Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
6. Оладьи на кефире с зеленым луком.
7. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
12. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
19. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
20. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
21. Суши филадельфия дома.
22. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
23. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
24. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
27. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
32. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
33. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
38. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. Советы по уходу за волосами летом
41. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
42. Никогда не жертвуйте собой ради других.
43. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
44. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
45. Расскажите о истории создания центральной площади города
46. Headlines:
47. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
48. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
49. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
50. В моде ретро макияж!