Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при пробуждении

Для многих людей ранее пробуждение становится настоящей мукой. Есть множество методик зарядиться с утра бодростью и энергией, одна из которых дыхательная гимнастика, заниматься которой можно не вставая с постели. Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем мозга, провести профилактику заболеваний органов дыхательной системы.

С вдохом в кровь начинает поступать кислород, который запускает обменные процессы, благодаря чему человек быстрее просыпается. Устраняется риск кислородного голодания, улучшается цвет кожи и ее состояние.

Последние обновления на сайте:

1. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
2. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
3. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
18. Маковый пирог в мультиварке.
19. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
20. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
21. Пицца с сосисками.
22. Медовик "Дамский Каприз".
23. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
24. Открытый мясной пирог.
25. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
29. Самый быстрый торт.
30. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
31. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
32. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Сырные лепешки "Пикантные".
36. Айза собирается выйти замуж!
37. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
38. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
41. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
42. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
43. Пирог "Бабушкина Салфетка".
44. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
45. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
46. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
49. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
50. В дачном саду созрела ежевика.