Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
2. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
3. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
4. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
5. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
6. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
7. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
8. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
9. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
10. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
11. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
14. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
15. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
16. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
17. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
18. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
19. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
20. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
21. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
22. Самая откровенная роль Александры даддарио!
23. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
24. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
25. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
26. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
27. Узнали эту голливудскую красотку?
28. Горячий душ - это твой враг.
29. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
30. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
31. Вы можете питаться правильно и не худеть.
32. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
33. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
34. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
35. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
36. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
37. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
38. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
39. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
40. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
41. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
42. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
43. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
44. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
45. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
46. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
47. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
48. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
49. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
50. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.