Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Типичный рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания. Ведь здоровый рацион – это ключ к долголетию и хорошему самочувствию.

Основные правила составления рациона питания

Чтобы составить правильный рацион питания, нужно следовать нескольким основным правилам:

Последние обновления на сайте:

1. Салат из курицы с апельсином.
2. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
3. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
6. Татарский национальный рецепт.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Рыба в картофельной корочке.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. Факир с сюрпризом!
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
15. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм.
23. Да вы посмотрите, какая она важная!
24. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
27. Авокадо - масло. Ингредиенты:
28. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
29. Факир с сюрпризом!
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
32. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
36. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
37. Слабосолёная сельдь с горчицей.
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
44. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
45. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
46. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
47. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
50. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.