Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Результаты в похудении

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
2. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
3. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
4. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
5. Коктейль зеленая сила.
6. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
7. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
8. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
9. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
10. Ты - главный проект своей жизни.
11. Будь собой. Будь сильной.
12. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
13. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
14. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
15. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
18. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
19. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
20. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
23. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
24. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
25. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
26. "У тебя там Лялечка?
27. Салат с творогом и помидорами.
28. Бутерброды со шпротами ( закуска.
29. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
30. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
31. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
32. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
33. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
34. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
35. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
36. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
37. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
38. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
39. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
40. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
41. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
42. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
43. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
44. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
45. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
46. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
47. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
48. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
49. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
50. Какие выставки и экспозиции можно посетить