Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Типичный рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания. Ведь здоровый рацион – это ключ к долголетию и хорошему самочувствию.

Основные правила составления рациона питания

Чтобы составить правильный рацион питания, нужно следовать нескольким основным правилам:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. Рецепт из армянской кухни.
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Мой второй торт, украшенный мастикой.
13. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
14. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
15. Веселые будни анестезиолога!
16. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
17. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
18. История, которая должна остановить каждого родителя.
19. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
22. Как вам такое искусство?
23. Голубцы в омлете.
24. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
25. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
26. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
29. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
30. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
31. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
34. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Пирог "Бабушкина Салфетка".
37. Соленые огурцы за час.
38. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
39. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
43. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
44. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Яблочный смузи с йогуртом.
47. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
48. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.