Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивное ориентирование

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
6. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
7. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
8. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
9. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
10. Да, это не шутка.
11. Анастасия решетова выходит замуж!
12. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
15. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
16. Фаршированные куриные грудки.
17. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
18. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
19. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
20. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
21. Мой второй торт, украшенный мастикой.
22. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
23. Не баян, а классика.
24. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Вкусный зимний чай безумно.
30. Да вы посмотрите, какая она важная!
31. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
32. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
33. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
35. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
38. Факир с сюрпризом!
39. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
40. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
41. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
42. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
43. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
44. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Бабка или еще ничего?
50. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.