Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Температурный режим

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Шведская плита – это популярный способ отопления помещений, который позволяет экономить энергию и создавать комфортную температуру в любое время года. Однако, для эффективного функционирования шведской плиты необходимо правильно выбрать материал для ее утепления.

Почему нужно выбирать толщину утеплителя для потолка

Когда мы готовимся к зиме, одним из самых важных вопросов становится выбор толщины утеплителя для потолка. Это особенно актуально для домов с холодной крышей, где температура может сильно колебаться. Выбор толщины утеплителя для потолка – это не просто вопрос комфорта, это вопрос экономии средств и энергии.

Как выбрать толщину утеплителя для потолка

Чтобы выбрать оптимальную толщину утеплителя для потолка, нужно учитывать несколько факторов.

Факторы, влияющие на выбор толщины утеплителя для потолка

1. Тип утеплителя

2. Температурный режим

Тыплицы – это отличный способ выращивать овощи и фрукты круглый год, несмотря на погодные условия. Однако, чтобы создать оптимальные условия для растений, важно выбрать подходящие полипропиленовые трубы для теплицы. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при выборе труб.

Введение

Температурный режим теплого пола на стенах является одним из важнейших факторов, который определяет комфорт и экономичность этого решения. Однако, выбор подходящего температурного режима может быть непростым. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, которые нужно учитывать при выборе температурного режима для теплого пола на стенах.

Сушить феном на низкой температуре. Это лучше, чем оставлять их сохнуть естественным путём. Волосы в принципе не любят влагу, и лучше не держать их мокрыми длительное время. Зимой они сами высохнут не скоро, и если есть альтернатива – лечь спать с влажными или высушить феном, лучше выбрать второй вариант. Выходить на улицу с недосушенной головой точно не следует – заработаете ломкость волос и менингит.

Не мыть голову горячей водой. Это всесезонное правило, но зимой особенно актуально. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстро грязнятся.

Уход за волосами зимой. Правила ухода за волосами зимой

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

«Не могу уснуть» - думает человек. – «Надо что-то делать». И начинает поиск информации в интернете. Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин. Их можно разделить на две большие группы: психологические и физиологические. Бессонница может быть вызвана стрессом, депрессией, паническими состояниями, разного рода болями и недомоганиями. Хорошо, когда причина бессонницы ясна – сразу понятно, как от нее избавиться или, хотя бы, к какому врачу обращаться. Но иногда причины человеку не ясны, то весь окружающий мир превращается в единый большой раздражитель: семья, друзья, коллеги по работе. В такой ситуации поможет только специалист.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
7. История, которая должна остановить каждого родителя.
8. Закрытая физическая академия!
9. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
10. Лерчек четвертым ребенком беременна!
11. Это он сказал тебе так?
12. Да вы посмотрите, какая она важная!
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Открытый мясной пирог.
16. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
17. Салат с горбушей и горошком.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
20. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
21. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
22. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
23. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
24. Сын тарасова попал в больницу.
25. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
26. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
29. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
34. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
35. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
38. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
39. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
43. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
44. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
45. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
46. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
47. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
48. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
49. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
50. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей