Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
3. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Последний новогодний фотодень в этом году!
6. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
7. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
8. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
11. Это он сказал тебе так?
12. Мы готовим как в ресторане.
13. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. Да вы посмотрите, какая она важная!
18. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
19. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Голубцы в омлете.
22. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. Слабосолёная сельдь с горчицей.
26. Тoрт без выпечки.
27. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
28. Майонез домашний в блендере.
29. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
33. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
36. Смузи с манго и бананом.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. Яблочный смузи с йогуртом.
39. Потрясающие стейки из лосося.
40. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
41. Смузи из ананаса и черной смородины.
42. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
43. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
44. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
45. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
46. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
47. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
48. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
49. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.