Куриное Филе с сыром: фитнес - ужин?
15.08.2017 в 16:53
На 100 грамм - 103. 3 ккалб/ж/у - 17. 17/2. 63/1. 78.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 300 г.
Помидоры - 1 шт.
Йогурт натуральный - 50 г.
Сыр - 50 г.
Петрушка - 5 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Куриное Филе слегка отбить. Посолить, приправить специями. Положить Филе в форму для запекания. Слегка смазать Филе йогуртом. Помидоры порезать кружками, выложить на грудку. Слегка смазать йогуртом, посыпать мелко порезанной петрушкой. Порезанный пластинками чеснок добавить. Посыпать тертым сыром. Запекать при 180 градусах 35 минут. Приятного аппетита!