Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Результаты в похудении

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
2. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
3. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
4. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
5. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
6. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
7. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
8. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
9. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
10. Ромовая баба. Ингредиенты:
11. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
12. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
13. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
14. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
15. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
16. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
17. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
18. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
19. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
22. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
23. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
24. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
25. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
26. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
27. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
28. Благовещенский женский монастырь.
29. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
30. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
31. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
32. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
33. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
34. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
35. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
36. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
37. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
38. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
39. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
40. Скоро весна и розовый всюду будет!
41. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
42. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
43. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
44. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
45. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
46. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
47. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
48. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
49. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
50. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.