Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивное ориентирование

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
8. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
9. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
12. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
15. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
16. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
17. Соленые огурцы за час.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
21. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
22. Николай басков в новом образе?
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Авокадо - тост с яйцом пашот.
29. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
30. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
31. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
32. Ты - главный проект своей жизни.
33. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
37. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
38. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
41. Никогда не жертвуйте собой ради других.
42. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
43. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
44. Расскажите о истории создания центральной площади города
45. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
46. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
47. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
50. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница