Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
2. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
6. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
7. Мой второй торт, украшенный мастикой.
8. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
9. Сходили, блин, попугаться.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
12. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
13. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
14. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Лерчек четвертым ребенком беременна!
17. Курица с овощами.
18. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Сделайте этот комплекс!
25. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. Pharaoh станет отцом!
31. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
32. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
33. Николай басков в новом образе?
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
36. В дачном саду созрела ежевика.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
39. Потрясающие стейки из лосося.
40. Авокадо - тост с яйцом пашот.
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
43. Где света Светикова?
44. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
47. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
48. Где в Уфе можно вкусно поесть
49. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest