Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
2. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
3. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
10. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
11. Вишневый пирог из творожного теста.
12. Пирог "Бабушкина Салфетка".
13. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
23. Коктейль зеленая сила.
24. Смузи из ананаса и черной смородины.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
27. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
28. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
29. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
30. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
31. Арбузно - лимонный смузи.
32. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
33. Устал работать на дядю?
34. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
35. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
36. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
37. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
38. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
39. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
40. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
41. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
42. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
43. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
44. Шашлык из свинины в кефире.
45. Бутерброды со шпротами ( закуска.
46. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
47. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
50. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство