Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Северные виды

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
4. Мы готовим по русски.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Рецепт из армянской кухни.
11. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
12. Манты. Ингредиенты: Для теста:
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
16. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
17. А что у нас к обеду?
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
20. Дрожжевые блины бабушкины.
21. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
22. Лерчек четвертым ребенком беременна!
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Класс дутым качкам показал!
26. Оладьи на кефире с зеленым луком.
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
32. "Белый и фара. 20.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. Майонез домашний в блендере.
37. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
41. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
46. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
47. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
48. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.