Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивное ориентирование

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Генетика или диета: секрет пышных форм.
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
10. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
11. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
12. Печеночный торт из куриной печени с.
13. Прыщ из "Треугольника Смерти".
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Вкусный зимний чай безумно.
18. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. Пицца с сосисками.
23. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
24. Как вам такое искусство?
25. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
30. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
33. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
34. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
40. Куриные шарики с овощами.
41. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
42. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
43. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
46. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. Потрясающие стейки из лосося.
49. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи