Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
5. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
6. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
9. Так выглядит настоящая любовь и верность.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
12. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
13. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
16. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
17. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Вишневый пирог из творожного теста.
20. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
21. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
22. Куриные шарики с овощами.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
25. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Клубнично - банановый смузи.
32. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
37. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
38. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
39. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
40. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
41. Советы по уходу за волосами летом
42. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
43. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!