Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. Фаршированные куриные грудки.
3. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
4. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
5. Шаурма по домашнему.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
9. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. "Do you Speak English?
14. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
15. Она решила сыграть в кино.
16. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
17. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
18. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
19. Она кадры после аварии показывает.
20. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
21. Закрытая физическая академия!
22. Мы готовим как в ресторане.
23. Мы готовим выпечку в американском стиле.
24. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Как вам такое искусство?
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. Жюльен с ветчиной и грибами.
32. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. Говорят, стресс живёт в плечах.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
40. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
41. Простой ужин. Ингредиенты:
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
44. "Белый и фара. 20.
45. Салат "Стог Сена".
46. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
47. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
48. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.