Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Смузи из смородины.
5. Молочный яблочно - банановый смузи.
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Тoрт "Мoнастырская Изба".
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
11. Рулетики из отбивных с начинкой.
12. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
13. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
14. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
15. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
16. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
17. Шаурма по домашнему.
18. Просто и очень вкусно.
19. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
20. Ну, очень вкусный праздничный салат.
21. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
22. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
23. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
24. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
25. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Универсальное тесто для выпечки.
30. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
31. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
32. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
33. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
34. Куриные рулеты с омлетом.
35. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
36. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
37. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
38. Комплекс, который работает в положении сидя.
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
41. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
42. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
43. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Тoрт без выпечки.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
48. Пышные кексики без яиц.
49. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
50. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.