Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
4. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
5. Энджи учится читать на русском.
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Встреча с бывшей!
9. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
10. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Это было просто невероятно!
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
22. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
23. Мясная запеканка. Просто вкусно.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Вишневый пирог из творожного теста.
26. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
27. Картофельные котлеты с укропом.
28. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. "Я никогда бы не занял его место!
31. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
32. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
33. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Салатик который можно как основное блюдо есть.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
38. Где света Светикова?
39. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
40. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
41. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
42. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
43. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
44. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
45. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
46. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
47. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
48. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.