Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Участие в групповых занятиях

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Йога - это не только способ поддержания физической формы, но и очень эффективный инструмент для развития концентрации. В этой статье мы рассмотрим, как йога помогает развивать концентрацию и как вы можете использовать ее для достижения своих целей.

Что такое концентрация?

Концентрация - это способность сосредоточить свое внимание на определенном объекте или задаче. Это очень важный навык, который помогает нам достигать успехов в жизни. Концентрация помогает нам лучше учиться, работать, решать проблемы и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Банку шпротов и лаваш беру.
2. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
3. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
4. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
5. 10 смузи против анемии.
6. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
7. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
8. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
9. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
10. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
11. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
12. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
13. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
14. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
15. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
16. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
17. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
18. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
19. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
20. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
21. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
22. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
23. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
24. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
25. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
26. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
27. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
28. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
29. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
30. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
31. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
32. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
33. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
34. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
35. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
36. Миндально - ягодный смузи.
37. Слишком мощная страховка.
38. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
39. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
40. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
41. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
42. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
43. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
44. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
45. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
46. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
47. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
48. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
49. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
50. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.