Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Участие в групповых занятиях

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Йога - это не только способ поддержания физической формы, но и очень эффективный инструмент для развития концентрации. В этой статье мы рассмотрим, как йога помогает развивать концентрацию и как вы можете использовать ее для достижения своих целей.

Что такое концентрация?

Концентрация - это способность сосредоточить свое внимание на определенном объекте или задаче. Это очень важный навык, который помогает нам достигать успехов в жизни. Концентрация помогает нам лучше учиться, работать, решать проблемы и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
2. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
3. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
11. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
12. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
13. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
14. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
15. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
16. Вот это модница!
17. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
21. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. А ловко он придумал это!
26. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
29. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
30. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
33. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
34. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Айза собирается выйти замуж!
37. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
38. Это уже какой-то паучий ад!
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
41. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
42. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
43. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
44. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
47. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
48. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
49. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
50. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.