Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения для освоения

Йога – это не только физические упражнения, но и духовное направление, которое помогает нам достичь гармонии с самим собой и миром вокруг. Однако, для тех, кто только начинает свой путь в йоге, могут возникнуть трудности с освоением некоторых положений. В этой статье мы расскажем о простой позе из йоги, основных принципах и упражнениях, которые помогут вам освоить эту позицию.

Основные принципы

Перед тем, как приступить к изучению положения, важно знать основные принципы йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
2. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
3. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
4. Торт "Монастырская Изба".
5. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Мы готовим семейный пирог.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. Куриные рулеты с омлетом.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
15. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
16. Оладьи на кефире с зеленым луком.
17. Сделайте этот комплекс!
18. Котлетки из крабовых палочек.
19. Пражский торт. Ингредиенты:
20. У нас появилась новая Гретта тунберг.
21. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
22. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
23. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
24. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
25. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
26. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
27. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
30. Софи лорен отметила 91-летие.
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. 18 сентября 2025.
33. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. Потрясающие стейки из лосося.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
42. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
43. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
44. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
45. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
46. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
49. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
50. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов