После него не хочется есть очень долгое время.
Готовить его очень просто - один банан взбить в блендере со стаканом молока, можно добавить еще ст. Ложку овсяных хлопьев или ч. ложку какао порошка, щепотку корицы, но это уже на усмотрение каждого.
Быстрый и вкусный завтрак.

Приятного аппетита!