Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Результаты в похудении

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
2. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
3. Салат "Грибной С Потрошками".
4. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
5. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
6. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
7. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
8. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
9. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
10. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
11. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
12. Огуречный салат с соусом.
13. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
14. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
15. Благовещенский женский монастырь.
16. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
17. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
18. Саша в больнице с сыном черно.
19. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
20. Ароматный пирог из апельсина.
21. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
22. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
23. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
24. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
25. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
26. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
27. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
28. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
29. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
30. Диетический куриный салатик.
31. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
32. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
33. Кисло - сладкий соус.
34. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
35. "Я Невероятно Счастлива": переполненная эмоциями Бузова рассказала о сбывшейся мечте.
36. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
37. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
38. Лариса Долина: от Смоленска до мировой славы
39. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
40. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
41. Куда пропал Дмитрий Нагиев? Одна из самых загадочных историй в российской культуре
42. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
43. Простые и эффективные методы укладки коротких волос
44. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
45. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
46. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
47. 5. Жмыховое рагу с мясом
48. Как приготовить чай из трав и растений
49. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
50. Как начать процесс отказа от курения