Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
3. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
8. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
12. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
13. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
14. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
17. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
28. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
31. Смузи из свеклы и авокадо.
32. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
35. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
36. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
37. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
38. Какие культурные достижения города особенно известны
39. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
40. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
43. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
44. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
45. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
46. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
50. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации