Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
6. Авокадо - масло. Ингредиенты:
7. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
8. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
9. Это было просто невероятно!
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
12. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
20. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
22. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
26. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
27. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
28. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
29. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
30. Желейный торт "Фруктовый".
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
34. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
37. Солнечный смузи с медом.
38. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
42. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
45. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
46. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
47. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
48. Почему у меня выпадает так много волос
49. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.