Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки для мышц

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
2. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
3. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
4. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
7. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
12. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
13. Только бы нога не соскользнула!
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
16. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
21. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
24. Куриные рулеты с омлетом.
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
27. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
28. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
29. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
30. Куриное Филе с ченоком и сыром.
31. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
32. Любители роллов, держитесь.
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Пражский торт. Ингредиенты:
35. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
36. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
37. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
40. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
41. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
42. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
43. Говорят, стресс живёт в плечах.
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Майонез на перепелиных яйцах.
50. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.