Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
4. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
5. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
6. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
9. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
10. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
11. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
12. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
13. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
14. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
17. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
18. Мы готовим по-русски.
19. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
20. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
21. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Генетика или диета: секрет пышных форм.
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
26. Салат "Гнездо Глухаря".
27. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
28. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
29. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
30. Салат из кальмаров с ананасами.
31. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
32. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
33. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
34. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
35. А что у нас к обеду?
36. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
37. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
38. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
39. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
40. Салат "Океан". Нам понадобится:
41. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
42. Пражский торт. Ингредиенты:
43. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
44. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
45. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
46. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
47. "Я совсем не ем мясо!
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
50. Бабка или еще ничего?