямое влияние на иммунную систему организма. Правильное питание поможет составить свой рацион так, чтобы в нем были продукты, содержащие кальциферол.

1. Первое место занимает дикий лосось. Именно эта рыба содержит наибольшее количество кальциферола, и является его щедрым источником.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
3. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
6. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
7. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
8. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
9. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
10. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
13. Смузи с апельсином.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Яблочный смузи с йогуртом.
16. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
17. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
18. Стакан кефира и 1 яйцо.
19. Клубнично - банановый смузи.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Сезон лисичек в самом разгаре.
23. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
24. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
28. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
29. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
30. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
33. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
34. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
35. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
36. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
37. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
38. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
39. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
40. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
41. Рецепт запеченной Овсянки.
42. Салат "Виноградная Лоза".
43. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
44. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
45. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
46. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
47. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
48. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
49. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".