Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Температурный режим

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Шведская плита – это популярный способ отопления помещений, который позволяет экономить энергию и создавать комфортную температуру в любое время года. Однако, для эффективного функционирования шведской плиты необходимо правильно выбрать материал для ее утепления.

Почему нужно выбирать толщину утеплителя для потолка

Когда мы готовимся к зиме, одним из самых важных вопросов становится выбор толщины утеплителя для потолка. Это особенно актуально для домов с холодной крышей, где температура может сильно колебаться. Выбор толщины утеплителя для потолка – это не просто вопрос комфорта, это вопрос экономии средств и энергии.

Как выбрать толщину утеплителя для потолка

Чтобы выбрать оптимальную толщину утеплителя для потолка, нужно учитывать несколько факторов.

Факторы, влияющие на выбор толщины утеплителя для потолка

1. Тип утеплителя

2. Температурный режим

Тыплицы – это отличный способ выращивать овощи и фрукты круглый год, несмотря на погодные условия. Однако, чтобы создать оптимальные условия для растений, важно выбрать подходящие полипропиленовые трубы для теплицы. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при выборе труб.

Введение

Температурный режим теплого пола на стенах является одним из важнейших факторов, который определяет комфорт и экономичность этого решения. Однако, выбор подходящего температурного режима может быть непростым. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, которые нужно учитывать при выборе температурного режима для теплого пола на стенах.

Сушить феном на низкой температуре. Это лучше, чем оставлять их сохнуть естественным путём. Волосы в принципе не любят влагу, и лучше не держать их мокрыми длительное время. Зимой они сами высохнут не скоро, и если есть альтернатива – лечь спать с влажными или высушить феном, лучше выбрать второй вариант. Выходить на улицу с недосушенной головой точно не следует – заработаете ломкость волос и менингит.

Не мыть голову горячей водой. Это всесезонное правило, но зимой особенно актуально. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстро грязнятся.

Уход за волосами зимой. Правила ухода за волосами зимой

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

«Не могу уснуть» - думает человек. – «Надо что-то делать». И начинает поиск информации в интернете. Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин. Их можно разделить на две большие группы: психологические и физиологические. Бессонница может быть вызвана стрессом, депрессией, паническими состояниями, разного рода болями и недомоганиями. Хорошо, когда причина бессонницы ясна – сразу понятно, как от нее избавиться или, хотя бы, к какому врачу обращаться. Но иногда причины человеку не ясны, то весь окружающий мир превращается в единый большой раздражитель: семья, друзья, коллеги по работе. В такой ситуации поможет только специалист.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
4. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
5. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
6. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
11. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
12. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
13. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
16. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
17. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
18. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
23. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
24. Салат из кальмаров с ананасами.
25. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
26. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
27. Она решила сыграть в кино.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
30. Лерчек четвертым ребенком беременна!
31. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
32. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
33. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
34. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
35. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
36. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
37. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
38. Говорят, стресс живёт в плечах.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
41. Бабка или еще ничего?
42. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
48. Смузи с апельсином.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".