Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. Плюсы автоматической мойки машины:
6. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
11. Бабка или еще ничего?
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
21. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
22. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
28. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
29. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
30. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
31. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
32. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
33. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
41. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
42. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
43. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
44. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
45. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
46. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
47. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
48. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
49. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
50. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.