Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Социальное общение

Депрессия и тревожность – это два очень серьезных состояния, которые могут сильно повлиять на нашу жизнь. Но не стоит сдаваться и смиряться с этими проблемами. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как справиться с депрессией и тревожностью.

1. Познай себя

Первым шагом к победе над депрессией и тревожностью является самопознание. Попробуйте понять, что вы чувствуете и почему. Запишите свои мысли и чувства в дневнике, чтобы лучше понять себя. Это поможет вам выявить причины ваших проблем и найти способы их решения.

Последние обновления на сайте:

1. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
8. Манты. Ингредиенты: Для теста:
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
13. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. Энджи учится читать на русском.
16. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
17. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
20. Класс дутым качкам показал!
21. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
22. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
23. А можно мне другого автомеханика?
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
26. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
27. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
28. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
31. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Сын тарасова попал в больницу.
34. Этапы шумоизоляции квартиры.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
37. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
38. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
41. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
42. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
43. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
44. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
45. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
46. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
47. Стакан кефира и 1 яйцо.
48. Клубнично - банановый смузи.
49. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
50. Раннее облысение: причины и способы предотвращения