Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки для мышц

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
5. Последний новогодний фотодень в этом году!
6. "Do you Speak English?
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Картошка, запеченная в чесночном масле.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Торт "Монастырская Изба".
11. Салат с маком.
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Медовик "Дамский Каприз".
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Взгляни на мои апельсинчики!
24. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
25. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
26. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
27. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
30. "Белый и фара. 20.
31. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Вишневый пирог из творожного теста.
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. Пышные кексики без яиц.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Простой ужин. Ингредиенты:
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
43. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
44. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
45. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
46. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
47. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
48. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
49. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
50. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов