Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Реалистичные цели

Понять, что такое мотивация

Мотивация - это внутренняя сила, которая движет нас к достижению наших целей и мечтаний. Она помогает нам оставаться настойчивыми и целеустремленными, даже когда мы сталкиваемся с трудностями и препятствиями. Но как мы можем поддерживать мотивацию на протяжении всего года?

Установить конкретные и реалистичные цели

Первый и самый важный шаг - это установить конкретные и реалистичные цели. Это поможет нам сосредоточиться на том, что мы хотим достичь, и направлять наши усилия в нужном направлении.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
5. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
6. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
7. Манты. Ингредиенты: Для теста:
8. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
9. Салат из кальмаров с ананасами.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. История, которая должна остановить каждого родителя.
18. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
19. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
20. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
21. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. Любители роллов, держитесь.
26. Взгляни на мои апельсинчики!
27. Котлетки из крабовых палочек.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
30. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
31. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Манник со сгущёнкой.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Слоеная картофельная запеканка.
36. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
37. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
40. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
41. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
42. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. "Федункив - молодец!
47. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
48. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
49. Клубнично - банановый смузи.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).