Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Универсальное тесто для выпечки.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Курица с овощами.
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
16. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Жюльен с ветчиной и грибами.
18. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
19. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
20. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
27. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
28. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
29. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
30. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
31. Софи лорен отметила 91-летие.
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
38. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
39. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
40. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
41. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
42. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
43. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
46. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
47. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
48. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
49. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
50. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений