На 100 грамм - 120. 13 ккал? Б/ж/у - 21. 28/2. 71/1. 49?
Ингредиенты:
Филе куриное - 600 г.
Йогурт натуральный - 50 г.
Сыр твердый нежирный - 70 г.
Паста томатная - 50 г.
Приготовление:
Отбить куриное Филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Для начинки смешать соус (томатная паста) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром.

Отправить в духовку на 15 минут. Приятного аппетита!