Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Результаты в похудении

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Самый любимый яблочный пирог.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
5. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
6. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
7. Это увлекательный был аттракцион!
8. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Тoрт без выпечки.
11. Слоеная картофельная запеканка.
12. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
13. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
14. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
15. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
20. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
21. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
28. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
33. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
34. Арбузно - лимонный смузи.
35. Какие культурные достижения города особенно известны
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
39. Гречка с яйцом и авокадо.
40. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
45. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
46. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
47. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
48. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
49. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
50. Психосоматика: мифы и реальность