Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Факир с сюрпризом!
6. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
14. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Простой ужин. Ингредиенты:
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
22. Николай басков в новом образе?
23. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
24. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
25. Салатик который можно как основное блюдо есть.
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Стримерша акулич своим контентом радует.
29. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
30. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
31. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
32. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
35. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
38. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
39. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
40. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
43. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
44. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
45. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
46. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
50. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.