Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения

Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения

Срок жизни волоса составляет примерно 3 года. После этого стержень выпадает, а на его месте вырастает новый. Но это в нормальном состоянии. Если же процессы жизнедеятельности подверглись сбою, волосяной покров редеет, не восстанавливается. Раньше считалось, что это признак старости, но сегодня пациентами трихологов становятся мужчины, средний возраст которых 35 лет. И у многих из них первые признаки облысения появились к 28–30 годам.

Алопеция — состояние, которое может быть вызвано многими причинами.

• Гормоны . Исследования показали, что избыточное появление в организме мужских гормонов — андрогенов — негативно влияет на волосяные фолликулы. Наступает андрогенная алопеция — отмирание фолликулов из-за воздействия гормонов-андрогенов. Этот тип практически плохо поддаётся терапии. Его можно только временно приостановить.
• Травмы кожи головы . При повреждении кожи головы (рассечение, ожог, сильный удар) фолликулы погибают. Поэтому на месте шрамов, вокруг них волосы не растут. Это самая сложная причина заболевания, ни один способ лечения не способен восстановить волосяной покров, исчезнувший в результате травмы. Единственный способ исправления ситуации — трансплантация. К травмам врачи относят и избыточное натяжение волос, такое случается при завязывании волос тугим хвостом. При постоянном натяжении фолликулы постепенно отмирают, волосы выпадают. Ситуацию можно исправить: при первых признаках надо сменить причёску, кровообращение фолликулов восстановится, через пару месяцев они вернутся в привычное состояние.
• Стрессовое состояние . Под влияние стресса попадает не только нервная система — напряжение сказывается на всех жизненных процессах организма, в том числе на процессе кровообращения. Сужение сосудов приводит к нарушению кровоснабжения корней волос. Фолликулы сжимаются, наступает стадия их отмирания. Пряди не получают полноценного питания, истончаются, ломаются, выпадают. Такое состояние наступает не в сам момент стресса — нервное напряжение заставляет все системы, наоборот, работать ускоренно. Спустя несколько месяцев (обычно от 2 до 5) наступает стадия расслабления, происходит сбой. Определить, что волосы выпадают именно по причине стресса, сложно. Многие к моменту появления признаков облысения уже не помнят, что несколько месяцев назад пережили сильное эмоциональное состояние.
• Инфекции . Это может быть как ОРВИ, так и более локальные инфекции, например, грибок кожи. Одно из последствий проникновения инфекции в организм — его общая интоксикация. Под её влияние попадают и волосяные фолликулы. Они ослабевают, не могут держать стержень, он выпадает.
• Приём медикаментов . Алопеция может стать побочным эффектом приёма некоторых лекарств — гормональных препаратов, стероидов, мочегонных средств. Также облысение иногда провоцирует длительный приём антидепрессантов.
• Нарушения работы эндокринной системы . Виновник облысения — щитовидная железа. Гиперактивность или гипоактивность этого органа приводит к появлению очаговой алопеции — возникновению на голове круглых участков без волос.
• Неправильное питание . Для нормального функционирования фолликулов требуется определённый набор питательных веществ. Но рабочий график мужчины часто лишён времени на заботы о сбалансированном питании. Перекусы, нерегулярное питание, пропуск завтрака, обеда, ужина приводят к недостаточному количеству витаминов, минеральных веществ, необходимых для питания фолликулов. Следствие — облысение. Интересно, что к такому эффекту может привести и чрезмерная забота о правильности питания. Отварная куриная грудка с гарниром из овощей, несомненно, здоровая пища. Но если этим питаться каждый день, то результатом станет избыток в организме одних питательных веществ и нехватка других. Итог — фолликулы испытывают нехватку питательных веществ, теряют жизнеспособность.

Связанные вопросы и ответы:

Каковы основные причины облысения у мужчин в 20 лет

Поредение шевелюры происходит постоянно: каждый день человек теряет примерно до 100 волос, на месте которых вырастают новые. При наступлении патологического состояния на месте выпавшего волоса новый не вырастает.

Как понять, что потеря волосяного покрова перешла из нормы в патологию? Проведите тест: возьмите прядь волос и, плотно сжав её, пройдите рукой по всей длине. Посмотрите на ладонь: если увидите больше 10 волосков, пора задуматься о визите к врачу-трихологу. Он выявит сложность проблемы, определит причины и лечение облысения у мужчин.

Перечислим основные методы терапии.

Назначение диеты при алопеции

Избыточное выпадение волос у мужчин может вызывать несбалансированное питание. Нехватка в организме некоторых витаминов, микроэлементов негативно влияет на жизнедеятельность волосяных луковиц, что в итоге приводит к их отмиранию. Независимо от стадии заболевания врач-трихолог назначает диету, богатую витаминами А, В, С, железом, полиненасыщенными жирами.

Рекомендации диетологов включают в себя:

• отказ от жиров животного происхождения, замена их растительным (особенно оливковым) маслом;
• отказ от алкогольных напитков ;
• отказ от сладких, мучных блюд;
• насыщение рациона рыбой (предпочтение отдать морской рыбе, особенно полезен лосось), морепродуктами. Такие блюда надо есть не реже 5 раз за неделю;
• включение в рацион печени;
• использование для гарнира овощей (кабачков, моркови, очень полезен шпинат)

Такой диеты надо придерживаться достаточно долго (минимум 2 месяца), чтобы увидеть её результаты на росте волос.

Народные методы лечения мужского облысения

Если потеря волос не связана с действием андрогенов, на начальных стадиях помогают полоскания и маски из списка народных рецептов:

• отвары из ромашки и крапивы. Ими надо ополаскивать волосы после каждого мытья головы. Этот рецепт хорош и в профилактических целях. Отвары трав укрепляют волосяной покров. Он становится блестящим, более здоровым;
• маска из настойки арники. Состав маски: по 2 столовые ложки репейного масла, простокваши, 1 яичный желток, 1 чайная ложка жидкого мёда, 1 чайная ложка настойки цветков арники. Все ингредиенты тщательно перемешать, втирать в корни волос. Оставить на 20 минут, смыть тёплой водой с шампунем. Не увеличивайте время воздействия, так как настойка цветков содержит спирт, который сушит кожу;
• касторовое, репейное масло. Можно использовать по отдельности или вместе. Смешайте одинаковое количество обоих масел, нанесите на кожу головы. Оставьте на 2–3 часа. После этого тщательно вымойте голову. Использовать масла для улучшения состояния локонов можно не чаще одного раза в неделю. Более частое применение может вызвать нарушение работы сальных желёз головы. Минус метода: медленное воздействие, результат заметен минимум через 2–3 месяца;
• масло примулы вечерней. Обладает антиандрогенным действием. Наносить масло надо на кожу каждый вечер, оставлять на ночь, тщательно смывая утром тёплой водой с укрепляющим шампунем. Результат заметен через 14 дней применения;
• маска из сока репчатого лука. Для маски надо натереть 2–3 луковицы, отжать через марлю. Сок смешать в пропорции 2:1:1 с тёплой водой и косметической глиной. Смесь нанести на кожу головы. Оставить на 1 час. Минус способа: стойкий запах лука от волосяных стержней. Шампунь здесь бессилен. Поможет эфирное масло лимона: 3 капли масла надо смешать с 1 литром воды и ополоснуть волосы;
• горчичная маска. Этот метод надо применять крайне осторожно, маска относится к разряду раздражающих. Её основное действие — усиление притока крови к фолликулам, стимуляция роста волос. Маска противопоказана людям с гипертонией, нарушениями сердечно-сосудистой системы, мигренью, глаукомой. Применение может вызвать повышение внутричерепного, глазного, артериального давления. Также нельзя делать маску при наличии псориаза, раздражения, других повреждениях кожи головы. Не подходит она и при повышенной чувствительности кожи, вызывает жжение. Рецепт маски: смешать горчичный порошок с тёплой водой в пропорции 1:1, добавить ¼ чайной ложки сахарного песка. Тщательно перемешать, нанести на кожу головы и оставить на 30 минут. После этого тщательно смыть прохладной водой. Для смягчения при приготовлении маски вместо воды можно взять бальзам для волос. Время воздействия продлевается на 10 минут. Использовать маску можно не чаще 1 раза в 5 дней. Более частое применение может вызывать повреждение луковиц.

Какие первые признаки облысения можно заметить в этом возрасте

Клиническая картина специфична и имеет непосредственную связь с клиническими разновидностями форм очаговой алопеции. Типичными первыми симптомами являются небольшие залысины в виде одного или нескольких чётко очерченных очагов, которые чаще появляются в затылочной области. Количество очагов и их величина могут быть самыми различными (от одного небольшого очага до полной потери волос). На поредевших участках кожа не повреждена и внешне выглядит здоровой. Пятна могут быть различной формы, обычно они круглые или овальные.

Очаг гнёздной алопеции

Следующие очаги возникают в отдалении от первого и нередко носят симметричный характер. Они имеют склонность к периферическому росту (увеличению очага по краям), очаги сливаются и образуют большие участки облысения. Выпадение чаще всего наблюдается на коже головы и бороды, но может возникать на любой части тела с волосами.

Очаги сливаются в большие участки облысения

Область выпадения волос иногда сопровождается субъективными симптомами: покалыванием или болезненностью. Волосы обычно выпадают в течение короткого периода времени, причём обычно с одной стороны выпадает больше волос, чем с другой. В очагах часто присутствуют так называемые "конические волоски" с более узким стержнем у корня, этот трихоскопический симптом еще называют "восклицательный знак". Такие волосы очень короткие (3-4 мм) и могут находиться вокруг проплешин.

Болезнь может перейти в ремиссию на некоторое время или может быть постоянной. Патология имеет доброкачественное волнообразное течение (обратимый характер), волосы, как правило, отрастают на фоне лечения. Но при длительном существовании очагов без терапии волосяные фолликулы (луковицы) атрофируются и процесс приобретает злокачественную затяжную форму (необратимый характер). Зачастую выпадение волос появляется в тандеме с дистрофическими изменениями ногтевых пластин и носит название "трахионихия".

Можно ли предотвратить облысение в 20 лет

В первую очередь, перед покупкой шампуня необходимо проконсультироваться с трихологом. Он определит, с чем связано выпадение волос, и назначит необходимые обследования.

Самыми эффективными шампунями против облысения считаются шампуни аптечных марок. Бренды, выпускающие лечебную косметику, проводят ряд клинических испытаний, доказывающих эффективность и безопасность продукта, и только после этого он попадает на прилавки. Даже профессиональные марки средств по уходу за волосами не гарантируют результат при алопеции. А средства 2 в 1, которые так любит масс-маркет, тем более не могут выполнять роль шампуня, кондиционера и при этом бороться с выпадением волос. Мы выбрали 5 шампуней от выпадения волос из аптек и не только.

Vichy Dercos Aminexil

Марку Vichy представлять не нужно — это известный бренд аптечной косметики. Шампунь Dercos Aminexil подходит и мужчинам, и женщинам. Как утверждает производитель, это средство подходит аллергикам, уменьшает скорость выпадения и способствует росту новых волос. Аминексил работает примерно по тому же принципу, что и миноксидил — улучшает циркуляцию крови. Для большего эффекта эксперты советуют применять шампунь в сочетании с другими средствами, например, вместе с ампулами от выпадения волос.

Ducray Anaphase+

Шампунь Anaphase+ способствует усилению микроцирукуляции кожи головы и подходит для подготовки к нанесению наружных средств против выпадения волос. Производитель предупреждает, что этот шампунь дополняет другие средства от алопеции и не поможет, если пользоваться им одним. Зато Ducray обещает при применении Anaphase+ снижение выпадения волос в осенне-зимний период.

Dr. ForHair Folligen

Не самое распространенное средство, которое в основном продают в интернете. По словам покупателей, этот шампунь может сушить волосы. В его составе — биотин, соединения цинка и ниацинамид. Последнее вещество раньше использовали в косметике для лица, однако сейчас его все чаще применяют в изготовлении шампуней. Ниацинамид замедляет старение волос, предотвращает выпадение и «пробуждает» спящие волосяные луковицы.

Tricomin

Это один из самых дорогих шампуней от выпадения волос. Его состав направлен на восстановление структуры волосяных луковиц, пострадавших от избытка дигидротестостерона, поэтому Tricomin подходит мужчинам с андрогенетической алопецией.

Wella Professional

В линейке профессиональной уходовой косметики Wella есть средство, которое позиционируют как шампунь против выпадения волос для мужчин. Но в описании средства говорится, что оно предназначено для ослабленных волос, а не для борьбы с алопецией.

Какие шампуни и средства ухода рекомендуются для предотвращения облысения

Лечение алопеции у молодых мужчин должно быть комплексным. Чтобы улучшить общее состояние локонов, необходимо:

• наладить питание и образ жизни;
• минимизировать стресс;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• использовать средства ухода, которые подходят вашему типу волос и кожи;
• не игнорировать основное заболевание, вовремя проходить обследования.

Но когда волосы выпадают прядями или уже появились залысины, эти методы малоэффективны. На помощь придут профессиональные лечебные процедуры.

---

PRP-терапия

Быстрый, эффективный, абсолютно безопасный способ восстановления густоты прядей. Процедура занимает не более часа, не вызывает побочных эффектов или аллергических реакций.

После курса плазмотерапии:

• улучшается структура локонов;
• замедляется выпадение;
• нормализуется выработка себума (жирного секрета);
• пряди становятся блестящими, эластичными.

Плазмотерапия проходит в несколько этапов.

1. Консультация трихолога. Проводится визуальный осмотр, сбор анамнеза, при необходимости, назначаются дополнительные исследования. Оговаривается количество процедур.
2. Забор биоматериала. Врач берёт венозную кровь у пациента, в специальной пробирке помещает её в аппарат-центрифугу, где происходит разделение на фракции. Для инъекций используется только часть, обогащённая тромбоцитами, остальное утилизируется вместе с пробиркой.
3. Обработка волосяного покрова антисептическим препаратом.
4. Введение плазмы. Трихолог вводит вещество в кожу головы, используя шприц с ультратонкой иглой.

Полный курс состоит из 6 процедур с минимальным интервалом 7–14 дней. Результаты заметны не сразу, а через 2–3 месяца. Во время лечения следует избегать перегрева или переохлаждения кожи головы, выполнять рекомендации.

Как генетика влияет на облысение у молодых мужчин

Волосы – лакмусовая бумажка, по которой можно определить наше эмоциональное состояние. Давайте разберемся в сути этой взаимосвязи. Рассмотрим два возможных сценария развития событий:

• Непродолжительное, но очень интенсивное воздействие стрессового фактора. Это может быть неожиданное увольнение, потеря близкого человека, пережитая автокатастрофа или нападение в подъезде – словом, любое событие, которое свалилось как снег на голову и сильно выбило из колеи. Что может произойти с волосами в подобной ситуации?

Все мы неоднократно наблюдали, как кошки или собаки ставят шерсть дыбом, чувствуя приближение опасности. Это один из способов самозащиты, который предусмотрела для животных природа: таким образом они кажутся больше и страшнее. Как ни странно, но у нас сохранился этот атавизм. Правда, не в столь ярко выраженной форме. Стержень волоса приподнимается за счет сокращения мускула, который крепится к коже и волосяной луковице. При стрессе мускул резко сокращается, а потом так же резко сжимается, что приводит к сдавливанию волосяного мешочка. В результате корень волоса может сильно повредиться. Иногда возможно резкое выпадение волос при стрессе. Но даже если стержень не стразу выпал, из-за передавливания фолликула его полноценный рост уже невозможен. В результате фолликул продолжает функционировать вполсилы, производя тонкие и некрасивые стержни.

• Планомерное действие стрессовых факторов. Постоянная нервотрепка на работе, пробки, напряженные отношения в семье… У каждого из нас полно забот. Но если нервное напряжение накапливается, происходят изменения на физиологическом уровне. Ухудшается пищеварение. Организм недополучает питательных веществ – причем даже если ваше меню полностью сбалансировано, он просто не в состоянии полноценно использовать все калории, минералы и витамины. Нарушается и кровообращение. Следовательно, органы – в том числе и кожа головы, недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами. Волосы становятся тонкими, слабыми. Выпадение волос после стресса может возникать даже на фоне незначительных нагрузок. И наконец, на фоне нервных потрясений начинаются сбои в работе эндокринной системы. Снижается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, которые активизируют волосяные фолликулы. Возникает дисбаланс эстрогенов и андрогенов, и процесс выпадения волос прогрессирует.
• Самое печальное развитие событий – трихотилломания. Страдающий трихотилломанией в прямом смысле рвет на себе волосы – на голове, бровях и т. д. Если ситуация дошла до этой патологической стадии, без квалифицированной психологической или неврологической помощи с ним не справиться.

Может ли стресс и нервное напряжение вызвать облысение в 20 лет

Обратитесь к врачу

Как только вы обнаружите один из симптомов алопеции, обратитесь к врачу. Вам могут помочь:

1. Трихолог. Он занимается здоровьем волосистой части головы, поэтому сможет подобрать методы диагностики и лечения. Обычно он делает трихограмму, то есть осматривает пряди под аппаратом с увеличением.
2. Дерматолог. Трихология — это одно из ответвлений дерматологии, поэтому, если в вашем городе нет трихолога, обратитесь к дерматологу. Он также осмотрит волосистую часть головы, затем подберет методы диагностики. Это может быть соскоб или биопсия — они позволяют исключить кожные инфекции.
3. Терапевт. Он осмотрит вас и сможет определить причину патологии, будь то наследственность или стресс. Также терапевт может дать направление на анализ крови и мочи, рекомендовать консультации узких специалистов, например, эндокринолога, уролога или невролога.

Начните лечение

Лечение должен подбирать врач. Следуйте его рекомендациям, не занимайтесь самолечением — вы или упустите время, или даже сделаете хуже.

Но дополнить терапию можно с помощью профессиональной косметики, например, средств Селенцин®. Линии Peptide Active и Hair Therapy получили хорошие отзывы врачей и покупателей, их результат доказан множеством тестирований. Наши шампуни, бальзамы, маски, лосьоны работают с причиной выпадения, питают волосяные фолликулы, нормализуют жизненный цикл волос, укрепляют их, поэтому дают эффект уже через 2 месяца.

Также хорошо помогает наше лекарственное средство : оно увеличивает густоту на 42%.

Кроме лечения самой алопеции, врач подбирает лечение заболевания, которое спровоцировало трихологическую проблему. Если не избавиться от него, то густота снова начнет уходить.

Какие методы лечения облысения наиболее эффективны для молодых мужчин

Как известно, большая часть проблем с нашим здоровьем привязана к плохому или неправильному питанию. Вы никогда не задумывались: почему иногда неожиданно хочется сладкого или острого? Это организм сигнализирует вам о недостатке определённых витаминов и веществ. И наоборот, какие-то продукты вызывают у организма настоящий стресс.

Например, если вы страстный любитель кофе, то ваши ногти и волосы очень сильно страдают от этого. Ногти плохо растут и ломаются, волосы тускнеют секутся и вы постоянно «линяете». А всё из-за того, что кофе вымывает из организма кальций, так необходимый для красивых и здоровых волос. Поэтому вы вынуждены тратить время и средства на восстановление волос .

Сегодня мы обсуждаем нужные для здоровых волос вещества и продукты, через которые необходимые витамины могут попасть в организм.

Фосфор и кальций для красоты волос

Вещества, крайне необходимые для красивой шевелюры. Если вы не хотите пить витамины, то можете, по крайней мере, включить в свой рацион на регулярной основе творог, мёд, рыбу, сыр, морепродукты. Разумеется, это не панацея, но ваши волосы, а также кожа и ногти оценят такие продукты лучше, чем фастфуд или газировку.

Витамины А, В, С, Е против выпадения волос

Витамин А отвечает за упругость и эластичность, правильность структуры волос. Дефицит витамина А в организме может вызвать выпадение волос. Нужный витамин содержится в морковке и капусте, печени, рыбьем жире, молочных продуктах — масле, сливках, молоке.

Группа витаминов В отвечает за общий тонус и здоровье кожного покрова, поэтому обязательно ешьте рыбу, арахис, куриное мясо, яйца. Это позволит естественным образом поддерживать ваш организм в хорошем, комфортном состоянии.

Витамины С и Е важны абсолютно для всех органов, ведь это ваш иммунитет. Цитрусовые, чёрная смородина и квашеная капуста (витамин С), а также орехи и семена подсолнуха (витамин Е) помогут вам получать необходимое количество этих витаминов ежедневно.

Если вы всё-таки упустили момент, ваши волосы всерьёз заболели, и требуется восстановление или даже пересадка волос, то мы поможем вам: процедура HFE проводится высококвалифицированным трихологом и гарантирует вам безоперационное решение проблемы.

Но здоровое питание никто не отменял. Помните, ваше здоровье и красивая внешность исключительно в ваших руках.

Влияет ли питание на состояние волос и облысение

Обычно лысина у мужчины — вопрос даже не столько времени, сколько наследственности и состояния здоровья. Сюда же можно приписать и экологию, и общую жизненную ситуацию, так как стресс не дремлет.

Но в целом почти с любым проявлением алопеции у мужчин , особенно ранней, можно бороться. В первую очередь необходимо проверить здоровье, особенно всё то, что касается гормонов и сердечно-сосудистой системы.

Затем стоит пересмотреть свой распорядок дня, проверить, есть ли в вашей жизни отдых, как обстоят дела с питанием и вредными привычками. Как известно, алкоголь , курение и даже ненормированное употребление кофе могут сильно повлиять на состояние кожи головы, а также на выпадение волос.

Облысение как один из звоночков перед инфарктом

Мужские гормоны — тестостерон и дигидротестостерон — отвечают за наличие или отсутствие у представителя сильной половины человечества пышной шевелюры. А вот уже уровень этих гормонов напрямую зависит от кровяного давления человека и процента холестерина у него в крови.

Поэтому в зависимости от того, где именно начали пропадать волосы, врачи делают выводы, насколько велик риск инфаркта или обострения других сердечных заболеваний.

Понятное дело, что не проблемы с сердцем возникают из-за лысины, а наоборот. Поэтому можно, конечно, втирать различные мази, использовать полезные шампуни или даже пойти на процедуру трансплантации волос, но для начала всё же стоит посоветоваться с вашим терапевтом и кардиологом.

Лысина — гарантия мужской силы и успешности

Именно так утверждают некоторые врачи. В этом может быть доля правды: выпадение волос начинается от переизбытка тестостерона, который, как известно, отвечает за потенцию и мужскую силу. Этот же гормон на химическом уровне заставляет человека быть более деятельным и живым.

Тем не менее, показателем стопроцентной успешности лысина не является. Наличие острого расчётливого ума и, как следствие, состоятельности тоже. Да и половую активность у лысых запросто можно оспорить: тестостерон не волшебный порошок, он властен только над телом.

Поэтому часто говорят, что мужчина со средним сексуальным потенциалом, но с любимой и приятной партнёршей в постели даст фору тому, кто от природы гиперсексуален, но живёт с нелюбимой располневшей женщиной в старом халате и бигуди.

В общем, лысина не всегда повод для гордости, иногда это звоночек организма, требующего заботы о себе. А недостающие волосы можно вернуть с помощью процедуры HFE .