Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Участие в групповых занятиях

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Йога - это не только способ поддержания физической формы, но и очень эффективный инструмент для развития концентрации. В этой статье мы рассмотрим, как йога помогает развивать концентрацию и как вы можете использовать ее для достижения своих целей.

Что такое концентрация?

Концентрация - это способность сосредоточить свое внимание на определенном объекте или задаче. Это очень важный навык, который помогает нам достигать успехов в жизни. Концентрация помогает нам лучше учиться, работать, решать проблемы и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
5. Салат с маком.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
12. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
13. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
14. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
15. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
24. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
27. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
28. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
29. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
30. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
31. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
32. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
33. Желейный торт "Фруктовый".
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
37. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
38. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
39. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
40. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
41. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
42. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
47. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
48. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
49. Творожные лепёшки на сковороде.
50. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья