Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Травмы при занятиях

37. «Взял за правило после уплаты обязательных платежей оставлять на жизнь фиксированную сумму, которой достаточно для комфортной жизни, а остальное откладывать», — подобный лайфхак нам рассказали сразу несколько белорусов.

38. Не ввязываться в долговые отношения — ни с родственниками, ни с банком.

40. При увеличении доходов не наращивать пропорционально свои расходы. «Вообще, моя формула — минимум 50% доходов в накопления»,  — написал нам еще один экономный белорус.

42. Есть два основных способа начисления заработной платы: один раз в месяц и два раза в месяц. Первый способ помогает лучше и грамотнее распределить бюджет. Аванс хочется сразу и полностью потратить, так как совсем скоро привалит на карточку еще и з/п.

СодержаниеСтарше 40-50 лет: как достичь здоровой массы телаСвязанные вопросы и ответыКакие изменения в организме происходят после 40-50 лет, влияющие на процесс похуденияКакие виды питания наиболее подходящие для взрослых, стремящихся похудетьПолезная информация о низкокалорийных продуктахТаблица и список низкокалорийных продуктов с калориямиОвощиКакие продукты следует избегать при похудении после 40-50 летКак

Последние обновления на сайте:

1. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
2. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
3. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
4. Блинчики с сёмгой.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Прыщ из "Треугольника Смерти".
10. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
13. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Это он сказал тебе так?
16. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
19. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
26. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
27. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
30. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
31. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
32. Куриные шницели. Ингредиенты:
33. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
34. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
35. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
43. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
44. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
45. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
46. Авокадо - тост с яйцом пашот.
47. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
48. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.