Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
2. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
3. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
4. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
5. Пышные кексики без яиц.
6. Куриные шницели. Ингредиенты:
7. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
8. "Белый и фара. 20.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
14. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
19. Что лучше - гимнастика или акробатика?
20. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
21. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
22. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
23. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
24. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
25. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
26. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
27. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
28. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
29. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
30. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
31. Headlines:
32. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
33. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
34. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
35. Куpиные рулетики с гpибами.
36. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
37. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
38. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
39. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
40. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
41. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
42. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
43. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
44. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
45. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
46. Headlines:
47. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
48. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
49. Headlines:
50. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.