Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
9. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
10. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
16. Это он сказал тебе так?
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Да вы посмотрите, какая она важная!
20. Как вам такое искусство?
21. Оладьи на кефире с зеленым луком.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Сделайте этот комплекс!
26. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Сладкие булочки. Ингредиенты:
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
36. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
39. Куриные шницели. Ингредиенты:
40. Соленые огурцы за час.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
43. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
44. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
47. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
48. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
49. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
50. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.