Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
3. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
15. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
20. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
21. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
22. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
23. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
24. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
25. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
26. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
27. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
30. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
31. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
32. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
33. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
34. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
37. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
38. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
39. Эстетика Y2K в одежде.
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
42. Никогда не жертвуйте собой ради других.
43. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
46. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
50. Как убрать пух на голове: эффективные методы