Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
2. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
3. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
4. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
5. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
6. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
7. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
8. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
9. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
10. Пост для тех, кто ценит детали.
11. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
12. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
13. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
14. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
15. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
16. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
17. Модные женские солнцезащитные очки 2023: новые тренды и стили
18. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
19. Установка чистового пола
20. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
21. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
22. Как начать разговор с незнакомым человеком
23. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
24. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
25. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
26. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
27. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
28. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
29. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
30. Материалы для полов в бане
31. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
32. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
33. 4. Увлажнители для лица
34. Артём Дзюба не разрешает Кристине вести свой личный блог и выкладывать фотографии.
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Заголовок H1
37. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
38. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
39. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
40. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
41. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
46. Как правильно распределить прием пищи на неделю
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
50. Как установить кабельный и инфракрасный пол