Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии.

На 100 грамм - 116. 52 ккал? Б/ж/у - 18/4. 53/0. 47?

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг.
Яйцо куриное 4 штуки.
Сыр нежирный 100 г.
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:
1. взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.

2. стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15-20 минут. Приятного аппетита!