Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
2. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
8. Почему длинные волосы - это база!
9. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
10. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
15. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
16. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
17. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. Салат "Гнездо Глухаря".
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
23. Чарли и его шоколадная конница!
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
26. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
27. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
28. Энджи учится читать на русском.
29. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
30. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
31. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
32. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
33. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
34. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
35. Как вам такое искусство?
36. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
37. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
38. Простейший яблочный бисквит.
39. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
40. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
41. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
42. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Манник со сгущёнкой.
45. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
46. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
49. "Белый и фара. 20.
50. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.