Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивное ориентирование

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
2. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
3. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
4. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
5. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
6. Энджи учится читать на русском.
7. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Мы готовим выпечку в американском стиле.
11. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
12. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
16. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
17. Голубцы в омлете.
18. Котлетки из крабовых палочек.
19. Самый быстрый торт.
20. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
21. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
22. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
30. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
31. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
32. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
33. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
40. Коктейль зеленая сила.
41. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
42. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
43. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
44. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
45. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
46. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. История Москвы: от основания до наших дней
49. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
50. Голые вечеринки, говорите?