Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. "Юля, пи * а!
5. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Прыщ из "Треугольника Смерти".
10. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
11. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
12. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
13. Маковый пирог в мультиварке.
14. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
20. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
21. У нас появилась новая Гретта тунберг.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Простейший яблочный бисквит.
24. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
25. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
28. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
39. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
40. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
41. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
42. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
43. Солнечный смузи с медом.
44. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
45. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
46. Арбузно - лимонный смузи.
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. Хумус с морковкой и огурцом.
49. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
50. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи