Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивное ориентирование

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
2. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
3. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
4. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
5. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
6. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
7. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
8. Акция! Знакомство с мастером.
9. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
10. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
11. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
12. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
13. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
14. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
15. Идеальное средство для кончиков волос.
16. Полезные свойства зелени: от А до Я
17. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
18. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
19. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
20. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
21. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
22. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
23. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
25. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
26. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
27. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
28. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
29. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
30. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
31. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
32. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
33. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
34. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
35. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
36. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
37. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
38. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
39. Кэмерон диас много не бывает.
40. Саша трусова окончательно опровергла слухи о возможной беременности!
41. Семья кардашьян подверглась критике за скромное пожертвование пожарным и спасателям Лос-анджелеса.
42. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
43. "Галина Сергеевна другой стала!
44. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
45. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
46. MM6 Maison Margiela впервые покажут полностью мужскую коллекцию в рамках выставки Pitti Uomo.
47. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
48. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
49. Интересная интерпретация песни "Я Русский".
50. 2025 уже начался с настоящего фэшн - удара: 9 обложек, посвященных лучшим актерским перформансам прошлого года.