Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировки для мышц

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте. Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.
Талия красивая упражнения. 7 упражнений для идеальной талии.Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
7. Любители роллов, держитесь.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. В дачном саду созрела ежевика.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
35. Где в Уфе можно вкусно поесть
36. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
37. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
38. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
39. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
40. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
43. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
44. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
45. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
46. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
47. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
50. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!