Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
8. Самый быстрый торт.
9. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
10. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
11. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Торт с бананами.
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
16. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Смузи с апельсином.
24. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
25. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Потрясающие стейки из лосося.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
33. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
34. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
35. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
36. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
37. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
38. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
39. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
40. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
41. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
50. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!