Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
4. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
5. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Манник со сгущёнкой.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
14. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
17. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
21. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
22. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
23. Смузи из ананаса и черной смородины.
24. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
25. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
26. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
27. Скандал на Х - факторе!
28. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
29. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
30. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
31. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
32. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
33. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
34. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
35. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
36. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
37. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
40. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
41. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
42. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
45. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. Психосоматика для начинающих: что это такое
50. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.