Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка на улице

Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Тoрт "Мoнастырская Изба".
5. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
8. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
9. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
10. Мы готовим по русски.
11. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Шаурма по домашнему.
15. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
16. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
17. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
18. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
19. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
20. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
21. Манты. Ингредиенты: Для теста:
22. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
23. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
24. Чарли и его шоколадная конница!
25. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
28. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
29. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Я как раз роллы заказала!
35. Котлетки из крабовых палочек.
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
38. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
39. Мышцы - твоя Броня против старости.
40. Слабосолёная сельдь с горчицей.
41. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
44. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
45. Николай басков в новом образе?
46. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
49. Майонез на перепелиных яйцах.
50. Желейный торт "Фруктовый".