Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Универсальное тесто для выпечки.
3. Она решила сыграть в кино.
4. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
11. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
12. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
22. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
23. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
24. "Я совсем не ем мясо!
25. Маринованная капуста быстрого приготовления.
26. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
29. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
32. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
38. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
41. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
42. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
43. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
44. Наконец - то это случилось.
45. Headlines:
46. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
47. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
48. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
49. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
50. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!