Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
12. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
13. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
14. Маринованная капуста быстрого приготовления.
15. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
18. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
19. Куриные шницели. Ингредиенты:
20. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
21. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
24. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
28. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
29. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
32. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
33. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
34. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
35. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
36. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
37. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
38. Устал работать на дядю?
39. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
40. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
41. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
42. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
45. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
48. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
49. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
50. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.