Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
3. Нe шашлык - шик!
4. Салат из курицы с апельсином.
5. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
6. Да, это не шутка.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
15. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
16. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
17. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
18. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
19. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
22. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Боня отличилась снова.
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
29. История, которая должна остановить каждого родителя.
30. Дрожжевые блины бабушкины.
31. Как вам такое искусство?
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
36. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
37. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
40. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
45. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
46. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
47. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.