Мармелад из яблок, получается очень вкусно и полезно на ПП.

На 100 а - 50. 19 а /ж/у - 2. 18/0. 36/9. 01.

Ин едиенты:
Яб И - 5 шт.
Же Атин - 20.
Да - 100.
дс Астите ь - п в yсy.

И т в ение:
Же Атин за ить в д й и дать набyxнyть е y. Яб и чистить т жy ы, yда ить се дцевинy и нате еть на yпн й т е.
Яб И вы жить в аст ю ю и д бавить п дс астите ь.
Д вести д ипения на б ьш не, п т нь y еньшить и п ешивая тyшить 30-40 инyт.
Ячее яб чн е пю е взбить б енде и и пе ете еть че ез сит.

Же Атин п д еть д п н аств ения yпин. Ить в яб чн е пю е и тщате ьн пе е ешать.
Зять юбyю ф y высте ить е бy а й и и пищев й п ен й и за ить яб чн й с есью. Аз внять и п ставить а е ад в x ди ьни д п н затве Дения. Зате вынyть из ф ы и на езать п ци нны и yс ч а и.

Иятн аппетита! Fitness Life - с нами сможешь.