Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
3. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Шоколадная колбаса с орехами.
13. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
16. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
17. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
18. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
19. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
20. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
25. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
26. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Смузи из ананаса и черной смородины.
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
33. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
34. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
35. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
36. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
37. Лариса долина сложный человек?
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
42. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
45. Мы готовим стейк правильно!
46. Headlines:
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
50. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.