Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Результаты в похудении

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
2. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
3. Витаминный смузи. Ингредиенты:
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Джим керри предстал в неожиданном свете.
6. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
7. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
15. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
16. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
17. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
20. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
21. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
22. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. От читателя: Добрый день!
27. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
28. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
32. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
33. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. Котлетки из крабовых палочек.
35. Девушка в какую-то дыру залезла.
36. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Сын тарасова попал в больницу.
39. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
40. Картофельные котлеты с укропом.
41. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
42. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
43. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
44. Майонез на перепелиных яйцах.
45. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
48. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
49. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.