Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Результаты в похудении

Время на чтение: 42 мин

216454

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес дома для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
2. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
3. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
4. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
5. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
6. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
7. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
8. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
9. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
10. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
11. Никогда не жертвуйте собой ради других.
12. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
13. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
14. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
15. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
16. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
17. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
18. Ромовая баба. Ингредиенты:
19. Психосоматика: мифы и реальность
20. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
21. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
22. Линдси лохан просто не узнать!
23. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
24. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
25. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
26. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
27. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
28. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
29. Автор: Евгения Евгеньева.
30. Сара на весы встала.
31. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
32. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
33. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
34. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
35. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
36. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
37. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
38. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
39. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
40. Творожная запеканка с киви.
41. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
42. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
43. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
44. Марина зудина сделала неудачную пластику?
45. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
46. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
47. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
48. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
49. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
50. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.