Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. У Анджелины Джоли новый роман.
4. "Да я просто мама года!
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. Тoрт "Мoнастырская Изба".
7. "Лучше бы я три раза родила!
8. Смузи для похудения и омоложения.
9. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
15. Блинчики с сёмгой.
16. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
17. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
18. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
19. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
20. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
21. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Салат с маком.
24. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
25. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
28. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
29. Я как раз роллы заказала!
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Взгляни на мои апельсинчики!
32. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
33. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
34. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
37. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. Суши филадельфия дома.
40. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
41. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
42. Сладкие булочки. Ингредиенты:
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Слоеная картофельная запеканка.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
47. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
48. Соленые огурцы за час.
49. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
50. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!