Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо - масло. Ингредиенты:
2. Самый любимый яблочный пирог.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
5. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
6. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
7. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
8. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Картофельные котлеты с укропом.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
16. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
21. Стримерша акулич своим контентом радует.
22. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
23. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
24. Коктейль зеленая сила.
25. Смузи из ананаса и черной смородины.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
28. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
30. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
31. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
32. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
33. Лариса долина сложный человек?
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
36. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
37. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
38. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
39. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
40. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
41. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
42. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
43. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
44. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
45. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
46. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
47. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
48. "Сластены" из манной крупы.
49. Психосоматические расстройства: что это такое
50. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению