Сытный, сочный, хрустящий, короче говоря - идеальный.Листья салата.Морская капуста.Тунец.2 отварных яйца.Авокадо.Кукуруза (можно заменить на горошек).Лук.Зелёный лук.Ароматное подсолнечное масло жареные кедровые орешки лимонный сок соль.