Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Голубцы в омлете.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
7. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
8. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
9. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
10. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
18. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
19. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
20. "Я в ужасе!
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. "Белый и фара. 20.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
27. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
28. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
31. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
32. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
33. Арбузно - лимонный смузи.
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
36. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
37. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
38. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
39. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
40. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
41. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
42. Жена Натану егo измены прoстила.
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
47. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
48. Шашлык из свинины в кефире.
49. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
50. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.