Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с сёмгой.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
4. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
7. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
8. Веселые будни анестезиолога!
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. Она кадры после аварии показывает.
11. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм.
13. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
14. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
24. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
25. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
26. Куриные шницели. Ингредиенты:
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Куриные шарики с овощами.
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
31. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Майонез на перепелиных яйцах.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
38. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
41. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
42. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
43. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
44. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
45. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
48. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
49. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
50. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать