Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
2. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
5. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
6. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
7. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
8. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
14. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
15. Просто и очень вкусно.
16. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
17. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
20. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
24. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
25. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
29. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Оладьи на кефире с зеленым луком.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. Голубцы в омлете.
37. Пражский торт. Ингредиенты:
38. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
39. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
40. Шоколадная колбаса с орехами.
41. "Белый и фара. 20.
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
44. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
45. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
46. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
49. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
50. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!