Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Социальное общение

Депрессия и тревожность – это два очень серьезных состояния, которые могут сильно повлиять на нашу жизнь. Но не стоит сдаваться и смиряться с этими проблемами. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как справиться с депрессией и тревожностью.

1. Познай себя

Первым шагом к победе над депрессией и тревожностью является самопознание. Попробуйте понять, что вы чувствуете и почему. Запишите свои мысли и чувства в дневнике, чтобы лучше понять себя. Это поможет вам выявить причины ваших проблем и найти способы их решения.

Последние обновления на сайте:

1. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
2. Бабка или еще ничего?
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
5. Картофельные котлеты с укропом.
6. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Пышные кексики без яиц.
9. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
10. "Я в ужасе!
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. В дачном саду созрела ежевика.
17. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
18. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
19. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
22. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
23. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
24. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
25. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
26. Никогда не жертвуйте собой ради других.
27. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
28. В моде ретро макияж!
29. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
30. Салат "Виноградная Лоза".
31. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
32. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Какие легенды связаны с историей Москвы
35. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
36. Ромовая баба. Ингредиенты:
37. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
40. Пирог с яблоками.
41. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
42. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
45. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
46. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
47. Какие музеи работают круглосуточно
48. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
49. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
50. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.