Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
2. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
3. Салат "Ромашковое Поле".
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Куриное Филе с ченоком и сыром.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
8. Любители роллов, держитесь.
9. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
10. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
19. "Белый и фара. 20.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
23. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
24. Простой ужин. Ингредиенты:
25. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
32. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
33. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
34. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
35. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
36. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
39. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
40. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
41. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
42. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
43. Наконец - то это случилось.
44. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
45. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
46. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
47. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
48. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
49. Салат "Виноградная Лоза".
50. Шашлык из свинины в кефире.