Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. "Лучше бы я три раза родила!
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
8. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
9. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
10. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
11. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
12. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
13. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
14. Мы готовим по русски.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
17. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
18. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
19. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
20. Вот она причина внезапной любви к бегу.
21. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
22. Салат "Гнездо Глухаря".
23. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
24. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
25. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
26. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
27. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
28. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
29. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
30. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
31. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
32. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
40. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
41. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
42. Плюсы автоматической мойки машины:
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Майонез домашний в блендере.
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Пышные кексики без яиц.
48. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
49. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
50. "Белый и фара. 20.