Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Скользящие шаги

Привет, друг! Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, какие упражнения лучше всего делать на кардиотренировке в зале. Ведь, знаешь, кардиотренировка – это очень важный этап в нашей тренировке, который помогает нам сжигать жир, укреплять сердце и лёгкие, а также поддерживать нашу фигуру в тонусе. Но, как быть, если ты не знаешь, какие упражнения выбрать?

Последние обновления на сайте:

1. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
2. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
3. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
4. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
5. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
6. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
7. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
10. Открытый мясной пирог.
11. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Котлетки из крабовых палочек.
14. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
15. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
18. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
19. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
20. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
21. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
22. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
23. Вишневый пирог из творожного теста.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
26. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
27. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. 18 сентября 2025.
30. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
31. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
32. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
40. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
41. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
42. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
43. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
46. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
49. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
50. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".