Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
2. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
3. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
4. Да, это не шутка.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Джим керри предстал в неожиданном свете.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Смузи для похудения и омоложения.
10. Заряд бодрости. Ингредиенты:
11. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
12. Сказал жене: "Я на Баскет".
13. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
14. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
15. Мы готовим по русски.
16. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
17. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
20. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
21. Рецепт из армянской кухни.
22. Последний новогодний фотодень в этом году!
23. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
24. Салат с маком.
25. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
26. Закрытая физическая академия!
27. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
28. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
29. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
30. Куриные рулеты с омлетом.
31. Курица с овощами.
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Он работу своей мечты нашел!
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
40. Сладкие булочки. Ингредиенты:
41. Слабосолёная сельдь с горчицей.
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
44. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
45. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
46. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
47. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
48. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
49. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
50. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.