Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
2. Видaли тaкого шaлунишку.
3. Ожидание обеда в небе.
4. Джим керри предстал в неожиданном свете.
5. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
6. Почему длинные волосы - это база!
7. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
16. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
17. Манты. Ингредиенты: Для теста:
18. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
19. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
20. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
25. Боня отличилась снова.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Простейший яблочный бисквит.
34. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
37. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
38. Майонез домашний в блендере.
39. Пышные кексики без яиц.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
42. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
50. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.