Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
2. Тесто из творога - лучшие рецепты.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Прыщ из "Треугольника Смерти".
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
7. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
10. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
11. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Самый быстрый торт.
17. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
18. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
19. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
22. Простейший яблочный бисквит.
23. Плюсы автоматической мойки машины:
24. Манник со сгущёнкой.
25. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
32. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
33. Простой ужин. Ингредиенты:
34. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
39. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
42. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
43. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
44. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
45. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
46. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
47. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
48. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
49. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
50. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.