Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Таблица для программы

Понятие программы тренировок и упражнений

Программа тренировок и упражнений - это комплекс мероприятий, направленных на достижение определенных целей в области физической культуры и спорта. Она включает в себя определенный набор упражнений, выполняемых в определенном порядке и определенной интенсивности.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
2. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
3. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Вот это модница!
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
10. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
11. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
12. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
13. Картофель по деревенски.
14. Торт "Монастырская Изба".
15. Салат с маком.
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
18. Она кадры после аварии показывает.
19. Суши медленно убивают?
20. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
25. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
26. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
27. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
28. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
29. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
30. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
31. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
32. Картофельные котлеты с укропом.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
35. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
36. Соленые огурцы за час.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
42. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
43. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
50. Мышцы кора восстановите.