Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи на кефире с зеленым луком.
2. Открытый мясной пирог.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
6. Котлетки из крабовых палочек.
7. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
8. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
9. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
15. Тoрт без выпечки.
16. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. Яблочный смузи с йогуртом.
22. Риc c куpoчкoй в pукaве.
23. Стримерша акулич своим контентом радует.
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
33. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
39. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
40. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
43. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
46. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
49. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.