Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
12. Мой второй торт, украшенный мастикой.
13. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
14. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
20. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
21. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
22. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
23. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
24. Я как раз роллы заказала!
25. Салат с горбушей и горошком.
26. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. Торт с бананами.
29. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
30. Простейший яблочный бисквит.
31. Сочники. Состав: Для теста.
32. Суши филадельфия дома.
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
35. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Тoрт без выпечки.
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
40. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
41. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
42. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
43. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
44. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
45. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
46. Смузи с манго и бананом.
47. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
50. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.