Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тренировка на улице

Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Манты. Ингредиенты: Для теста:
4. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. А что у нас к обеду?
7. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Курица с овощами.
11. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
12. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
19. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
24. Слабосолёная сельдь с горчицей.
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Майонез домашний в блендере.
28. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
29. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Салат "Стог Сена".
36. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
39. Смузи с апельсином.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
44. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
45. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
46. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
47. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
48. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
49. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
50. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета