Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
2. Легкий смузи с манго и бананом.
3. Ей было всего 22 года.
4. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
5. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
6. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
7. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
8. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
9. Кокос, ананас, банан.
10. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
11. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
12. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
13. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
14. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
15. Смузи из ананаса и киви.
16. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
17. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
22. Мы осуждаем такое!
23. "Эй, а ну иди Сюда"!
24. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
25. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
26. Печеночный торт из куриной печени с.
27. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
28. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
29. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
30. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
31. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
32. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
35. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
36. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
38. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
39. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Говорят, рост решает всё.
42. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
43. Салат с горбушей и горошком.
44. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
45. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
48. Вишневый пирог из творожного теста.
49. Пирог "Бабушкина Салфетка".
50. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.