Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения от сутулости

1. качай пресс.
Хорошая осанка не только натренированными мышцами спины обеспечивается. Более того, главная нагрузка по фиксированию позвоночника в прямом положении ложится именно на живот, на мышцы нижнего отдела пресса они как раз формируют корсет, и дают возможность держать поясницу ровно. Это значит, тренировки следует начинать с этой группы мышц. Это совсем не сложно, даже если вы не очень любите спорт и спортзалы

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
2. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
3. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
4. В дачном саду созрела ежевика.
5. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
6. Смузи из свеклы и авокадо.
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
9. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
10. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
11. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
12. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
13. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
14. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
15. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
16. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
17. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
20. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
21. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
22. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
23. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
24. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
25. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
26. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
27. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
30. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
31. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
32. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
33. Джиджи хадид для Miu Miu.
34. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
35. Кэти перри решила стать космонавтом.
36. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
39. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
40. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
41. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
42. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
43. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
44. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
45. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
46. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
47. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
48. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
49. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
50. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы