гр Куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.
Приготовление:
1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.
Приятного аппетита!
На 100 г - 101. 15 ккал.
Б/ж/у - 19. 39/2. 07/1. 25