Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Рекомендации для правильного питания

Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Введение

Плов - это одно из самых любимых блюд в нашей стране. Он может быть не только вкусен, но и полезен для здоровья, если готовить его правильно. Но как правильно хранить диетический плов после приготовления, чтобы он не потерял свои полезные свойства и вкус? В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Капуста – один из самых популярных овощей, которые используются в кулинарии. Особенно популярна квашеная капуста, которая может быть использована в различных блюдах. Но вот вопрос: как долго храниться быстрая квашенная капуста?

Выбор правильного контейнера

Первым делом, что нужно знать, это то, что квашеная капуста должна храниться в герметичном контейнере. Если контейнер не герметичный, то капуста может выделять газы, которые могут повлиять на ее вкус и качество.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Ну, очень вкусный праздничный салат.
3. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. Картофель по деревенски.
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Печеночный торт из куриной печени с.
12. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
13. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
16. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
17. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. Днем в борцовке, вечером в платье!
19. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
20. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
24. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
25. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
30. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
31. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
34. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
35. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
36. Универсальный тренажёр для всего тела!
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
39. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
40. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
43. Стримерша акулич своим контентом радует.
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
48. Потрясающие стейки из лосося.
49. Коктейль зеленая сила.
50. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.