Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Смузи из ананаса и киви.
6. Сон буквально мозг очищает.
7. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
8. Фаршированные куриные грудки.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Ленин на полюсе недоступности.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
13. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
14. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
15. Винус Уильямс замуж вышла.
16. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
21. Она решила сыграть в кино.
22. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
23. Энджи учится читать на русском.
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
26. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
27. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
28. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
29. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
30. Взгляни на мои апельсинчики!
31. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
34. Мясная запеканка. Просто вкусно.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
37. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
38. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
39. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
40. Соленые огурцы за час.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
43. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
49. Смузи с манго и бананом.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.