Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
8. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. Веселые будни анестезиолога!
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Да вы посмотрите, какая она важная!
20. Маковый пирог в мультиварке.
21. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
22. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
23. Салат "Океан". Нам понадобится:
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
28. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
31. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
37. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
38. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
42. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
43. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
44. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
45. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
50. Солнечный смузи с медом.