Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Генетика или диета: секрет пышных форм.
2. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
3. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
4. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
7. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
11. Закрытая физическая академия!
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
19. Авокадо - масло. Ингредиенты:
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
22. Салат с горбушей и горошком.
23. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
24. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
32. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
33. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
34. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
37. "Я никогда бы не занял его место!
38. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
39. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
40. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
44. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
45. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
46. Смузи со вкусом тархуна.
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
49. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
50. Арбузно - лимонный смузи.