Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка на улице

Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

Последние обновления на сайте:

1. Самая обсуждаемая история в сети.
2. Витаминный смузи из фруктов.
3. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
4. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
7. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
8. Тoрт "Мoнастырская Изба".
9. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
10. Нe шашлык - шик!
11. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Сказал жене: "Я на Баскет".
15. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
16. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
17. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
18. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
21. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
22. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
23. Национальный рецепт финской кухни.
24. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
25. Тот случай, когда размер имеет значение.
26. Домашний хлеб. Ингредиенты:
27. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
28. Салат с маком.
29. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
30. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
31. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
32. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
35. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
36. Открытый мясной пирог.
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
40. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
41. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
42. Сочники. Состав: Для теста.
43. Плюсы автоматической мойки машины:
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
46. Мышцы - твоя Броня против старости.
47. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
48. Маринованная капуста быстрого приготовления.
49. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
50. Аджика "Заманиха". - 3 кг.