Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше бы я три раза родила!
2. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Потрясающая соленая скумбрия.
12. Последний новогодний фотодень в этом году!
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
15. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
19. Мы готовим как в ресторане.
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. Блинный пирог с творожной начинкой.
22. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
23. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
24. Медовик "Дамский Каприз".
25. Салат "Океан". Нам понадобится:
26. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
29. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
30. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. Квашенная капуста. Необходимое.
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Манник со сгущёнкой.
40. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
41. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
42. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
43. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
46. Желейный торт "Фруктовый".
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
49. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
50. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.