Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
6. Как вам такое искусство?
7. Авокадо - масло. Ингредиенты:
8. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
9. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Сочники. Состав: Для теста.
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Слабосолёная сельдь с горчицей.
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
20. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
21. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
27. Универсальный тренажёр для всего тела!
28. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
29. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
30. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
31. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
32. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
39. Потрясающие стейки из лосося.
40. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
41. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
42. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
43. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
44. Устал работать на дядю?
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
47. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
48. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
49. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
50. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик