Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный микс. Ингредиенты:
2. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
7. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
10. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
11. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
12. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
13. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
16. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
17. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
18. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
24. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
25. Салат "Океан". Нам понадобится:
26. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
27. Салат с горбушей и горошком.
28. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
29. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
30. Простейший яблочный бисквит.
31. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
32. Говорят, стресс живёт в плечах.
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
35. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
36. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
37. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
38. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
39. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
40. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
44. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
45. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
46. Майонез на перепелиных яйцах.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
49. Салатик который можно как основное блюдо есть.
50. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!