Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка на улице

Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
4. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
10. Мы готовим по-русски.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
15. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
19. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
20. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
25. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
26. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
27. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
28. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
29. Суши медленно убивают?
30. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
31. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
32. Встреча с бывшей!
33. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
34. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
37. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
38. Это увлекательный был аттракцион!
39. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
40. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
46. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
47. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
48. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
49. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.