Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Заряд бодрости. Ингредиенты:
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
10. Блинчики с сёмгой.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
14. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
15. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
18. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
19. Торт "Монастырская Изба".
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Она решила сыграть в кино.
24. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
25. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
26. От читателя: Добрый день!
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
28. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
29. Встреча с бывшей!
30. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Сделайте этот комплекс!
32. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
33. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
34. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
36. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
40. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. Универсальный тренажёр для всего тела!
43. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
44. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
48. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
49. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
50. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.