Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
5. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
6. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Шоколадная колбаса с орехами.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Универсальный тренажёр для всего тела!
20. "Белый и фара. 20.
21. Майонез на перепелиных яйцах.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
26. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
27. Риc c куpoчкoй в pукaве.
28. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
29. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
35. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
36. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
37. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
38. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
39. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
40. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
41. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
42. Headlines:
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
47. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
48. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
49. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
50. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".