Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
6. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
11. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
12. У нас появилась новая Гретта тунберг.
13. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
16. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
25. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
34. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
39. Советы по уходу за волосами летом
40. Эстетика Y2K в одежде.
41. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
42. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
43. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
44. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
45. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
49. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
50. В моде ретро макияж!