Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запеченная в чесночном масле.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Не баян, а классика.
4. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
5. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
6. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
8. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
9. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Класс дутым качкам показал!
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Куриное Филе с ченоком и сыром.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
22. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
26. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
27. Маринованная капуста быстрого приготовления.
28. Pharaoh станет отцом!
29. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
33. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
34. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
39. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
40. Солнечный смузи с медом.
41. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
42. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
43. Какие культурные достижения города особенно известны
44. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
45. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
46. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
47. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
48. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
49. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
50. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца