Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
3. Медовик "Дамский Каприз".
4. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
11. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Простейший яблочный бисквит.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
16. Шоколадная колбаса с орехами.
17. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
18. Манник со сгущёнкой.
19. Маринованная капуста быстрого приготовления.
20. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
21. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
22. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
23. Николай басков в новом образе?
24. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
25. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
32. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
33. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
34. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
37. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
38. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
39. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
42. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
43. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
49. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
50. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения