Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Факир с сюрпризом!
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
9. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
10. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
11. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
12. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
13. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
14. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
15. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
16. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
17. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
18. Лерчек четвертым ребенком беременна!
19. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
20. Класс дутым качкам показал!
21. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Сделайте этот комплекс!
26. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
27. Манник со сгущёнкой.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
30. Вишневый пирог из творожного теста.
31. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
32. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
33. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
34. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. "Я никогда бы не занял его место!
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
39. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
40. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
41. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
42. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
45. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Солнечный смузи с медом.
48. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
49. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
50. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.