Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Универсальный тренажёр

детям и подросткам в возрасте от 6 до 17 лет рекомендуется заниматься аэробными упражнениями средней или высокой интенсивности каждый день не менее одного часа. Силовые упражнения также должны быть частью 60-минутной тренировки по крайней мере три раза в неделю. ВОЗ  детям в возрасте от 5 до 17 лет различные игры, выполнение домашних дел, занятия по физической культуре в школе, активный отдых. Организация также солидарна с американскими рекомендациями по физической активности.Также отмечается, что  спортивные игры, бег, прыжки, то есть упражнения высокой интенсивности  укрепляют опорно-двигательный аппарат детей, поэтому их обязательно нужно включать в программу тренировок.

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
4. Банан, миндаль, кокос.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
13. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
14. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
19. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
20. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
23. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
27. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
28. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
29. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
30. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
33. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
34. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
35. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
39. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Манник со сгущёнкой.
42. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
43. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. Пирог "Бабушкина Салфетка".
46. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
47. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
48. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
49. А когда-то бритни спирс была такой.
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.