Будьте уверенными в себе: 8 железных правил ухоженной женщины

Будьте уверенными в себе: 8 железных правил ухоженной женщины

Женщина, которая заботится о своем внешнем виде, всегда выглядит уверенной и привлекательной. Но быть уверенной в себе не всегда просто. Чтобы выглядеть уверенно и при этом быть ухоженной, нужно следовать определенным правилам. В этой статье мы расскажем вам о 8 железных правилах ухоженной женщины, которые помогут вам быть уверенной в себе.

Правило 1: Здравый образ жизни

Для того, чтобы выглядеть ухоженной, важно следовать здоровому образу жизни. Это значит, что нужно питаться здорово, много спать и делать спорт. Здоровый образ жизни поможет вам быть энергичной и уверенной в себе.

Правило 1: Здравый образ жизни.

Для того, чтобы выглядеть ухоженной, важно следовать здоровому образу жизни. Это значит, что нужно:

• питаться здорово, выбирать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, и избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем;
• много спать, чтобы ваш организм имел возможность восстановиться и regenerate;
• делать спорт, чтобы поддерживать физическую форму и укреплять здоровье.

Здоровый образ жизни поможет вам быть энергичной и уверенной в себе, что будет радовать вас и окружающих.

Правило 2: Уход за кожей

Уход за кожей - очень важный элемент внешнего вида. Нужно выбирать подходящие продукты для ухода за кожей, а также регулярно делать маски и пилинги.

Правило 3: Уход за волосами

Уход за волосами также является важным элементом внешнего вида. Нужно выбирать подходящие средства для ухода за волосами и регулярно стричь их.

Правило 4: Уход за ногтями

Уход за ногтями - это тоже очень важный элемент внешнего вида. Нужно выбирать подходящие средства для ухода за ногтями и регулярно делать мандибу.

Правило 5: Правильный подбор одежды

Правильный подбор одежды - это тоже очень важный элемент внешнего вида. Нужно выбирать одежду, которая подчеркивает ваши сильные стороны и скрывает слабые.

Правило 6: Правильный подбор аксессуаров

Аксессуары - это тоже важный элемент внешнего вида. Нужно выбирать аксессуары, которые подчеркивают ваш стиль и добавляют комок.

Правило 7: Уверенное поведение

Уверенное поведение - это тоже очень важный элемент внешнего вида. Нужно выглядеть уверенно и держаться уверенно.

Правило 8: Уверенный голос

Уверенный голос - это тоже очень важный элемент внешнего вида. Нужно говорить уверенно и выразительно.

Список вещей, которые нужно делать для того, чтобы быть уверенной в себе:

• Здравый образ жизни
• Уход за кожей
• Уход за волосами
• Уход за ногтями
• Правильный подбор одежды
• Правильный подбор аксессуаров
• Уверенное поведение
• Уверенный голос

Таблица, которая показывает, какие продукты нужно использовать для ухода за кожей:

Тип кожи	Продукты для ухода
Сухая кожа	Кремы с увлажняющими компонентами
Слизистая кожа	Кремы с регулирующими компонентами
Нормальная кожа	Кремы с балансирующими компонентами
Кожа с проблемами	Кремы с регулирующими компонентами

В итоге, быть уверенной в себе - это не просто. Нужно следовать определенным правилам, чтобы выглядеть ухоженной и уверенной. Если вы будете следовать нашим 8 железным правилам, то вы обязательно станете уверенной женщиной.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое "железные правила ухоженной женщины"

Никогда не замечала: смотришь на хорошо одетую девушку в брендовых вещах, с тщательным макияжем, идеальной укладкой и… хочется отмыть ее?

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен , VK , Telegram , Одноклассниках .

Порой образ может вызывать чувство неопрятности и транслировать полное отсутствие лоска. Иногда наоборот: видишь женщину в джинсах и белой футболке, с простым хвостиком и легким мейком, а от неё словно веет ухоженностью и достатком. Хотя, как ни парадоксально, финансовый достаток здесь вообще ни при чем. Все дело в любви к собственной внешности и, конечно, во внимании к мелочам. Именно в этом секрет, как выглядеть дорого без особых затрат!

Речь пойдет о макияже и прическе: советы от Эвелины Хромченко, как выглядеть дорого в одежде, ты и так без труда найдешь. Но по-настоящему ухоженная девушка выглядит соответствующим образом в любом наряде и даже вообще без него. К этому и стоит стремиться.

Давай пробежимся по пунктам: какими деталями в образе не пренебрегают действительно ухоженные девушки? Перечисляем признаки дорого женщины!

Как выглядеть дорого и ухоженно: детальный подход

Кожа

Советы, как выглядеть дорого, всегда начинаются с рекомендации заняться кожей, и это правильно. Кожа должна быть совершенной. И речь идет не о паре прыщиков. Поверь мне, они-то как раз нисколько не влияют на общую картинку того, как ты выглядишь. Обычно несовершенства доставляют моральный дискомфорт только хозяйке этих ребят (я сейчас об общем впечатлении, которая производит твоя кожа). Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет — вот то, что сразу многократно ухудшает твой внешний вид. И не всегда даже самой дорогой тональный крем помогает справиться с этими проблемами. Впрочем, я всегда призываю не экономить на тоне — это то, что мы используем изо дня в день, и твоя кожа будет очень благодарна, если тональник ещё и станет ухаживать за ней.

А помочь замаскировать индивидуальные особенности кожи (внимание: временно подкорректировать состояние кожи, а не исправить! За лечением беги к косметологу.) помогает база под макияж. Жирную кожу она сделает матовой, сухую – увлажнит, пигментированную — выровняет. Не забываем: базы можно миксовать и наносить на различные проблемные зоны разные средства. Вот тебе и ответ , как выглядеть дорого и богато даже без одежды — в одном макияже.

Брови

Расчесанные, уложенные и правильной формы брови (и совсем не значит, что они должны быть на пол-лица) сразу делают твои черты четкими и гармоничными. Простой секрет, как выглядеть дорого и стильно.

Кстати, если ты хочешь знать, как женщине выглядеть дорого и ухоженно, то запомни главное правило: не слишком усердствуй. И к бровям это тоже относится. Пусть они не будут слишком черными, слишком широкими, слишком лохматыми. Аккуратность прежде всего!

Волосы

Голова должна быть чистой – это аксиома. А теперь внимание! Чистой, а не с тоннами сухого шампуня. Это видно всегда и практически сразу: волосы, хоть и не выглядят грязными, но очень пересушены, без всякого намёка на здоровый блеск. Так что если хочешь выглядеть дорого без затрат, почаще мой голову и ухаживай за волосами.

Ты, наверное, слышала выражение «Стриженная коротко выглядишь дорого»? На самом деле, дело не в длине стрижки, а в ее наличии. Ровные кончики, отсутствие обломанных, посекшихся волос, здоровый блеск говорят о том, что ты регулярно посещаешь хороший салон. И это один из признаков дорогой женщины!

Ресницы

Отпечатки туши под глазами или на веках — то, что убивает лоск наповал. Если ты часто сталкиваешься с такой проблемой, то не сможешь выглядеть дорого ни на фото, ни в реальности. Значит, ты просто не нашла тушь, подходящую по консистенции именно тебе. Дерзай: сегодня на бьюти-рынке огромный выбор — твоя идеальная тушь тоже найдется!

Ногти

Хороший маникюр не значит маникюр, по которому видно, сколько времени в салоне на него затрачено. И вот хоть убейте меня, но перебор с дизайном на ногтях очень упрощает образ. Маникюр, который выглядит дорого, аккуратен и лаконичен. И, пожалуйста, никакого облезшего лака или загрубевшей кожи.

Можно, конечно, пошалить и поиграть с разными цветами и техниками, просто не увлекайся декором сверх меры. Ногти, которые выглядят дорого , не должны перетягивать внимание на себя, их задача состоит в том, чтобы дополнять твой ухоженный образ.

Тон

Тон лица не должен контрастировать с остальными частями тела. Если хочешь выглядеть более загорелой, отлично! Несколько прикосновений пушистой кисточкой – и твое лицо уже выглядит так, словно подрумянилось на солнце. Но! Тон обязательно должен совпадать по цвету с шеей, декольте и руками. Честное слово, голова отдельно от всего тела смотрится как минимум странно. Помни об этом всегда, так как выглядеть дорого и ухоженно на фото мы обычно еще стараемся, а в обычной жизни пренебрегаем такими мелочами.

Какие качества должна обладать ухоженная женщина

• Они ценят свою красоту, не обращая внимания на несовершенства. Красивая уверенная в себе женщина отлично знает как свои физические особенности, так и внутренние недочеты. Она не боится их признать, но это не влияет на её самооценку. По её мнению, небольшой недостаток нисколько не умаляет неоспоримые достоинства.

И действительно, если у такой женщины красивые волосы, разве из-за полноватой талии они станут менее привлекательными?

У уверенной леди трезвая самооценка, она любит себя такой, какая есть. Ее жизненное кредо заключается в принятии своего несовершенства, что помогает открыть свои сильные стороны и скрытые таланты.

• Они осознают как свою силу, так и уязвимость. Такие женщины помнят все трудности, с которыми пришлось столкнуться, и испытывают уважение к себе, поскольку смогли их преодолеть. У них может оставаться потребность угождать другим, пытаясь заслужить принятие и любовь, но они в силах контролировать эту сторону своей личности. Уверенный человек не теряет себя, подстраиваясь под окружение.
• Они знают, что уверенность не избавляет от страхов и сомнений. Уверенная женщина любит себя. Она ценит свои лучшие качества. Но при этом не боится признать свои страхи и сомнения, потому что понимает: чтобы они не так сильно пугали, следует принять их как неизбежные.

Прислушиваясь к своей интуиции, сильная, уверенная в себе женщина не сомневается, что преодолеет свой страх и справится с любыми трудностями.

Фото: femmie.ru

• Уверенные женщины принимают результаты своих решений. Они готовы нести ответственность за последствия личного выбора, не обвиняя в неудачах других людей. Является ли ценой вопроса материальное положение или лишний вес, уверенная в себе женщина сама в ответе за своё счастье и здоровье.

Она прекрасно осознаёт, что другие люди не обязаны обеспечивать её благополучие. Кроме того, понимает, что невозможно не совершать ошибок, и поэтому умеет ценить удачный выбор и извлекать урок из промахов.

• У них есть четкая система ценностей. Уверенная женщина имеет жизненную цель и выстроенную систему принципов. Их она будет неукоснительно придерживаться на пути к успеху. Она устойчива к манипуляциям, потому что её личные границы всегда недвусмысленно обозначены, переходить их она не позволяет.
• Несмотря на все трудности, они способны жить легко и веселиться. Как говорится, ангелы умеют летать, потому что относятся к себе легко. Уверенная в себе женщина тоже воспринимает трудности не очень трагично, хотя и не отрицает их. Ведь «чёрная полоса» может случиться в жизни любого человека.

Как стать ухоженной женщиной

Укреплять уверенность в себе достаточно сложно, даже если человек случайно не саботирует свой собственный прогресс. Как объясняется в новой книге Скотта Маутца «Ментально сильный лидер», человек может предпринять активные шаги, чтобы уйти с собственного пути и укрепить свою уверенность, сообщает CNBC.

Уверенность в себе резко возрастет, а вместе с ней и психическая сила, если человек может сделать эти восемь ментальных сдвигов:

• перестать верить, что уверенность — это отсутствие сомнений;
• определить, чье мнение действительно важно;
• решить, что неудачи случаются из-за вас, а не с вами;
• действовать так, будто уже имеется одобрение;
• перестать сравнивать себя с другими;
• разговаривать с собой как с другом;
• признавать свои достижения;
• помнить о самодостаточности.

По словам Маутца, все люди в той или иной степени испытывают сомнения. Для своей книги он опросил тысячи людей, и ни один не сказал, что никогда в жизни не сомневается.

Уверенность в себе — это умение управлять своими сомнениями: научиться принимать их, смириться с тем, что всего не узнать, и верить, что можно во всем разобраться по ходу дела.

Если кто-то дает обратную связь, особенно критику, это не значит, что человек должен ее принимать. Брене Браун говорит, что если человек не „на арене“, то есть у него нет непосредственного и значимого опыта, то она не хочет слушать его размышления.

«Я не хочу сказать, что вы должны отказываться от любой обратной связи. Это затормозит ваш рост. Просто внимательно отнеситесь к тому, кто может входить в ваш внутренний круг критиков. Когда речь заходит об отзывах, которые все-таки попадают в круг критики, просто слушайте, как они поступают. Сосредоточьтесь на том, чтобы найти в сказанном правду, от которой можно оттолкнуться», — говорит Маутц.

«Может быть, в отзывах о ваших презентационных навыках скрывается мысль, что вам нужно открыться сильнее, с интересной историей, или чем-то зацепить аудиторию с самого начала. Вы соглашаетесь, корректируете и развиваетесь. Даже если в момент обратной связи это вас задело, помните, что люди, которым вы небезразличны, хотят вам помочь, а не навредить», — добавил он.

По словам Маутца, неудачи призваны сделать человека сильнее. Когда началась пандемия и „живые“ мероприятия исчезли, его бизнес по проведению ключевых выступлений и семинаров остановился. «Я был опустошен — все, что я построил, оказалось под угрозой в одночасье. Моя уверенность в себе упала», — говорит он.

Но благодаря этому кризису Маутц стал еще сильнее. Он нашел способы сделать свои выступления и семинары такими же мощными в виртуальной среде. Тогда варианты, которые он мог предложить клиентам, выросли в геометрической прогрессии.

«В своем стремлении понравиться или быть принятым вы можете медленно отдаляться от того, чтобы вести себя как вы настоящий. Спросите себя, почему вы ищете одобрения, и подумайте, как ваша потребность в одобрении сдерживает вас», — говорит он. Маутц советует вести себя так, будто одобрение уже есть, например идти на разумный риск, вместо того чтобы спрашивать разрешения.

Он также рекомендует не сравнивать себя ни с кем. Некоторые сравнения хороши — они помогают оценивать себя и устанавливать стандарты. Но сравнения неуместны, например, в социальных сетях, где люди склонны сравнивать свои промахи с чужими яркими роликами и чувствовать, как их уверенность падает.

«Как я говорю в книге, единственное сравнение, которое имеет значение, — это кем вы были вчера и становитесь ли лучше», — добавил он. По его словам, негативные внутренние разговоры с собой — разрушительные мысли, убеждения и установки, которые овладевают человеком, — нужно остановить.

«Избавьтесь от этого маленького демона, который сидит на плече и играет роль критика. Поговорите с собой, как поговорили бы с другом, который нуждается в помощи, — с состраданием и сочувствием», — говорит Маутц.

Он советует не говорить себе: «Я действительно испортил эту встречу», а сказать: «Все прошло не так, как я надеялся, но это всего лишь одна встреча. Что я могу извлечь из нее, чтобы применить в следующий раз?»

Стоит хвалить себя и принимать свои достижения. Для этого стоит сначала перечислить все внешние причины (помог наставник, или оказались в нужном месте в нужное время), а затем перечислить внутренние причины — уникальную ценность, которую привнес человек, то, что он в себе недооценивает, и достижения, которых без него просто не было бы.

«Легко воспринимать свои отличия как бремя, но именно они делают вас уникальным. Конечно, вы должны совершенствоваться, как и все остальные на планете. Но то, с чего вы начинаете, — это повод для гордости», — говорит Маутц.

Ранее сообщалось о шести способах заботиться о здоровье мозга в 20–30 лет. Деменция не является неизбежным следствием старения, считается, что около 40% случаев деменции можно предотвратить или хотя бы отсрочить, изменив некоторые привычки и образ жизни.