Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Последний новогодний фотодень в этом году!
2. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
3. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
6. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
7. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
8. Салат с маком.
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
14. Мы готовим как в ресторане.
15. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
18. Блинный пирог с творожной начинкой.
19. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
20. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
21. Как вам такое искусство?
22. Встреча с бывшей!
23. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
24. Оладьи на кефире с зеленым луком.
25. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
26. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
27. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
28. Айза собирается выйти замуж!
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
33. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
41. Потрясающие стейки из лосося.
42. Смузи со вкусом тархуна.
43. Смузи из ананаса и черной смородины.
44. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Сезон лисичек в самом разгаре.
47. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
48. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
49. Скандал на Х - факторе!
50. Дуров опять что-то задумал?