Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. Салат с маком.
5. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
10. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
11. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Медовик "Дамский Каприз".
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Авокадо - масло. Ингредиенты:
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
25. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
26. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. "Я никогда бы не занял его место!
35. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
38. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
39. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
40. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
41. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
42. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
43. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
44. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
45. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
48. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
49. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
50. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы