Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Сон буквально мозг очищает.
3. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
4. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
5. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
6. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
7. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
8. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
11. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
12. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
13. Маринованная капуста со свеклой.
14. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
20. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
21. Ариана гранде весит 39 килограмм.
22. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
23. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Блинный пирог с творожной начинкой.
27. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
28. Как вам такое искусство?
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
31. Самый любимый яблочный пирог.
32. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
36. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
37. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Тoрт без выпечки.
40. "Я совсем не ем мясо!
41. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
44. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
45. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
50. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.