Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка запеченная в кефире под сыром.
2. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
3. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
4. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
5. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
6. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
7. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
8. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
9. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
10. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
11. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
12. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
13. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
14. Сладкий хворост на кефире.
15. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
16. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
17. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
18. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
19. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
20. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
21. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
22. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
23. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
24. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
25. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
26. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
27. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
28. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
29. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
30. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
31. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
32. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
33. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
34. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
35. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
36. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
37. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
38. Оладьи из моркови с манкой.
39. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
40. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
41. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
42. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
43. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
44. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
45. Кто для нее наряды выбирает?
46. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
47. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
48. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
49. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
50. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.