Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
8. Мы готовим выпечку в американском стиле.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. Как вам такое искусство?
12. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Сырные лепешки "Пикантные".
18. Простейший яблочный бисквит.
19. Плюсы автоматической мойки машины:
20. Сладкие булочки. Ингредиенты:
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
23. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
24. Майонез домашний в блендере.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
27. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
28. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Смузи с манго и бананом.
32. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
39. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
40. Арбузно - лимонный смузи.
41. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
42. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
43. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
44. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
45. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
49. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
50. Эстетика Y2K в одежде.