Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
3. Витаминный смузи из фруктов.
4. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
5. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
6. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
9. Банан, миндаль, кокос.
10. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
11. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
12. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
13. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
14. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
15. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
16. Анастасия решетова выходит замуж!
17. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
18. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
19. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
20. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
21. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
22. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
23. Винус Уильямс замуж вышла.
24. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
25. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
28. Мой второй торт, украшенный мастикой.
29. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
30. Салат с маком.
31. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
32. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
33. Она кадры после аварии показывает.
34. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
35. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
36. Днем в борцовке, вечером в платье!
37. Это он сказал тебе так?
38. Желудок спасибо точно не скажет!
39. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
40. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
41. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Так выглядит настоящая любовь и верность.
44. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
45. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
46. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
47. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
48. Суши филадельфия дома.
49. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
50. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.