Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
3. Пицца с сосисками.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
17. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
18. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
34. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. Лучшие места для отдыха в Москве
46. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
49. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
50. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия