Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Умеренный подход

Спорт – это отличный способ поддержания себя в форме и сохранения здоровья. Но, когда мы становимся старше, наши тела становятся более восприимчивыми к травмам. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте.

С возрастом наши тела меняются, и с 40 лет наступает период, когда мы становимся более восприимчивыми к изменениям в нашей фигуре. Несмотря на это, мы можем избежать ошибок и сохранить стройную фигуру, если будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых распространенных ошибок и покажем, как их избежать.

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
5. Вот такая вот свадьба.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Мы готовим как в ресторане.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Вкусный зимний чай безумно.
10. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
11. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
16. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
19. Тoрт без выпечки.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Маринованная капуста быстрого приготовления.
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
32. "Я никогда бы не занял его место!
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
36. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Стримерша акулич своим контентом радует.
39. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
40. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
41. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
42. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
47. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
48. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
49. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
50. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы