Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивное ориентирование

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
2. Животные VS гром.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
6. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Голубцы в омлете.
10. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
11. Сырные лепешки "Пикантные".
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
25. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
28. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
29. Клубнично - банановый смузи.
30. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Где в Уфе можно вкусно поесть
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
41. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
42. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
43. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
44. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
45. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
46. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
47. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
48. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
49. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
50. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.