Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
5. Пицца с сосисками.
6. Салат "Ромашковое Поле".
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
13. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
14. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
15. Шоколадная колбаса с орехами.
16. "Белый и фара. 20.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
19. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
22. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
23. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Желейный торт "Фруктовый".
27. Салат "Стог Сена".
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Стримерша акулич своим контентом радует.
33. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
36. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
37. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
41. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
42. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
43. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
44. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
45. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
46. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
47. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
48. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
49. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.