Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трансформации в организме

Питание после 40 лет, чтобы не поправиться. Секреты женского питания после 40 лет: оставайтесь в форме

(Фото: Pixabay.com)

После 40 лет женский организм подвергается серьезным изменениям: меняется гормональный фон, состояние кожи, нервная система, снижается метаболизм. Все это вызывает чувство растерянности. Но немногие знают – достаточно внести изменения в рацион питания, чтобы компенсировать происходящие негативные процессы.

Употребляйте больше белка

Для этого нужно включить в рацион продукты, богатые белком. Сюда относят:

Последние обновления на сайте:

1. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
2. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
3. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
4. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
5. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
6. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
7. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
8. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
9. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
10. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
11. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
12. Ароматный пирог из апельсина.
13. Избранные образы "грэмми-2025".
14. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
15. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
16. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
17. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
18. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
19. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
20. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
21. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
22. Бывшая девушка макана николь была от него беременна.
23. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
24. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
25. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
26. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
27. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
28. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
29. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
30. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
31. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
32. Одевайся с уверенностью: советы по ношению цвета года мокка Мусс
33. Мокко в моде: как правильно сочетать цвета в одежде
34. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
35. Серия авторских работ "Она".
36. Интересная интерпретация песни "Я Русский".
37. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
38. Россия продолжает борьбу с коронавирусом: названы тестируемые препараты
39. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
40. Как приготовить чай из трав и растений
41. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
42. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
43. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
44. Устранение дефектов поверхности
45. Какие свойства имеет добавка Е903
46. Какие аптечные средства можно использовать для лица
47. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
48. Что такое мочегонные средства для похудения
49. Обработка воска после высыхания
50. 4. Крем для загара