Сaлaт дeликaтecный. Кбжу на 100 грамм ~ 123/12/7/4.
12.07.2019 в 10:29
Ингредиенты:
Для салата:
- Краб (можно курицу) - 300 грамм, - белокочанная капуста (можно салат) - 100 грамм, - ананас (свежий, можно консервированный) - 200 грамм,, - сыр "Легкий" - 100 грамм, - яйца - 3 шт.
Для соуса:
- Чеснок - 3 зубчика, - сметана (10% жирности) - 100 грамм, - укроп - 5 грамм, - лимонный сок - 10 капель, - перец молотый и соль по вкусу.
Приготовление:
1 яйца и краба отварить, остудить и нарезать кубиками.
2 капусту настрогать соломкой, ананас очистить и нарезать кубиками.
3 сыр натереть на мелкой тёрке.
4 мы готовим соус: укроп мелко нарезать, чеснок пропустить через чеснокодавилку.
5 в смeтану добавить чeснoк, укроп, лимонный сок, соль, перец.
6 все ингредиенты для соуса тщательно перемешать и добавить в салат.
7 все тщательно перeмешать и поставить в xолодильник на час.