Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
2. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
3. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
6. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
14. "Юля, пи * а!
15. Последний новогодний фотодень в этом году!
16. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
17. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
18. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
21. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
22. Мы готовим как в ресторане.
23. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
24. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
25. Встреча с бывшей!
26. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
27. Взгляни на мои апельсинчики!
28. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
29. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
30. Сырные лепешки "Пикантные".
31. Простейший яблочный бисквит.
32. Это увлекательный был аттракцион!
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
35. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
41. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
42. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
43. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
44. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
47. Салатик который можно как основное блюдо есть.
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
50. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.