Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Температурный режим

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Шведская плита – это популярный способ отопления помещений, который позволяет экономить энергию и создавать комфортную температуру в любое время года. Однако, для эффективного функционирования шведской плиты необходимо правильно выбрать материал для ее утепления.

Почему нужно выбирать толщину утеплителя для потолка

Когда мы готовимся к зиме, одним из самых важных вопросов становится выбор толщины утеплителя для потолка. Это особенно актуально для домов с холодной крышей, где температура может сильно колебаться. Выбор толщины утеплителя для потолка – это не просто вопрос комфорта, это вопрос экономии средств и энергии.

Как выбрать толщину утеплителя для потолка

Чтобы выбрать оптимальную толщину утеплителя для потолка, нужно учитывать несколько факторов.

Факторы, влияющие на выбор толщины утеплителя для потолка

1. Тип утеплителя

2. Температурный режим

Тыплицы – это отличный способ выращивать овощи и фрукты круглый год, несмотря на погодные условия. Однако, чтобы создать оптимальные условия для растений, важно выбрать подходящие полипропиленовые трубы для теплицы. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при выборе труб.

Введение

Температурный режим теплого пола на стенах является одним из важнейших факторов, который определяет комфорт и экономичность этого решения. Однако, выбор подходящего температурного режима может быть непростым. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, которые нужно учитывать при выборе температурного режима для теплого пола на стенах.

Сушить феном на низкой температуре. Это лучше, чем оставлять их сохнуть естественным путём. Волосы в принципе не любят влагу, и лучше не держать их мокрыми длительное время. Зимой они сами высохнут не скоро, и если есть альтернатива – лечь спать с влажными или высушить феном, лучше выбрать второй вариант. Выходить на улицу с недосушенной головой точно не следует – заработаете ломкость волос и менингит.

Не мыть голову горячей водой. Это всесезонное правило, но зимой особенно актуально. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстро грязнятся.

Уход за волосами зимой. Правила ухода за волосами зимой

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

«Не могу уснуть» - думает человек. – «Надо что-то делать». И начинает поиск информации в интернете. Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин. Их можно разделить на две большие группы: психологические и физиологические. Бессонница может быть вызвана стрессом, депрессией, паническими состояниями, разного рода болями и недомоганиями. Хорошо, когда причина бессонницы ясна – сразу понятно, как от нее избавиться или, хотя бы, к какому врачу обращаться. Но иногда причины человеку не ясны, то весь окружающий мир превращается в единый большой раздражитель: семья, друзья, коллеги по работе. В такой ситуации поможет только специалист.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
2. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
3. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
11. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
12. Домашний хлеб. Ингредиенты:
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
15. Прыщ из "Треугольника Смерти".
16. Салат с маком.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. Малосольные помидоры - огурцы.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. А ловко он придумал это!
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Боня отличилась снова.
25. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
26. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
28. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
29. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
30. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
31. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
34. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
35. Котлетки из крабовых палочек.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Салат с горбушей и горошком.
38. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
41. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
42. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
43. Соленые огурцы за час.
44. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
45. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
46. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
47. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.