Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Участие в групповых занятиях

Йога – это прекрасное направление, которое может помочь нам обрести гармонию с самим собой и миром вокруг. Но с чего начать, если вы только начинаете свой путь в йоге? В этой статье мы расскажем вам, как начать практиковать йогу, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от занятий.

Что такое йога?

Йога – это комплексная система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и философию. Основная цель йоги – обрести гармонию между телом, умом и духом.

Почему нужно заниматься йогой?

Йога может принести вам множество преимуществ:

Йога - это не только способ поддержания физической формы, но и очень эффективный инструмент для развития концентрации. В этой статье мы рассмотрим, как йога помогает развивать концентрацию и как вы можете использовать ее для достижения своих целей.

Что такое концентрация?

Концентрация - это способность сосредоточить свое внимание на определенном объекте или задаче. Это очень важный навык, который помогает нам достигать успехов в жизни. Концентрация помогает нам лучше учиться, работать, решать проблемы и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри предстал в неожиданном свете.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. Ну, очень вкусный праздничный салат.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
14. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
15. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
16. Салат с маком.
17. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
18. А ловко он придумал это!
19. Боня отличилась снова.
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
27. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
28. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
33. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
34. Мясная запеканка. Просто вкусно.
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
37. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
40. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
41. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
42. Куриные шарики с овощами.
43. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
44. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
45. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
46. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
47. Яблочный смузи с йогуртом.
48. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
49. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
50. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.