Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Типичный рацион

Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять рацион питания. Ведь здоровый рацион – это ключ к долголетию и хорошему самочувствию.

Основные правила составления рациона питания

Чтобы составить правильный рацион питания, нужно следовать нескольким основным правилам:

Последние обновления на сайте:

1. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Да, это не шутка.
6. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
7. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
13. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
16. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
17. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
18. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
24. Салат с маком.
25. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
29. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
30. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
31. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
32. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Любители роллов, держитесь.
38. А можно мне другого автомеханика?
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
41. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
42. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
43. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
44. Торт с бананами.
45. Это увлекательный был аттракцион!
46. "Я совсем не ем мясо!
47. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
48. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
49. "Я в ужасе!
50. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.