Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Температурный режим

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Шведская плита – это популярный способ отопления помещений, который позволяет экономить энергию и создавать комфортную температуру в любое время года. Однако, для эффективного функционирования шведской плиты необходимо правильно выбрать материал для ее утепления.

Почему нужно выбирать толщину утеплителя для потолка

Когда мы готовимся к зиме, одним из самых важных вопросов становится выбор толщины утеплителя для потолка. Это особенно актуально для домов с холодной крышей, где температура может сильно колебаться. Выбор толщины утеплителя для потолка – это не просто вопрос комфорта, это вопрос экономии средств и энергии.

Как выбрать толщину утеплителя для потолка

Чтобы выбрать оптимальную толщину утеплителя для потолка, нужно учитывать несколько факторов.

Факторы, влияющие на выбор толщины утеплителя для потолка

1. Тип утеплителя

2. Температурный режим

Тыплицы – это отличный способ выращивать овощи и фрукты круглый год, несмотря на погодные условия. Однако, чтобы создать оптимальные условия для растений, важно выбрать подходящие полипропиленовые трубы для теплицы. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при выборе труб.

Введение

Температурный режим теплого пола на стенах является одним из важнейших факторов, который определяет комфорт и экономичность этого решения. Однако, выбор подходящего температурного режима может быть непростым. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, которые нужно учитывать при выборе температурного режима для теплого пола на стенах.

Сушить феном на низкой температуре. Это лучше, чем оставлять их сохнуть естественным путём. Волосы в принципе не любят влагу, и лучше не держать их мокрыми длительное время. Зимой они сами высохнут не скоро, и если есть альтернатива – лечь спать с влажными или высушить феном, лучше выбрать второй вариант. Выходить на улицу с недосушенной головой точно не следует – заработаете ломкость волос и менингит.

Не мыть голову горячей водой. Это всесезонное правило, но зимой особенно актуально. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстро грязнятся.

Уход за волосами зимой. Правила ухода за волосами зимой

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

«Не могу уснуть» - думает человек. – «Надо что-то делать». И начинает поиск информации в интернете. Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин. Их можно разделить на две большие группы: психологические и физиологические. Бессонница может быть вызвана стрессом, депрессией, паническими состояниями, разного рода болями и недомоганиями. Хорошо, когда причина бессонницы ясна – сразу понятно, как от нее избавиться или, хотя бы, к какому врачу обращаться. Но иногда причины человеку не ясны, то весь окружающий мир превращается в единый большой раздражитель: семья, друзья, коллеги по работе. В такой ситуации поможет только специалист.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
2. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
3. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
4. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
5. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
6. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
7. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
8. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
9. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
10. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
11. Акция! Знакомство с мастером.
12. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
13. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
14. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
15. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
16. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
17. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
18. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
19. Сара на весы встала.
20. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
21. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
22. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
23. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
24. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
25. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
26. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
27. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
28. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
29. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
30. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
31. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
32. Домашние батоны за 30 минут.
33. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
34. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
35. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
36. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
37. Печень под шубкой.
38. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
39. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
40. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
41. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
42. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
43. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
44. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
45. Пост для тех, кто ценит детали.
46. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
47. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
48. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
49. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
50. "Галина Сергеевна другой стала!