Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
2. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
3. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
4. Шоколадная колбаса с орехами.
5. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
6. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
7. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
15. Майонез на перепелиных яйцах.
16. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
17. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
20. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
23. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
24. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
25. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
26. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
30. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
37. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
38. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
41. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
42. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
43. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
44. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
45. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
46. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
47. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
48. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.