Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
2. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
3. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
4. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
5. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
6. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
7. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
8. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
9. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
10. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
11. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
12. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
13. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
14. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
15. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
16. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
17. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
18. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
19. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
20. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
21. Исполнили вместе хит!
22. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
23. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
24. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
25. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
26. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
27. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
28. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
29. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
30. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
31. Утка с квашеной капустой.
32. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
33. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
34. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
35. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
36. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
37. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
38. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
39. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
40. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
41. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
42. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
43. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
45. Скучали по бьянке цензори?
46. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
47. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
48. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
49. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
50. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.